Як вибрати велосипед і як навчитися на ньому кататися ..

Як вибрати триколісний велосипед. Основні вимоги такі:

  • велосипед повинен бути легким, щоб дитина могла легко зрушити його з місця;
  • велосипед повинен бути не високою (не так страшно перший раз на нього залазити і нижче падати);
  • велосипед повинен бути стійким;
  • якщо брати велосипед з великим переднім колесом, то дитина зможе розвинути на ньому непогану швидкість (який же російський не любить швидкої їзди!), і вам доведеться бігати за ним, зате і дійти куди-небудь з таким велосипедом швидше і дитина втомлюється менше.
  • добре ще якщо на велосипеді є корзина куди можна покласти відерце або пакет кефіру, а також місце для ніг ззаду щоб на дитячому майданчику діти могли катати один одного.
Як вибрати двоколісний велосипед. Коли дитина вже вміє кататися на триколісному велосипеді і переходить на двоколісний, вимоги дещо змінюються:
  • колеса на велосипеді повинні бути досить великі щоб дитина могла добре розігнатися (так йому легше буде тримати рівновагу);
  • добре коли гальмо ножний, якщо ж ручної перевірте, чи достатньо він м'який (щоб у дитини вистачило силоньок його натискати) Ножний краще, бо руки необхідні щоб тримати рівновагу за допомогою керма;
  • дзвінок або інший сигнал теж не завадить;
  • дуже добре , якщо замість бічних коліщаток є можливість прилаштувати "держалку" позаду сидіння, тоді дитина легше й швидше вчиться зберігати рівновагу (татові слід тільки притримувати велосипед з допомогою "держалки", допомагаючи на перших порах дитині зберігати рівновагу);
  • велосипед повинен бути з добротного міцного матеріалу, щоб витримати падіння новачка і кульбіти аса;
  • багажник позаду сидіння теж зайвим не буде.
Як ми вчилися кататися на велосипеді. Навчання можна розділити на кілька етапів:
  • 1-й етап:
    Починали ми навчання з того, що позичили на час триколісний велосипед і стали вчитися крутити педалі. Справа в тому, що триколісні велосипеди зазвичай без ланцюга і працюють за принципом: не покрутиш, не поїдеш. Тому дитині легше зрозуміти, як треба натискати ногами, щоб їхати. Перший час ніжки були занадто слабенькі, а велосипед занадто важким, щоб зрушити його самостійно, тому ми брали палицю і підштовхували Дашу ззаду. Через місяць ноги натренувались достатньо щоб вона змогла їздити сама. На триколісному велосипеді вона їздила на два роки.
  • 2-й етап:
    Коли триколісний велосипед був освоєний, ми пересадили Дашу на двоколісний з бічними коліщатками. Це відбулося тільки на наступний рік теж через те, що вона у нас невисока, але я думаю, що якщо дитина дістає ніжками педалі, то почати можна і раніше. Бічними коліщатками краще довго не користуватися, вони потрібні тільки перші кілька днів, щоб дитина звикся з менш стійким і більш високим велосипедом і не дуже боявся впасти.
  • 3-й етап:
    Коли Даша звикла до того, що треба бути обережнішою ніж на триколісному велосипеді (тобто не можна різко повертати кермо, а то впадеш), ми зняли бічні колеса. І тут почалося найважче: треба було навчити її тримати рівновагу самостійно.


    Ось що ми придумали: навколо сідла намотували пружну скакалку і притримували велосипед за неї (виходило щось на кшталт велосипеда на повідку). Якщо велосипед завалювався набік, то скакалка натягалася, не давала йому впасти і знову повертала його в положення рівноваги. Ви запитаєте, навіщо такі складнощі? Відповідаю: справа в тому, що якщо Ви будете притримувати велосипед за кермо, то дитина не скоро відчує як утримувати рівновагу. Тому що при їзді на велосипеді рівновага зберігається нахилом тіла в сторону протилежну падіння і поворотом керма, а якщо кермо буде у ваших руках, то дитині буде важко це відчути. За сідло притримувати дитини дуже незручно, доводиться бігати за ним на напівзігнутих ногах, а тримаючи велосипед за пружну скакалку, можна йти поруч не нахиляючись. Приготуйтеся побігати за велосипедом, тому що чим швидше рухається велосипед, тим легше утримувати рівновагу. Дуже зручно займатися на довгих пологих і рівних спусках, бо ніжкам не треба сильно напружуватися і всю увагу можна зосередити на утриманні рівноваги. Даша почала сама їздити за тиждень (по годині тренувалися їздити "на повідку"). Потім треба було ще навчитися повертати, але це дитина освоїв сам, катаючись навколо клумби.

  • 4-й етап:
    Гальмувати вчилися довше (на нашому велосипеді гальмо ручний і дуже тугий, тому гальмувала Даша про все навколо: про брівки , дерева, лавки), вона до цих пір не може здолати цей тугий гальмо, тому винайшла свій спосіб гальмування: заздалегідь перестає крутити педалі і коли велосипед сповільнює свій хід зістрибує на землю. Так що якщо є можливість вибору, раджу підшукати велосипед з м'яким ручним або з ножним гальмом. Багатьом подобається ручне гальмо, але мені здається, що він зручний для тих, хто вже вміє кататися. Ті ж, хто ще тільки вчиться, зосереджені на тому, щоб утримати рівновагу за допомогою керма і виконувати інші дії руками їм складно.
  • 5-й етап:
    Залишилося невирішеним одне питання: як сідати на велосипед. Тут я, на жаль поки нічого не можу порадити, Даша сама поки не вміє. Вона у нас низенька і їй незручно самій забиратися в сідло, треба щоб хто-небудь притримував велосипед, так що коли навчимося, поділимося досвідом.
Зауваження:
  1. сідло треба відрегулювати по висоті так, щоб дитина могла діставати носочками ніг до землі, сидячи на сідлі, але не нижче (тоді йому при їзді не будуть заважати коліна, і можна починати вчитися сідає на велосипед самостійно).
  2. подбайте про одяг, тому що падіння неминучі і краще порвані штани, ніж садна на колінах. Обов'язково одягайте дитині штанці і курточки. Добре б ще рукавички на руки, але це важко виконати, особливо влітку.
  3. Бажано повчити дитини падати. Ми намагалися вчити Дашу при падінні виставляти ногу, а не завалюватися убік як лантух, але не дуже в цьому досягли успіху. На щастя більше страждає велосипед, ніж дитина.
    Успіхів Вам і Вашому малюкові !!!

    Наташа Гусеева, natty@post.com