Чудові ванни для тіла.

Що може бути приємніше розслаблюючій ванни в кінці довгого робочого дня? Що краще зніме нервову напругою і подарує сон міцнішим, ніж тепла ванна? Що тонізує і бадьорить ефектніше, ніж холодна вода? Тільки ванна з морською сіллю або ванна з ефірними маслами. А може бути ванна з пелюстками троянд або з листям м'яти? Або ж молочна ванна Клеопатри? Погодьтеся, звучить заманливо. Так і хочеться зануритися в блаженну млість ванни, забути про всі проблеми і просто насолоджуватися!

Сьогодні жіночий сайт «Красива і Успішна» розповість вам про чудесні ваннах для тіла. Про ваннах розслаблюючих і освіжаючих, про ванни зміцнюють і загартовуючих, про ванни тонізуючих і лікувальних, про ванни знімають втому і напругу.

Лікувальні властивості ванни


Ванни відіграють одну з найважливіших ролей у догляді за тілом. Адже вода не просто очищає тіло від поту і бруду, - вона знімає втому, тонізує і бадьорить, дарує енергію і відчуття комфорту, свіжості і оновлення. Вода робить шкіру шовковистою, оксамитовою і пружною. А укупі з екстрактами трав, ароматичними маслами та іншими корисними добавками просто творить дива.

Лікувальні властивості ванни обумовлені проникненням корисних речовин в епідерміс і далі через лімфу та кров на весь організм. Багато що залежить і від температури води:

Нейтральна або тепла ванна (34-37 градусів) діє розслаблюючу, сприяє зняттю втоми і нервової напруги. Крім цього вона заспокоює, тому краще всього приймати її перед сном.

Холодна ванна
(не більше 20 градусів) швидко знімає втому, надає благотворний тонізуючу дію на організм, робить шкіру пружною і підтягнутою , сприяє загартовуванню і зміцненню імунної системи організму. Такі ванни слід приймати не довше 5 хвилин.

Гаряча ванна
(до 40 градусів) приймається при кашлі, простудах і лихоманці, після тривалого перебування на морозі (якщо немає високої температури). Ванну слід приймати не довше 10 хвилин.

Ванна з морською сіллю


Морська сіль містить весь комплекс мінеральних речовин, необхідний для благотворного та цілющого впливу на організм, дарує йому приємне відчуття свіжості і комфорту.

Лікувальні властивості морської солі:

1.обезболівающее дію,
2 . протизапальну дію,
3.увелічівает активність тканин і органів,
4.Участь в обмінних процесів (перебудова).

Для прийняття ванни слід розмішати 350 г морської солі (натуральної) у воді.


Процедура має тривати 15-20 хвилин. Температура води - 36-37 градусів. Курс - 10 ванн, через день.

Дія:
знімає втому, заспокоює нерви, покращує стан шкіри, роблячи її більш гладкою та еластичною.

Ванна з ефірними маслами


Ефіри давно і успішно використовують з метою зміцнення клітинних мембран, для прискорення обмінних процесів і поліпшення регенерації шкіри. Аромамасла допомагають поліпшити харчування (кров'яний) клітин шкіри і підвищують тонус м'язів.

При целюліті рекомендуються такі ефіри: апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, розмарин, бергамот, сосна, ялівець, сандал, неролі.

Ефірні масла слід ретельно змішати зі склянкою кефіру і розчинити у воді. Тривалість процедури: 20 хвилин. Температура води: 37С.

Можливі суміші:

3 краплі ялівцю, 1 крапля герані, 1 крапля розмарину, 1 крапля шавлії, 1 крапля лаванди.
4 краплі лаванди , 5 крапель чебрецю, 3 краплі лимона, 5 крапель розмарину.
4 краплі розмарину, 6 крапель чебрецю, 2 краплі лимона.

Ванна Клеопатри

Для ванни слід підігріти 1 літр молока (до кипіння доводити не можна). Потім розтопити 100 грам меду, влити його в молоко і ретельно розмішати.

Перед прийняттям ванни: перемішати 350 грам дрібної солі зі сметаною (не дуже жирної) і ретельно втерти в шкіру, використовуючи кругові рухи. Потім обмитися.

Далі слід влити суміш з меду і молока у ванну з водою. Тривалість процедури: 15-20 хвилин.

Результат:
сіль очищає шкіру, молоко та мед знімають втому і нервову напругу, омолоджують шкіру.

Ванна з содою і сіллю для схуднення


300 грам солі і 100 грам соди слід розчинити в теплій воді. Потім лягти у ванну. Тривалість процедури: 10-15 хвилин. Далі обполіскується і лягаємо на годину в ліжко. Одна ванна: мінус 300 грам.

Ванна з додаванням висівок


Надає благотворний вплив на епідерміс, знімає роздратування і свербіння, усуває шорсткість і сухість шкіри. 300 грам рисових або вівсяних висівок слід покласти в марлевий мішечок і опустити у воду (1 мішок на 2-3 процедури). Можна додати 2 столові ложки крохмалю - шкіра стане ще ніжніше і більше гладкою.

Ванна з листя м'яти


Застосовується при стомленні, ожирінні, для тонізації. Беремо 200 грам м'яти, заливаємо 4 літрами окропу й наполягаємо 1 годину. Нехай догляд за тілом доставляє вам лише радість, а ванни допомагають зберегти здоров'я, молодість і красу!