Чи можна народити без болю?.

"Не можу більше, поріжте мене!" - Долинало з родової палати.

Подібні крики за чотири дні перебування в пологовому будинку мені доводилося чути кожну ніч. Дивно, але всьому пологовому будинку було відомо, чи відбуваються у даний момент пологи.

До моменту виписки я стала розуміти, чому через кілька годин після пологів, коли мені дозволили встати і піти в душ, я отримала комплімент від дівчат з передпологового відділення з приводу того, як тихо я народжувала.

Загалом-то, ніякого особливого героїзму в цьому не було. Я не стримувала крики або стогони, я просто не могла кричати, навіть якби захотіла. Не тільки кричати, але й говорити під час сутички неможливо, якщо ти хочеш досягти знеболювання за рахунок дихання. Будь-яка спроба щось сказати збиває дихання і, отже, призводить до посилення болю.

Багато хто уявляє собі, що існують особливі методики дихання при пологах, і пози, які допомагають знизити біль. Відомо також, що вчать цьому на курсах підготовки до пологів.

Приблизно таке ж подання було і в мене, коли я чекала першої дитини. Тоді я не вважала за потрібне обтяжувати себе пошуками курсів і підготовкою, поклавшись на сили матінки-природи та знання медичного персоналу. Та й про існування таких курсів я в той час мала дуже приблизне уявлення.

Не можна сказати, що перші пологи були невдалими. Загалом, все пройшло благополучно, у мене майже не було розривів - тільки мікротріщини; пологи були не надто довгими - 10 годин; дівчинка народилася не велика (3100 гр.) І отримала 8-9 балів за Апгар. Чоловік був присутній при пологах, надавав мені моральну підтримку, особливо на початку, поки я ще була в змозі щось міркувати. А потім я опинилася на ліжку з крапельницею, мені зробили знеболюючий укол, свідомість змарніло. Була ніч, страшно хотілося спати, аж голова йде обертом від ліків. Чоловік не знав, як мені допомогти, і стояв у мене за спиною по стійці "струнко", мабуть із солідарності приймаючи на себе хоча б якісь незручності. Я ж настільки не володіла ситуацією, що навіть коли мені була потрібна реальна фізична допомога (зробити масаж, притримати на сутичці коліно), не здогадалася залучити чоловіка.

Ось фрагмент із щоденника моїх перших пологів:
" Сутички йшли через кожні три хвилини, і 60 секунд мук змінювалися двома хвилинами сну. Спати хотілося нестерпно, від ліків у мене пелена стояла перед очима, але все це було неважливо. Про дитину я зовсім не думала, а думала тільки про те, що мені доведеться все це пройти до кінця, і немає ніякої можливості відкласти пологи хоч ненадовго, щоб перепочити. І ще: якщо мені так боляче навіть з анестезією, то яке ж було б без неї ?.."

Напевно, ці відчуття знайомі багатьом.

Проте все проходить, прийшов кінець і моїм мукам. Вже на наступний день, тримаючи на руках новонароджену доньку, я згадувала пологи без жаху. Через тиждень мене переповнювала гордість за те, що "я це змогла"! А через пару місяців я цілком спокійно ставилася до можливості народження другої дитини через рік-другий.

І все ж пологи залишили легке відчуття незадоволеності.

Після народження доньки я стала читати велику кількість журналів про дітей, а найголовніше, поступово знайшла на масу інформації в Інтернеті. Хоча пологи були позаду, тема вагітності і пологів, як і раніше цікавила мене. І до початку другої вагітності (старшій доньці був тоді рік і місяць) я була вже доволі обізнана і про те, які існують курси підготовки до пологів, і про самих пологах, їх традиційних і нетрадиційних способах, про пологових будинках і т.д.

Отже, вирушивши в дорогу "по другому колу", я вирішила не пускати все на самоплив.

