Золота середина вагітності.


Золотою серединою вагітності зазвичай називають II триместр.
У цей час майбутні матусі вже можуть відпочити від токсикозу та наслідків гормональних збоїв, а гестоз і качина хода ще не почалися.
Щоб зберегти бадьорість і оптимізм, фахівці радять регулярно робити фізичні вправи .
В ідеалі - спільно з досвідченим інструктором на курсах для майбутніх породіль.
Особливо корисно освоїти дихальну гімнастику , яка зніме зайву напругу і полегшить біль під час майбутніх сутичок.
Також потрібно кожен день здійснювати піші прогулянки, бажано , в компанії подруг, які нещодавно стали мамами і можуть поділитися позитивним досвідом.



Зверніть увагу на ваше оточення в цей період, відсторонитеся від спілкування з песимістами і тими, хто псує вам настрій.
Що стосується інтимних радощів у другому триместрі, з цього приводу у лікарів немає єдиної думки.
Нормально, що приплив крові до статевих органів і гормональні скачки підсилюють статевий потяг протягом усього терміну вагітності.
Тільки гінеколог скаже точно, чи варто вам утримуватися від сексу.