Тук-тук. Світ, привіт!.

Майбутні мами, затамувавши подих, чекають саме цього моменту: першого контакту зі своїм малюком. А підкрадається цю мить як завжди, непередбачувано. Як же дізнатися, коли саме «твій самий головний» почне бути відчутним, робити те, що хочеться йому і розповідати тобі про свій настрій?

Більшість лікарів відзначають у фазі вагітності один тиждень, коли подія «тук-тук» відбувається майже стовідсотково. Це 16 тиждень довгоочікуваного очікування. І зовсім не має значення, чим саме ти будеш займатися в цей момент - їсти, спати або навіть вести машину. У цю мить дитина стукне тебе ніжкою або ручкою, а то й взагалі - вирішить гойдатися всередині, наче на справжній морській хвилі. Йому ще нічого не страшно. Але ось тепер ти повинна точно зрозуміти - все змінилося.

Тепер дитина буде бити ніжкою, якщо йому незатишно або якщо він захоче спати. Тому, краще піти до лікаря і проконсультуватися, що саме слід робити чи не робити молодій мамі. З цього тижня у тебе почнеться зовсім інший ритм: маляті набридло, що мама сидить за комп'ютером - ніжкою її; не подобається музика - штовхне в бік, не хоче спати - почне кататися і перекочуватися.

У цей самий час ти і зрозумієш хто твій улюбленець - сова або жайворонок. Іноді біоритми матері простежуються і у малюка, але найчастіше - саме від тата. Так що, якщо тато любить дивитися фільми допізна - то і малюк не дозволить заснути мамі рано, навіть якщо у неї завтра нараду.

На 16 - 17 тижні очікування зазвичай роблять УЗД. Малюк вже досить сформований - практично повністю сформувалися ніжки, якими він і починає футболити, перемістилися вушні раковини - тому він і розрізняє звуки на «подобається», «не подобається», крім того, сформувалися системи, що відповідають за смакові, тактильні і ін способи пізнання світу.

З цього самого моменту дитина сама буде вибирати собі звуки - іноді навіть вищать і гучні, замість рекомендованих вченими дядьками, а так само те, що подобатися їсти - від солоного до нудотно-солодкого. І дуже часто всі ці зміни не на користь смаків мами. Хоча мамі тепер треба терпіти - всередині неї вже інше, зовсім окремий від неї, чоловічок. А може і не один ...

Але з'ясувати «скільки їх там» може тільки УЗД або досвідчений лікар. Тим більше слід відповісти, що народження близнят - це майже завжди показання для кесарева розтину. Можуть адже може бути і проблеми. Тому пройди УЗД і не думай що це тільки випромінювання. Це ще і потрібна інформація. А вже після - можеш вирішувати робити ще раз чи ні. Адже це ж твій вибір!

У цей період солодкого очікування лікар повинен проконтролювати найменші зміни твого стану. Так, у цей час може виникнути декілька неприємних моментів, які добре б не прогавити.


Точно потрібно знати: вага і кров'яний тиск майбутньої мами, величину матки і висоту її дна, роботу серця малятка і виникає у мами набряклість рук і ніг або їх охолодження. Іди обов'язково до лікаря - якщо пропустити один із симптомів - можуть бути великі проблеми аж до показання «постільного режиму».

Рекомендації психолога
Незважаючи на великі зміни в тобі та в малятку, не забувай про себе! Обов'язково виділяй пару хвилин в день, щоб розслабитися. Найкраще це зробити в зашторені кімнаті, при напівсвітлі і під улюблену музику. Ритми музики, які ти любиш, стануть для малюка своєрідним сигналом. На час твоїх «хвилинок розслаблення» маля теж стане вести себе тихіше і навіть засипати. Це дозволить твоєї нервовій системі заспокоїтися. А адже здоров'я мами - це головна запорука здоров'я маляти.

Ще є варіант сходити на курси «щасливого очікування», які часто проходять в психологічних центрах. На них можна ходити як однієї, так і з майбутнім татом чи навіть з подругою. Там тобі розкажуть про те, що твориться у тебе всередині, навчать не тільки дихати правильно, але й розслаблятися психологічно, щоб не було неврозів (тривог і роздратованості, безсоння та ін.)

Є курси арт-психологів, де майбутні матусі малюють ідеальні відносини, майбутнього малюка, момент його народження - безболісного і бажаного. Так само психологи окремо працюють зі страхами матусь і консультують їх і близьких.

Якщо у тебе зовсім немає часу або ти працюєш - знайди в інтернеті курс Лазарева «Чудо народження» або ж когось іншого з невропатологів і психологів, ввівши в Яндекс або Гугл через пошук «Аудіо-програми з курсу народження. Психологія ». Пошук видасть тобі безліч програм. Всі вони орієнтовані на розслаблення і роботу зі страхами майбутньої мами. Ти спокійно можеш включити ці записи в свої «хвилинки розслаблення».

Заплющуєш очі, слухаєш голос на записі або свій власний (адже можна ж надиктувати і з книги - а свій голос це завжди сильніші) і уявляєш те, що тобі говорять. Що «світ прекрасний, твої стосунки гармонійні, у тебе найкращий чоловік, що твій стан - природно і красиво, ти стаєш, перетворюєшся на справжню жінку» та ін

Найкраще в цей час легенько погладжувати животик за годинниковою стрілкою - це не тільки посилює твою взаємозв'язок з малюком, але і дозволяє крові циркулювати швидше і рівномірніше для милого Пузіков.

Головне пам'ятай, що ти - найважливіше тепер істота. І ніщо в світі не повинно відволікати тебе від самого головного - моменту народження малюка.