Перш за все, мені хотілося визначитися з "планом пологів". Наведу ще один фрагмент зі свого щоденника:
"У перший раз у мене ніякого плану не було, просто було бажання народжувати природно. А зараз вже дещо більш конкретне.
Хочу народжувати без стимуляції і анестезії. Разом з чоловіком . Без крапельниці, і не будучи прив'язана до ліжка, щоб мати можливість змінити становище.
Хочу, щоб дитину відразу приклали до грудей. Може, я занадто багато чого хочу?
А хочу-то все нічого - щоб не заважали! !!"

Отже, план вимальовувався більш-менш визначено, залишалося знайти місце, де можна привести його у виконання. Тему домашніх пологів я пропрацювала досить докладно, вона приваблювала мене, але, обговоривши і обдумавши все разом з чоловіком, ми прийшли до висновку, що це не для нас.

Значить, слід було шукати підходящий пологовий будинок.

Це виявилося не такою вже простим завданням. Облазивши весь Інтернет, я пригледіла для себе кілька варіантів. Але чим більше я збирала інформації про різні пологових будинках, тим менше всі вони мене влаштовували.

Не стану втомлювати читача перипетіями моїх пошуків. Скажу лише, що вони увінчалися успіхом тільки до 38-му тижні вагітності. Зовсім випадково я виявила пологовий будинок у Долгопрудному.

Завідуюча пологовим будинком виявилася дуже милою жінкою. Вона детально поговорила зі мною по телефону, і призначила особисту зустріч, при якій ми обговорили деталі. Мій план пологів був тут цілком здійсненний, плюс до цього дозволялося принести з собою будь-які речі з дому, які можуть допомогти при пологах: м'яч, подушку, килимок, музику ... При цьому ціна була просто сміховинною, не йшла ні в яке порівняння з розцінками московських пологових будинків.

Для здійснення мого плану ідеальних пологів (тепер я вже можу так говорити, не побоюючись пристріту) я записалася на курси для вагітних при Спасо-Перовському госпіталі. Мені вдалося отримати від курсів саме те, що я хотіла: реальні навички дихання, позицій в пологах, подивитися кілька фільмів, як вітчизняних, так і закордонних.


Крім цього, незважаючи на мої, здавалося б, уже досить великі знання про вагітність, і з цієї теми я дізналася багато корисної інформації.

Отже, до моменту пологів ми були досить підковані і морально налаштовані найкращим чином. Що було далі, краще за все покаже щоденник.

"Вранці 8 лютого я прокинулася від біль, що тягне. Через 20 хвилин біль повторилася, а ще через 20 хвилин я зрозуміла, що, здається, дочекалася.

Я зайнялася своїм туалетом: зробила клізму, поголила (звичайно, за допомогою чоловіка). Сутички були слабкими. Мені здавалося, що процес йде дуже повільно, тому я намагалася домогтися не знеболювання, а навпаки, посилення болю. Для цього я брала "позу жаби": присідала навпочіпки, розвівши коліна і спираючись руками на табуретку. Здавалося, це робило сутички більш ефективними.

До полудня сутички стали більш відчутними. Я почала застосовувати повільне глибоке дихання (на чотири рахунки вдих - на шість видих).

О 14.20 сутички різко почастішали і стали болючіше. Ми терміново почали збиратися. О 15.45 приїхали в пологовий будинок. Мене оформили, переодягли і оглянули: розкриття 3-4 см. Перейми я переносила, нахилившись і спершись на кушетку. Глибоке дихання давало прекрасне знеболювання. Тільки говорити під час сутички я не могла, щоб не збиватися з дихання.

Нарешті реєстрація закінчена, і в 16.30 нас проводили в палату. Тут мене оглянув черговий лікар. Розкриття було вже 5-6 см. Лікар сказав, що міхур плоский і запропонував його поколоти. Я не стала сильно заперечувати.

Після проколу міхура доктор припустив, що залишилося години дві, і запропонував знеболювання. Я відмовилася, сказавши, що на два-то години сил у мене вистачить.

