5 чудових причин підвищити собі настрій.

В інтернеті та ЗМІ повно порад про те, як поліпшити собі настрій. Ці поради добре нам відомі. Поспілкуватися з друзями, прийняти ароматну ванну, подивитися позитивний фільм, почитати цікаву книгу, поїхати за місто на пікнік, зайнятися улюбленою справою або просто нормально виспатися - все це ми і самі радимо близьким людям, коли на них нападає хандра.

Але чому ж ці універсальні рецепти підняття настрою не завжди діють? Та тому що для їх ефективної допомоги обов'язково наявність найважливішого інгредієнта - нашого власного бажання вилізти з негативної емоційної ями. Тільки в цьому випадку поради з підняття настрою принесуть користь.

Але ж буває так, що поганий настрій засмоктує людину настільки, що у нього просто пропадає всяке бажання з ним боротися. Він настільки звикає до стану пригнічений, що навіть спроба повернути собі позитивний погляд на світ здається безглуздою і безглуздою.

У такому разі, першою справою, необхідно повернути собі розуміння важливості гарного настрою. Адже мотивація завжди важлива. І для підняття власного настрою в тому числі.

Отже, у вас впало настрій, а ви вперто не хочете його піднімати? Ось вам 5 чудових причин, щоб ваше бажання прокинулося.

Причина перша - це, безумовно, здоров'я.

Вчені вже втомилися повторювати про те, що всі хвороби від нервів, що тривале перебування в похмурому настрої провокує в організмі безліч захворювань. Хронічний стрес, роздратування, пригнічений гнів провокують серцево-судинні захворювання, ослаблення імунітету, артрит, діабет та інші неприємності.

І всі ми, начебто, чули про це тисячу разів, але чомусь постійно дозволяємо собі терзати і себе , і знаходяться поруч людей реальними і надуманими переживаннями. А якщо хоч на секунду зупинитися і задуматися - а чи варто купатися в негативі, щоб заробити проблеми зі здоров'ям?

Так, може, все-таки, краще озирнутися навколо і знайти хоч дрібний привід для радості?

Причина друга: коли у нас гарний настрій, світ здається краще , світліше, а оточуючі - добрішими і привітніше. І, навпаки, у поганому настрої навколишнє реальність здається скупченням негативу, а люди здаються злими й підозрілими.

Експерименти вчених виявили, що в стані депресії люди схильні згадувати про погане ставлення до них батьків у дитинстві. Коли ж до піддослідним поверталося нормальне настрій, вони говорили про батьків з теплом, і згадували тільки хороше.

Навіть яскравість фарб навколишнього вас світу залежить від вашого настрою. Канадські вчені довели, що в доброму настрої інформація про колір, що надходить у мозок людини, більш повна, ніж та, яку людина сприймає в поганому настрої.

Хочете жити в яскравому та позитивному світі, наповненому доброзичливими і милими людьми ? Просто підвищте собі настрій - і світ посміхнеться вам у відповідь!

Причина третя: гарний настрій допомагає налагодити стосунки з людьми.


Адже позитивний настрій привертає до себе оточуючих, немов магніт. Щира добра посмішка і життєрадісність високо цінуються людьми.

Хочете мати багато друзів? Будьте завжди в піднесеному настрої, і вони злетяться до вас як бджоли на мед.

Хочете дізнатися секрет щасливого шлюбу? Забудьте про сварки, нескінченних закидах і критиці всіх і вся. Радуйте свого супутника життя частіше гарним настроєм, щоб життя з вами стала для нього оазисом позитиву в нашому метушливому світі. Запитайте будь-якого чоловіка, яка якість головне в хорошій дружині? І він, напевно, відповість вам - вміння створювати легку доброзичливу атмосферу в сім'ї, вміння дарувати гарний настрій рідним і близьким.

Відносини - одна з найвищих людських цінностей. Адже, якщо поруч з нами знаходяться ті, заради кого нам хочеться жити - ми щасливі. Так чому б не зробити щасливими близьких людей, подарувавши їм наше піднесений настрій?

Причина четверта: гарний настрій - вірний помічник у підйомі по кар'єрних сходах . Дослідники встановили, що одна четверта частина чоловіків і жінок вважають, що для вдалої кар'єри найважливіше гарний настрій та приємна посмішка.

За результатами ж іншого дослідження оптимістично налаштованим людям більше щастить у бізнесі.

І це зрозуміло. Оптимісти більш впевнені в собі, більш креативні та більш приємні у спілкуванні. Люди, для яких гарний настрій - норма життя, більш стресостійкості та легше приймають рішення.

Так що, якщо кар'єра для вас - не порожній звук, задумайтеся над цими фактами. Віддавши перевагу гарному настрою, ви можете серйозно просунутися по кар'єрних сходах.

Причина п'ята: гарний настрій вигідно. Може бути, вас переконає експеримент, проведений американськими психологами і довів незаперечну фінансову користь гарного настрою?

Вони виявили, що поганий настрій змушує своїх власників витрачати гроші даремно на непотрібні покупки. А люди, в хорошому настрої витрачають грошей в магазинах набагато менше. Вчені пояснюють цей факт тим, що поганий настрій заважає людям зрозуміти, чого вони насправді хочуть, і тому вони частіше купують те, що їм зовсім непотрібно.

Так що в період кризових хвилювань у нас з'явився чудовий спосіб заощадити . Для цього потрібно просто підняти собі настрій!

І наостанок, хотілося б порівняти наш настрій з бензином для машин. Гарний настрій необхідно людині для життя як високоякісне паливо для дорогої машини. Адже якщо ви заллєте в автомобіль низькоякісний бензин, він, зрозуміло, теж поїде. Але чи довго він вам прослужить? Швидше за все, немає. Так само і з настроєм.

Звичайно, можна жити і в похмурому настрої. Засмучуватися або радіти життю - вибір завжди за вами. Але чи варто впадати в депресію, знаючи, що вона нещадно краде секунди, години і дні нашої прекрасної і безцінною життя? Чи не краще озирнутися навколо і знайти тисячі причин для посмішки та гарного настрою?