Які чаї можна пити під час вагітності.


В очікуванні появи на світ малюка більшість жінок змінює звичний раціон.
Не потрібно читати спеціальну допомогу, щоб здогадатися, що в «інтересом положенні» необхідно максимально відповідально ставитися до свого харчування.
Однак найпростіша логіка не може підказати, чи припустимо випити чашечку кави під час вагітності?
З таким питанням майбутні мами звичайно звертаються до фахівців.
Якщо жінці нестерпно хочеться побалувати себе маленькою чашечкою кави, то, ймовірно, її лікар не стане забороняти цей безневинний гастрономічний каприз.



Проте слід враховувати, що лише одна чашка буде безпечна для здоров'я майбутньої дитини .
Справа в тому, що кофеїн міститься не тільки в каві, але і в ряді інших продуктів (таких, як чорний чай, шоколад, какао і т.п.)
Отже, до цих ласощів також необхідно ставитися уважно.
Особливо, якщо вони входять до щоденного меню.
Згідно з експертними розрахунками, 300 міліграмів кофеїну вже можуть завдати шкоди розвивається в материнській утробі організму , а це - пара невеликих чашок кави.