Холодний компрес не так вже корисний при ударах.


Американські вчені розвінчали міф про необхідність прикладати лід до забите місце для зменшення пухлини.
Співробітники Центру дослідження неврологічних запалень в Клівлендської клініці в Огайо прийшли до висновку, що подібний холодний компрес дає негативний ефект - затримує відновлення після травми.
На їхню думку, лід перешкоджає виробленню загоювального гормону під назвою інсуліноподібний фактор росту-1 (IGF-1).
Ця речовина здатна в значній мірі прискорювати відновлення м'язів.



Щоб воно надходило в кров у достатній кількості, необхідний сигнал від запаленої після гострої травми м'яза .
Якщо запальна реакція на травму не спрацьовує (з причини накладення льодового компресу), то ушкодження зціляються набагато повільніше.
Таким чином, синець під оком або ніяково підвернена кісточка не потребують вмісті морозильної камери.
Високий рівень гормону IGF-1 може бути досягнутий лише за відсутності термінових протизапальних заходів .