Мама, не лай себе марно!.

Ви відчуваєте, що вас буквально розриває на частини. У вас ніяк не виходить поєднувати роботу і виховання дитини, а вибрати щось одне для вас не представляється можливим. Як тільки ви робите крок у бік будинку, то починаєте думати про залишилася за "кадром" роботі, справах, кар'єрі чи заробіток. Але і крок у протилежний бік не рятує - з голови не йдуть підгузники, пляшечки, перші слова або перші хвороби ...

Варто вам знову подумати про роботу або спробувати нею зайнятися, ви помічаєте, що вас з "страшною силою" тягне до дитини. Ви навіть починаєте відчувати себе зрадницею, яка кинула малюка на сваволю долі. І ви залишаєтеся вдома ... Але та ж сила тягне вас на роботу, і в той час, коли ви намагаєтеся бути хорошою мамою, граєте з малюком, готуєте йому щось смачненьке, думки наполегливо ведуть вас до справ, в голові крутяться чудові вирішення професійних проблем, а дитина замість задоволення викликає чомусь роздратування й досаду.

Як не потрапити в пастку?

Якщо все це про вас, значить, ви опинилися в одній із самих поширених пасток для сучасних жінок, яка називається "дитина або робота" або "я повинна впоратися з усіма проблемами". Перебувати в цьому стані протягом довгого часу дуже важко. Тим більше, що це положення посилюється постійно зростаючим почуттям провини то перед дитиною, то перед колегами, то перед самою собою. Але як же ви опинилися в цій ситуації? З одного боку, в цьому винне сучасне суспільство, яке пропонує жінці не втрачати часу, не упускати шансів і отримувати від життя все. "Ти все можеш", - наче говорить воно своїми фільмами, рекламами, репортажами. І, надихнувшись прикладами героїнь телепередач або просто подруг і знайомих, жінка бере на себе роботу, сім'ю, дитину. Але якось непомітно підбадьорливе: "Ти все можеш" змінюється категоричним: "Ти все повинна" ... І, взявши на себе відповідальність за те, що відбувається з дитиною, чоловіком, роботою і власним духовним і особистісним зростанням, вона автоматично опиняється в пастці. Тепер, варто їй тільки спробувати ухилитися від якої-небудь із взятих на себе обов'язків, як у справу вступає могутня сила - почуття провини.

Страшна сила

Почуття провини полягає в тому, що жінка починає дорікати і звинувачувати себе у всіх невдачах і неприємностях, які відбуваються вдома або на роботі. "Мій хлопчик захворів, тому що я затрималася на роботі і не прийшла додому вчасно". "Я повинна закінчити навчання, багато займаюся, і тому дочка погано спить і майже нічого не їсть". "Я весь час думаю про те, як йдуть справи у сина в саду, і тому не можу зосередитися на роботі, пропускаю помилки і передруковують документи по кілька разів". У результаті всіх цих роздумів напрошується висновок: "Я погана мати" або: "Я - невдалий працівник". Якщо ж дозволити почуттю провини розростися, то воно може прийняти форму, яка називається "Так мені і треба" або "Хай мені буде гірше". Жінка починає несвідомо карати себе за недостатньо хороший догляд за дитиною, за те, що не всі увагу віддає малюкові і не всі його бажання негайно задовольняє. Чи за те, що не відповідає очікуванням начальника, затримує виконання роботи і не вкладає в неї душу. "Я не можу дозволити собі робити для себе самої що-небудь гарне і приємне, - скаржиться Маша, - я знаю, що не буду купувати нових речей і дивитися цікаві фільми, а буду навантажувати себе все більше і більше, до тих пір поки що щось не зупинить цю божевільну карусель. Тоді можна буде лягти під теплий плед, пити гарячий чай, дивитися дурні фільми, грати з малюком і робити ще багато славних і потрібних справ, до яких не доходять руки ".

