Загартовування.

Як ми загартовується

Загалом-то, ще до пологів я точно знала, що почну загартовувати свого малюка відразу ж після народження. Я чітко усвідомила собі всю теорію - і як його треба взяти, і що почати можна з підмивання, і що треба обов'язково завершувати купання обливанням, і щось там ще про сніг і ополонку (правда, цього я собі не уявляла навіть у найсміливіших видіннях).

Але ось - ми з малюком у палаті, до раковини рукою подати і варто лише повернути кран з холодною водою ... Але от саме на цьому місці в мене починався прямо-таки параліч верхніх кінцівок, я не могла себе змусити облити не те, що холодної, а й навіть просто прохолодною водою це маленьке, зморщене червоне тільце, яке воліло весь вільний від їжі час блаженно спати . Вирішила це відкласти до будинку, але тут почалися всякі дрібні пупкові неприємності, загалом, до повноцінного купання ми дісталися тільки до третього тижня спільного з Варюхой існування.

Будучи людиною принциповою, я вирішила не відступати від наміченого плану, але для заспокоєння власної (і бабусиній) психіки, початку, а вірніше, закінчила наші водні процедури обливанням водою, відстояною в кімнаті - було літо, тому вона була градусів 22-24. Боже, що тут піднялося ... Де там пожежна сирена або несамовитий вої швидкої допомоги! Я думала, що у всіх буде розрив серця - так ображено завила моя тільки що меланхолійно ворушиться пальчиками дочка. До слова, втішилася вона теж досить швидко - класичним маминим засобом.

Обливання з-під крана ми ввели в наше існування через тиждень-другий і без перехідного періоду - обливання ніжок, ручок, поступового зниження температури по одному градусу на тиждень. Літо плавно переходило в осінь, вода в крані ставала все холодніше - вирішивши одного разу з'ясувати, який же водою я споліскую перед вилученням з ванної свою шестимісячну доньку, я не повірила своїм очам - всього 4 градуси. Перед тим, як її облити, я голосно говорила, щоб вона "зібралася" - "Три-чотири!" - Вона вся напружувалася, верещала і тут же замовкала.

Ну, а повітряні ванни ми приймали цілодобово - по-перше, будинку було достатньо тепло, щоб тримати дитину голенький навіть за рекомендаціями лікарів - оптимальна температура в дитячій, щоб малюк не мерз - близько 22 градусів. Зрозуміло, якщо тільки він не спить. Звичайно, я постійно перевіряла її плечі і ляжечкі (п'яти і долоньки не дають об'єктивної картини, вони завжди трохи прохолодніше), чи не холодно їй.


Цими ж міркуваннями я керувалася, вивозячи, а пізніше і виводячи дочку на прогулянку, - при цьому ми, в сарафані і шкарпетках, становили разючий контраст з одягненими у вовняні костюми, шапки і шкарпетки карапузами, мами яких дивилися на нас з тихим жахом. Пізніше вони цікавилися, часто ли ми вболіваємо і, отримуючи відповідь - не знаю, ще жодного разу, починали сумно нарікати на те, що в поліклініці їх уже впізнають у реєстратурі в обличчя.

Ми не залишили наші гартують процедури і зараз, додавши до них бігання по снігу (ні-ні, поки не на вулиці, а по балкону, благо, він не засклений). Причому перший крок Варя зробила туди сама, я їй просто запропонувала, а потім, після третього заходу з працею вмовила її перенести продовження на вечір. Тепер вона сама кличе мене обливатися після ванни: "Мама," на здоров'я "!", Та й у групі "Мауглі", де ми займаємося з малюками, сніг - неодмінний атрибут оздоровчих процедур. Звичайно, треба знати і дотримуватися "техніку безпеки", - перед тим, як вибігти на сніг (до речі, сніг можна набрати в таз і бігати по ньому в теплій кімнаті), необхідно гарненько розігріти ніжки інтенсивним массажом, час завжди повинно бути обмежене самим малюком, як тільки він замерзне або злякається, його туди й калачем не заманиш. Після п'ятки треба знову ж таки гарненько розім'яти і надіти теплі шкарпетки.

Ось тільки не треба намагатися ставити рекордів і силоміць затягувати малюка в замет. По-перше, з цього нічого не вийде (пам'ятається, минулої зими я зробила ту саму помилку, і намагалася поставити свого верескливі дитини в таз зі снігом. Так от, як би швидко я її не опускала, вона примудрялася розчепірювати ноги і упиратися ними в краю .) По-друге, після насильницького загартовування процедури подібного пологи доведеться відкласти на дуже довгий час, нам, наприклад, на рік. Ну, а по-третє, спробуйте для початку це зробити самі. Ефект приголомшливий, пробирає до кінчиків волосся. Зате як потім себе почуваєш ... Можливо, комусь моя розповідь здасться досить радикальним. Але можу сказати, що за 2, 5 року життя простудними заболеваніеямі ми вболівали всього 1 раз, так що сподіваюся, у вас це заронити думка, що може бути, коли-небудь ...

Стариніна Анастасія, starinina @ mail.ru