Після відходу лікаря я розташувалася на підлозі, спершись на подушку. У проміжках ми з чоловіком ворожили кросворд, під час сутички я дихала, а він робив мені масаж попереку. На цій стадії масаж давав повне знеболювання!

Сутички ставали болючіше, і я перейшла на прискорене дихання на піке сутички. Чоловік, як і раніше робив масаж, який знімав біль вже не повністю, але вже точно наполовину. Після закінчення сутички я показувала йому, куди перемістилася біль і де масажувати.

Дві сутички я перенесла її на четвереньках, це положення виявилося менш болючим. Однак воно було і менш ефективним, тому я повернулася до колишньої позі: сидячи на розведених у сторони колінах. У цій позиції я фізично відчувала просування дитини. Під час сутички я намагалася представляти розкриття шийки, думати про це було боляче, але дозволяло розслабитися і не затискати біль, а йти їй назустріч.

Під час чергової сутички я відчула бажання тужитися. Поки воно було не дуже сильним, я вирішила продихати ще кілька сутичок. Коли це відчуття посилилося, я попросила чоловіка бігти за акушеркою. До самого цього моменту ми продовжували в перервах гадати кросворд.

Акушерка уклала мене на ліжко. Розкриття виявилося вже повним. Ми провели кілька потуг на ліжку, але чи то тужілась я погано, чи то шийка ще не була готова, - процес йшов повільно. Лише хвилин через 25 що- то почало виходити, і мене повели в пологовий зал. Але сутички як і раніше були рідкісні, і мені вирішили вколоти синестрол.

продихати чергову сутичку, я залізла на крісло, і почала тужитися, хоча обидві акушерки і лікаря було зайняті не мною. Не знаю, загроза чи стимуляції подіяла, чи бажання швидше покінчити з усім цим, але мені вдалося зібрати всі сили і просунути дитину до виходу. Наступного потузі всі кинулися до мене, і по інтенсивності болю я зрозуміла, що до народження головки залишилося недовго. "І без синестролу", - сказав хтось. Акушерка підбадьорювала і давала вказівки, чоловік підтримував мені голову, що теж було дуже до речі.

Потуги давалися важко, але я знала, що чим більше прикладаю сил, тим ближче кінець, і намагалася перебороти себе. Після чотирьох або п'яти потуг я побачила синювато-малинову голівку, мені скомандували дихати ротом, дитину повернули, і на наступному потузі народилося все тільце. Я прекрасно бачила все це, оскільки тужілась я як годиться і не закривала очі.

17.40 - констатував лікар.

Дівчинці відсмоктати слиз, її обтерли, загорнули в пелюшку і приклали до грудей. Вона трохи почмокала, а лікар тим часом натиснув мені на живіт і видавив плаценту. У мене не виявили жодного розриву ".

Залишилося підвести деякі підсумки.

Чи задоволена я своїми пологами?
Я вважаю їх практично ідеальними. Я зробила все, як хотіла. Я народила майже без болю (в порівнянні з першими пологами, які пройшли з знеболенням). Я була вражена тим, наскільки ефективною може бути допомога чоловіка.

Хотіла б я народити вдома?
Ні. Мені потрібні були чіткі команди акушерки, які дозволяли спрямовувати зусилля. І мені потрібно було відчуття того, що в разі чого допомога прийде негайно.

Чи потрібні були підготовчі курси?
Обов'язково! Жінки, що йдуть на пологи без підготовки, не уявляють, наскільки вони ускладнюють собі життя! Не варто прирікати себе на муки, яких легко можна уникнути, якщо уявляти собі, що відбувається в твоєму організмі і як цьому зарадити. І звичайно, треба готувати чоловіка до пологів. Мій був всього на двох заняттях, але це дозволило йому відчувати себе набагато впевненіше, ніж у перший раз, і надавати мені, крім моральної підтримки, реальну допомогу.

Ідіть на пологи усвідомлено, і ви отримаєте від них задоволення !

Ганна Міняєва (Ехомама), annamin@cityline.ru.