Саме по собі почуття провини є важливим регулятором поведінки людей та їх взаємодії з іншими членами суспільства. Воно може виступати як перший сигнал насувається неблагополуччя, закликаючи людину звернути увагу на непорядок, який, можливо, був викликаний якимись досконалими діями. Здорове почуття провини - це продовження відповідальності, яку бере на себе людина. Воно дозволяє помічати, що ви зробили щось не так, і потім виправити це, вибачитися, запам'ятати помилки на майбутнє. Людям совісним і порядним, чутливим до того, що відбувається навколо, властиве деяке кількість здорового почуття провини. Однак болюча вина може стати не тільки джерелом неприємних переживань, але і в один "прекрасний" момент зруйнувати нормальне життя людини.

Образи хорошу людину

У нашому суспільстві є кілька образів працюючої жінки. Негативний образ представлений неуспішною, розпатланою, незібраною жінкою, яка виконує свої обов'язки формально і бездумно, а сама все норовить раніше втекти з роботи і думає тільки про свій інтерес (сім'ї та дітей), замість того щоб рухати вперед виробництво і прагнути до професійного зростання. Позитивний образ працюючої жінки уособлює собою цікава і енергійна дама, яка до того ж легко вирішує всі проблеми, що відбуваються у неї вдома. Ні тіні тривоги не з'являється на її впевненому особі, і ніхто не може навіть запідозрити, що її щось засмучує: у неї завжди все о'кей.

  • Проведені дослідження з розвитку дітей працюючих і непрацюючих матерів показали, що у працівників і учнів жінок діти розвиваються швидше, ніж у тих, хто повністю присвятив себе вдома. Це пояснюється не тільки більш високим рівнем освіти у працюючих жінок, а й тим, що час, проведений з дитиною, більш насичене спілкуванням, воно вище цінується і мамою, і дитиною, у той час як у непрацюючих жінок спілкування з малюком поступово зводиться до відходу за ним або майже цілком присвячується ведення домашнього господарства.

Тепер подивимося, як представлена ??в нашому суспільстві правильна і неправильна мати. Неправильна - формений егоїстка, яка займається тільки своїми справами, абсолютно не цікавиться дитиною, кидає його на піклування то одних, то інших "сторонніх" людей - малюк переходить від однієї няні до іншої, від бабусь до тіткам, знайомим, хворіє, погано вчиться і надалі стає нещасним невдахою.


Правильна, хороша мати - носій ідеї, що діти важливіше всього. Вона всю себе присвячує малюку: привітна, турботлива, уважна, робить з дитиною уроки, водить його в гуртки, влаштовує хороводи, співає колискові, пече пироги, займається спортом і завжди поряд з малюком, завжди готова прийти на допомогу в скрутну хвилину.

Чи не здається вам, що правильна ділова жінка нагадує погану мати, а в хорошій матері закладені риси поганого працівника? Таким чином, запропоновані сучасним суспільством образи професіонала і хорошої матері містять протиріччя, яке й призводить жінку в пастку під назвою "робота або дитина".

Кому це вигідно?

Тепер постараємося відповісти на ключове питання: кому вигідно, щоб жінка відчувала почуття провини і розривалася на частини? Відповідь, швидше за все, вас здивує, але це дійсно вигідно майже всім, іноді навіть самій жінці. Коли людина відчуває почуття провини, він легко погоджується на додаткові поступки, бере на себе додаткову відповідальність. Якщо жінка відчуває себе винною перед дитиною, родичами, чоловіком, вона погоджується виконувати все більше обов'язків, щоб цю провину спокутувати. І тоді інші члени сім'ї від цих обов'язків звільняються (найчастіше абсолютно цього не помічаючи) і починають отримувати від цього певну вигоду. Тобто, коли мама приходить з роботи, лаючи себе за те, що стільки часу провела поза домом і бідна дитина страждав без неї, то і в легенях його примхах вона зможе побачити придумані нею жахливі муки малюка і, для того щоб виправити становище, кинеться виконувати всі його забаганки. Тепер їй уже не до суворості чи виховання - вона готова дістати Місяць з неба, тільки щоб "спокутувати" свою провину.

