Як позбавитися від зайвої ваги?.


У так званому "цивілізованому світі» надлишкова маса тіла - це вірна ознака приналежності людини до категорії неуспішних, бідних і навіть жебраків.
Ні, вони, ці «злиденні», не розпухли від голоду. «На прожиток» їм вистачає: дай бог багатьом жителям країн третього світу, СНД, Росії, Прибалтики та інших нецивілізованих країн так їсти.
Просто цим людям нікуди і нема на що витрачати поглинені кілокалорії. Вони не працюють вже кілька поколінь, а «працювати над собою», та ще безкоштовно, ніхто не хоче. Поспівчуваємо їм, а також бідним багатим, що потіють у спортивних залах замість того, щоб насолоджуватися поглинанням індустріально виготовленої генно-модифікованої їжі.
Відволічемося від конкретних проблем страждальців і задамося питанням: а вирішувана чи завдання «в принципі»? Звичайно, розглядати рецепти таких видатних експертів, як Гітлер і Сталін, які змогли витопити «надлишковий жир» з цілих народів, ми не станемо. Це не політкоректно. Але подивитися на проблему очима істориків, так би мовити, очима Сенкевича, буде цілком корисно.
За твердженням деяких фахівців, людина походить від мавпи. Може бути, і не всяка людина, і не від будь-якої мавпи, але, безумовно, у людини багато спільного з тваринами.
Вчені стверджують, що у тварин розрізняють два типи ожиріння :

  • гіпертрофічний, який є наслідком збільшення розміру жирових клітин, і
  • гіперпластичний, що виникає в результаті збільшення кількості жирових клітин.

При гіпертрофічному ожирінні зниження ваги можна досягти зменшенням розміру жирових клітин. А ось зменшити їхню кількість, як стверджують деякі вчені, можна тільки дуже страшним способом - обрізанням, тобто хірургією.
Зростання числа жирових клітин можливий тільки в «певну фазу життєвого циклу - зазвичай під час внутрішньоутробного розвитку й у період зростання ».


У зрілому віці зростання числа таких клітин вченими не передбачається. Подивіться, що виходить: скільки набрав жиру в утробі, дитинстві, дитинстві та юності, стільки тобі його і носити, аж до того, як ... втрутиться хтось сильніше хірурга. А ви кажете, що обумовленості долі не існує. Щас!
Втручатися у внутрішньоутробну життя навряд чи варто. А ось поганяти молодь, мабуть, просто необхідно. Понаберут бідолахи змолоду жирових клітин, а потім, років через десять, на пляжі трясуть тваринами бурдюками - чисте неподобство, не при дамах буде сказано. Та й дами, трапляється ... повними бувають. Трохи більше манекенок. Що зовсім не бридко, якщо в міру. А якщо ще більше, то теж непогано: «чим товще Зулейка, тим красивіше».
Вчені з докторами вивели різні формули - яку вагу вважати нормальним, а який надлишковим. І ці розрахунки значно різняться. За одним, ви опиняєтеся жахливо жирним, а за іншими - цілком струнким і спортивним. Найпростіша «колгоспна» формула для дорослої тварини-людини: від зростання в сантиметрах потрібно забрати 1 метр, і, скільки залишиться сантиметрів, стільки кілограмів живої ваги (голий, без взуття) треба мати нормальної особини. А якщо більше на 15-20%, то все - відразу діагностується ожиріння 1-го типу. Або 2-го, якщо ви немовля.
Є й інший спосіб перевірки надмірності ваги: ?? якщо людина може на руках, без допомоги ніг залізти по канату на висоту в два рази більше свого зростання , значить, вага у нього нормальний. Якщо не може - ожиріння.
Другий спосіб, на мій погляд, дещо суб'єктивний, але дозволяє деяким відчувати себе худенькими, може бути, і не зовсім справедливо. З іншого боку, всякий доходяга, який і на турніку підтягнутись в армії так і не міг, може вважати себе огрядним. Прав був Ейнштейн, все в світі відносно.