Довгий сон небезпечний для жінок.


Дослідження американських учених показало, що представниці прекрасної статі, невірно визначають необхідну їм тривалість сну, ризикують померти в молодому віці.
Співробітники Університету Західної Вірджинії стверджують, для жіночого здоров'я однаково згубні і хронічний недосип і надлишок сну .
Жінки, які проводять у царстві Морфея більше або менше семи годин на добу (не виключаючи потенційного денного сну) сильніше схильні до ризику виникнення серцево-судинних захворювань .
Ті, хто сплять менше п'яти годин щодоби, в два рази частіше звертаються до медиків через стенокардії , ішемічної хвороби серця, інфаркту або інсульту.



Значної шкоди здоров'ю також завдає сон, що триває в цілому за добу дев'ять і більше годин .
Вчені визнали ідеальним сон протягом семи годин .
Саме за цей термін організм жінки встигає відпочити і відновити сили.
Якщо ж економити на часі сну, то виникають порушення діяльності нервової системи - від порожньої примхливості і неуважності до депресії і синдрому хронічної втоми.