Щоб мозок не старів, пийте воду.


Британські вчені-медики експериментально довели, що брак води в організмі негативно відбивається на головному мозку.
Навіть невелике зневоднення зменшує обсяг мозку і різко знижує його працездатність.
Як добровольців експерти привернули підлітків, по 90 хвилин крутили педалі велотренажера.
Згідно з результатами дослідження, півтори години інтенсивного потіння погіршують розумові здібності в такій мірі, ніби мозок постарів на рік .



Але не варто впадати в паніку - досить випити кілька склянок чистої води (тільки не газованого солодкого напою, такого популярного серед тінейджерів), щоб мозок повернувся в нормальний стан.
Справа в тому, що сіра речовина, що відчуває дефіцит цілющої вологи, змушене здійснювати велику роботу, щоб обробити певний масив інформації.
Тому, якщо мати з собою пляшку води на іспиті, то шанси на успіх значно підвищуються.