Три продукту, що заважають дотриманню дієти.


У людей, що бажають позбутися від зайвих кілограмів, є три підступних ворога - чіпси, шоколад і вино.
До такого висновку прийшли австралійські дієтологи.
Також сіднейських експерти встановили, коли наш організм найбільш нестійкий до спокусам перерахованих вище продуктів харчування .
Виявляється, максимальне відчуття голоду відчувається між 15-ю і 20-ю годинами.
Тому в цей критичний період особливо важливо прибрати з очей геть всілякі снеки і такі напої, як вино і каву.
Вони заважають дотриманню дієти, в результаті чого (особливо у представниць прекрасної половини людства) виникає почуття провини.



Наївшись чіпсами, пані відчувають докори сумління, а від поганого настрою їх зазвичай рятує шоколадка.
Виходить порочне коло, розірвати яке можна, приклавши вольове зусилля або просто відмовившись від покупки цих продуктів .
Втім старатися з дієтами теж небезпечно, тому що вони знижують імунітет.
Всілякі методи схуднення, які передбачають обмеження в їжі, підривають здоров'я імунної системи людини.
І переїдання і строгі дієти одно роблять організм більш вразливим хвороб.