Мавпяча хвороба або чому ми приречені на остеохондроз.

Прихильники теорії дарвінізму стверджують, що до того, як стати мавпами, ми були рибами. Може бути, тому багатьом з нас до цих пір сняться безмежні простори Світового океану і дивне відчуття невагомості власного тіла, чудовим чином змушує забути про всі неприємних відчуттях, пов'язаних з ходінням по суші.

Майже 90% людей, що живуть нині на Землі, страждають дуже неприємне недугою, яким ми розплачуємося за процес еволюції, - остеохондрозом, або, кажучи мовою обивателя, «відкладенням солей». І «подякувати» за цей подарунок ми повинні ту не в міру ненажерливу і цікаву доісторичну рибу, яка вибралася на сушу в пошуках їжі і нових вражень. Перетворившись через багато мільйонів років в примату, вона отримала можливість скакати по деревах і міркувати значно краще, але разом з тим придбала і масу хвороб як доповнення до більш розвиненого інтелекту. І все ж наші далекі предки, мавпи, мали (і мають до цього дня) в порівнянні з нами значною перевагою - сильно розвиненим плечовим поясом, що дозволяє пересуватися за допомогою передніх кінцівок, що, у свою чергу, значно скорочує навантаження на хребетний стовп. Природа, піднявши людини в повний зріст, поклала на його хребет абсолютно непосильним завданням. Щоправда, спочатку особливих незручностей через свою спини неандерталець не відчував. Він просто не встигав за своє коротке життя (14-16 років) дотягти до того моменту, коли проблеми з хребтом починають турбувати по-справжньому. А тепер, коли середня тривалість життя досягла 60-70 років, неприємності, пов'язані з болями в спині, ми починаємо відчувати вже у віці 25-35 років.

Людський хребет - дуже крихкий і складний організм. Він несе наше тіло і, крім того, захищає спинний мозок. Він надзвичайно гнучкий і еластичний, завдяки чому ми можемо нахилятися і легко рухатися. Але час невблаганний, і з роками ми неминуче набуваємо масу проблем, пов'язаних з опорно-руховою системою.

Що являє собою остеохондроз? У першу чергу під ним розуміється дистрофічний процес у міжхребцевих дисках. Поступово втрачаючи свої еластичні властивості, диски уплощаются. В результаті відстань між хребцями зменшується, а відходять від спинного мозку нервові корінці затискаються - виникає біль, в області затиску нервово-судинного пучка починають наростати явища набряку, що призводить до ще більшого обмеження й посилення болю.

Найбільш схильні остеохондрозу люди, які страждають порушенням обміну речовин, а також різними гормональними і судинними порушеннями, оскільки даного роду захворювання викликають порушення харчування міжхребцевих дисків.


Якщо не вживати ніяких заходів, то з часом краю уплотнившегося міжхребцевого диска почнуть виступати за межі хребетного стовпа і відходить від спинного мозку нервово-судинний пучок буде постійно травмуватися. Так відбувається формування міжхребцевої грижі - найтяжчого ускладнення остеохондрозу, яке призводить до інвалідності.

Причому при самих різних захворюваннях хребта в патологічний процес неодмінно залучаються м'язи і багато внутрішні органи. Наприклад, при захворюванні шийного відділу хребта у пацієнта часто спостерігаються головні болі, запаморочення, шум у вухах, порушення зору. При ураженні грудного відділу - утруднення дихання та серцевої діяльності; поперекового відділу - порушення роботи органів травлення, нирок, зниження потенції.

Як можна попередити і зупинити розвиток остеохондрозу?

  • При перших ознаках сколіозу у дитини негайно зверніться до лікаря. Комплекс лікувальної гімнастики, якщо його виконувати щоденно, може практично повністю виправити поставу.
  • Протягом дня намагайтеся прилягти хоча б на 15-20 хвилин і повністю розслабитися. Причому положення лежачи на животі допоможе хребту відпочити швидше, навантаження на нього стає значно менше, ніж якщо б ви лежали на спині.
  • Відвідуйте плавальний басейн. Вода - універсальний засіб, вона допомагає розслабитися і привести всі м'язи у форму.
  • Дуже корисна гімнастика. Лежачи на підлозі, імітуйте плавання брасом і кролем. Зчепите руки за головою і спробуйте підняти корпус.
  • Взуття на високих підборах краще не носити, тому що при цьому поперек прогинається і на міжхребцеві диски доводиться додаткове навантаження.
  • Спати на надто жорсткому чи дуже м'якому матраці шкідливо.
  • Дуже корисно провести свою відпустку на бальнеологічному курорті, де сама природа подбає про здоров'я вашого хребта. Сьогодні особливо популярні недорогі курорти Румунії, де зосереджена третина світових мінеральних і термальних вод. Найбільш відвідувані здравниці - Сленік-Молдова, розташований в румунських Карпатах, знаменитий своїми водами і соляними шахтами, і Ефоріє-Норд, де можна поєднувати відпочинок на березі моря і лікування захворювань опорно-рухового апарату, а також лікувати гінекологічні і дерматологічні захворювання.