Ананасова дієта хороша для схуднення.


Хочете з'їсти цей привабливий заморський фрукт? Не відмовляйте собі в настільки доступному задоволенні! Тим більше, що свіжий ананас - чудовий засіб для схуднення.
На думку дієтологів, ананас здатний зменшити відчуття голоду, а також за рахунок високого вмісту ферменту під назвою «бромелін» (або «бромелайн») посприяти швидшому переварюванню білків.
Врахуйте, що консервовані плоди далеко не так корисні , оскільки втрачають в процесі обробки багато цілющі якості.
У гонитві за стрункістю ананас допоможе не залишитися без сил, адже він містить залізо, цинк, мідь, калій, магній, марганець, йод, кальцій, а також вітаміни А, С, тіамін і рибофлавін .



Ананасова дієта дозволяє нормалізувати артеріальний тиск, очистити стінки судин від шкідливих відкладень і поліпшити роботу підшлункової залози.
Науково доведено, що ананас може застосовуватися з метою профілактики онкологічних захворювань .
А завдяки високій концентрації вітаміну С, соковитий тропічний фрукт допоможе імунній системі впоратися з першими ознаками застуди.
Для бездоганної фігури має значення, що в ананасі міститься мало калорій (приблизно 56 ккал на 100 г) і зовсім немає жиру .
Зате ананас багатий солями калію, які пов'язані з процесом виведення з організму зайвої рідини.