Пора чистити пір'ячко.

Глянеш на себе в дзеркало - і нудно стає, чи то від горезвісної осінньо-зимової депресії, чи то від свого сіро-зеленого відображення. Не можна з такою особою зустрічати Новий рік! До свята залишилося два тижні - ще є час дещо виправити. В першу чергу.

Сірий колір обличчя

Причини тут дві:

  • Перша: нестача вітамінів і мікроелементів. Бажано підібрати їх індивідуально і з допомогою лікаря. Це не займе багато часу, і від вас знадобиться лише аналіз крові. І зовсім не обов'язково витрачатися на надзвичайно дорогі імпортні вітаміни - наші аналоги нітрохи не гірше. Тритижневий курс вітамінотерапії - і гемоглобін прийде в норму, повернеться рум'янець, шкіра перестане лущитися.
  • Друга: обличчя занадто "забруднилася". Можна піти на чищення до косметолога або самостійно раз на тиждень проводити цю нехитру процедуру. Особа потрібно розпарити над тазиком з гарячою водою (не поскупилася і додайте туди кропиву, ромашку, м'яту), а потім обробити скрабом. Досить ефективні і маски з глини, лікувальної грязі і просто будь-які очищають склади. Після них обов'язково протріть обличчя тоніком, одночасно видаляючи ватним або марлевим тампоном всю гидоту, вилізши з відкритих пір. Зволожуючий крем - і ви як новенька. Першу чистку можете зробити прямо сьогодні; другу - 30 грудня.

Із зайвою вагою

А ви як хотіли? Треба ж влізти в торішнє декольтовану плаття, та так, щоб воно не пішло по швах. Тортики, тістечка з життя тимчасово геть! Фрукти, овочі - на стіл. Тим більше що йде піст - і таке обмеження буде цілком доречно. Фізичні навантаження збільшити! Лінь, звичайно, і холод - зате калорії організм спалить ефективніше. Йому ж грітися треба. 5-6 кілограм в мінус - і можете сміливо об'їдатися в ніч з 31 грудня до 2 січня.

З поганим настроєм

Це, мабуть, найскладніше .


Але депресію можна лікувати позитивними емоціями. Посадіть на підвіконні до Нового року квіти (гіацинти, крокуси) - їхні яскраві фарби нагадають вам про те, що скоро весна, і створять відповідний настрій.

Відправляйтеся за подарунками. Але не купуйте купу безглуздих сувенірів - вкладете у цей процес душу. Спробуйте упаковувати подарунки під спокійну музику - шурхіт паперу, повна відсутність сумних думок і бажання порадувати близьких допоможуть вам розслабитися і поліпшити настрій.

І звичайно, прогулянки перед сном. Крижаний повітря жене геть погані думки, і гарячий чай на ніч здається верхом блаженства. А гаряча ванна, неодмінно з піною і ароматичними маслами дасть можливість відпочити від денних проблем.

З вічними проблемами

Скільки можна жити заради роботи та інших? Пора подумати про себе, коханої. Похід до перукаря - і вашу нову зачіску не зможе не оцінити навіть занудний начальник. Манікюр - і ваші дбайливі руки оцінять не тільки діти, але і чоловік. Якщо дозволяють засоби - вирушайте в солярій. Засмага до Нового року - це екзотично і своєчасно. Вічні проблеми не відступлять, але вам потрібно навчитися до них пристосовуватися. Недарма ж кажуть, що, "якщо не можна змінити світ, варто змінити себе". І попити для профілактики настоянку пустирника або валер'янку - м'які заспокійливі не викликають звикання і роблять ваш погляд на проблеми більш філософським.

З болями в спині

Пора на масаж. Процедура ця не дешева, але буквально через 10 сеансів ви станете як новенька. Можна скористатися дармової робочої силою будинку. Нехай чоловік зробить вам антицелюлітний масаж стегон, що корисно, ефективно і еротично.

Ганна Шитова, за матеріалами сайту "АіФ Дочки-Матері".