10 порад, як зупинити починається застуду.


Застуду необхідно відразу лікувати, поки вона не обернулася серйозним захворюванням. Застуда викликається різними вірусами, імунітет ослаблений, тому люди часто хворіють на простудні захворювання.
Зараз багато препаратів проти простудних захворювань. Не обов'язково пити тільки таблетки, можна лікуватися і народними засобами. Важливим завданням у боротьбі з застудою - допомогти імунній системі впоратися з застудою.
Деякі поради допоможуть впоратися з застудою
1. Якщо ви відчули нездужання, візьміть лікарняний . На початку хвороби необхідний постільний режим.
2. На початку хвороби слід приймати імунномоделірующіе препарати .
3. При лікуванні застуди необхідно рясне пиття . Краще всього пити чай з медом, з лимоном, а також робити морси з брусниці, журавлини. Антисептичними властивостями володіє настій з ромашки.



4. Використання ароматерапевтичних процедур з ефірними маслами евкаліпта, камфори.
5. Розчином солі можна промивати ніс . Слід взяти половину чайної ложки солі на склянку теплої води і промивати ніс і горло не менше 3-4 разів на день. Після промивання носа слід використовувати краплі.
6. Якщо немає температури, то можна приймати гарячі ванни. У ванну можна додавати хвойний екстракт, морську сіль.
7. Необхідно також провітрювати кімнату , щоб у кімнаті був завжди свіже повітря. Під час провітрювання виходите з кімнати.
8. Ноги повинні бути в теплі .
9. При застуді необхідно правильне харчування : бульйони, свіжі фрукти, овочі.
10. Важливі вітаміни групи В , які є в горіхах і вівсянки. У застуди та грипу схожа клінічна картина. При перших ознаках застуди слід звернутися до лікаря.