Як перемогти морську хворобу.


За три дні до подорожі почніть по кілька разів на день пити морквяний сік, і ви захистите себе від втоми після переїзду або перельоту.
Зараз у всіх аптеках продаються пігулки від заколисування. Якщо з якихось причин вам не вдалося їх придбати, то знайте, що саме випробуваний засіб від нудоти - лимон , часточку якого треба якомога швидше покласти в рот при перших ознаках морської хвороби. Менш ефективні, але все ж допомагають карамель з ментолом, жуйка, прянощі або що-небудь кисле . Сніданок (обід, вечеря) перед поїздкою повинен бути легким, але все-таки бути, тому що як повний шлунок, так і порожній - додаткове навантаження на організм.



Газована вода, вершки, торт або тістечко з великою кількістю крему не для вас. Допоможе й масаж : покладіть одну руку на коліно долонею вгору. Обережно великим пальцем іншої руки масажуйте під зап'ястям, а потім вказівним і великим - середину долоні.
Якщо ви відчуваєте морську хворобу саме на водних просторах, то під час качки може допомогти правильне дихання : палуба опускається - вдих, піднімається - видих.