Надлишкова відповідальність також вигідна співробітникам по роботі і начальству. Зазвичай, взявши на себе яку-небудь обов'язок, жінка, яка відчуває себе винуватою, швидше за все, доведе справу до кінця, виконавши заодно і частку колег. Однак на підвищення вона претендувати не буде, тому що знає, що вона недостатньо хороший працівник і занадто багато сил віддає сім'ї.

Але найцікавіше, що в якійсь мірі бути винуватою вигідно і самій жінці. Справа в тому, що на самому дні почуття провини, за неприємними докорами сумління і претензіями до себе ховається почуття власної значущості та незамінності. "Тільки мати може дати дитині все найнеобхідніше. Хіба бабуся або няня можуть зрозуміти дитину так само добре, як рідна мати!" - Гордо каже Ірина, відмовляючись від допомоги "сторонніх". Але у цих гордих слів є і інша сторона. Адже якщо дитині погано, то винна в цьому теж тільки мати ...

Що кажуть психологи?

Звичайно, мама дитині дуже потрібна. Добре, коли вона може бути поруч, щоб любити, жаліти, розуміти, годувати, одягати, грати. Зрозуміло, що маляті стає прикро, якщо мама відволікається на якісь інші "незрозумілі" речі, а то і взагалі йде з дому і кидає його. Деякі діти сильно ревнують маму до роботи або навчання. "Я зламаю твій університет, і тобі нікуди буде йти!" - З обуренням заявляє трирічний син. Але при цьому з якою гордістю він каже своїм знайомим: "Моя мама в інституті!"

Для того щоб малюк отримав від матері необхідне йому увагу, нормально спілкувався з нею, наситився її суспільством, потрібно не так багато часу . Набагато більше сил і часу йде на те, щоб добитися її уваги, відвернути від інших турбот, змусити звернутися до дитини. У хід йдуть і прохання, і капризи, і нескінченні "ну, мам!". Адже зазвичай після деякого часу спілкування малюк може продовжити свої заняття самостійно або в компанії інших дітей або дорослих. "А тепер я пішов у гості до бабусі", - задоволено заявляє награвшись малюк. Так що дуже важливо пам'ятати, що найголовніше для дитини - це не кількість часу, витраченого на спілкування та виховання, а його якість, зміст. Важливо бути разом з дитиною, помічати його, спілкуватися з ним не стільки в своїх думках (коли ви знаходитесь далеко від нього), а тоді, коли ви поруч, разом.

Де ж вихід?

Що можна порадити мамам, які опинилися між роботою і дитиною, роблять вибір на користь першого або останнього або, можливо, намагаються поєднати і те і інше, відчуваючи при цьому почуття провини? По-перше, подивіться уважно, чи справді від вашого рішення кому-то стає все гірше і гірше? Чи так, що дитина не може отримати достатньої уваги і турботи за вашої відсутності? Чи правда, що він перестав вас впізнавати і приймає за сторонню тітку? Чи справді, робота зупиняється, якщо ви пропускаєте кілька днів через хворобу малюка? Чи вірно, що ніхто не може вас замінити, якщо раптом вам терміново треба піти додому раніше? Відповівши на ці питання, ви зможете зрозуміти, чи є реальні підстави для ваших переживань чи всі вони викликані болючим почуттям провини і гіпертрофованої відповідальністю. Звичайно, в деяких випадках вам доведеться прийняти рішення про тимчасове скорочення робочих обов'язків, проте, може бути, ви переконаєтеся в тому, що ваше почуття провини є прямою дорогою в пастку для сучасної жінки. Постарайтеся ж у неї не потрапити!

По-друге, подивіться, кому вигідно ваше почуття провини. Наприклад, вирішите, чи не пора вашим близьким взяти на себе частину відповідальності за виховання дитини, ведення господарства або фінансове забезпечення сім'ї. Спробуйте обговорити з ними ці питання, може бути, разом ви зможете по-новому розподілити сили й відповідальність.

По-третє, намагайтеся хвалити себе за те, що вам вдається зробити, і не лайте себе за те, що поки не виходить так добре, як вам би цього хотілося.

Наталія Кедрова, психолог-психотерапевт.
Стаття з листопадового номера журналу.