У відпустку з малюком.

Настала пора літніх відпусток, вашій дитині ще немає встановлених лікарями для першого виїзду на південь трьох років, а так хочеться змінити міську пил і шум машин на легкий бриз і шелест хвиль. На пам'ять приходять європейці з люльками і "Кенгуру", в достатку зустрічаються на закордонних курортах, та прихильники "природного життя", що відпочивають в наметах з немовлятами в Криму (а часом і народжують там же прямо в море). І проблем зі здоров'ям дітей чомусь, всупереч усім загрозам лікарів, немає ні в тих, ні в інших. Що ж слід передбачити, щоб не зіпсувати відпочинок ні собі, ні дитині, ні оточуючим?

Загальні правила. немовляті добре там, де добре його мамі, де вона відчуває емоційний комфорт , тому за умови правильного підходу, вибір місця зовсім не обмежений кліматичними умовами, як це було прийнято вважати до недавнього часу. Важливо лише передбачити і попередити всі можливі проблеми. Тим не менш, слід пам'ятати, що переїзди з міста в місто навряд чи будуть настільки ж корисні для здоров'я малюка, як поїздка в ліс або на море. Так що, екскурсійні тури краще все ж відкласти до більш старшого віку. Заздалегідь поцікавтеся докладно про умови проживання. Продумайте, хто буде допомагати вам на відпочинку, чи є кому доглянути за дітьми, поки ви радісно плескає в море або сидите в манікюрному кабінеті. Особливу увагу зверніть на якість питної води та харчування. Якщо випадково відбувся контакт з дитиною, хворою на яких-небудь інфекційним захворюванням, відкладіть поїздку до закінчення інкубаційного періоду.

Дорога. Поїзд, літак або машина - вибирайте відповідно з віком і темпераментом дитини, а також можливостями вашого гаманця. Легше всього подорожувати з грудними дітьми, які перебувають на естесственно вигодовуванні. Нещодавно навчився бігати карапуз навряд чи зможе висидіти в машині більше 2-3 годин підряд, тому будьте готові до вимушених зупинок.

Якщо ви подорожуєте поїздом, їжу і питво беріть з собою: дорога - не час для гастрономічних експериментів , тому все має бути заздалегідь випробувано. Ідеальний варіант - все харчування банкове, від пюрешек до каш. Залишки з розкритою банки тут же доїдають дорослими, а не залишаються до наступного прийому їжі. Нічого швидкопсувного або прокисають. Не варто також купувати дитині фрукти на зупинках. Не забудьте чисту воду в пляшках: у задушливому вагоні пити хочеться відчутно частіше.

Вибираючи поїзд або рейс літака, пам'ятайте, що зручним повинно бути не тільки час відправлення (вильоту), але і час прибуття. Коротати ніч на вокзалі чи в аеропорту незнайомого міста з маленькою дитиною на руках - не саме приємне проведення часу.

Якщо шлях на поїзді занадто довгий, або дитина перебуває на штучному вигодовуванні, літак може виявитися краще. Приготовлену суміш можна взяти з собою в термосі, але можна і розвести її на місці, попросивши кип'ячену воду у стюардеси. Відносна вологість у літаку близько 25%, тому візьміть з собою воду і соки для малюка. Пляшечки в дорогу краще брати пластмасові. Діткам постарше добре прихопити що-небудь пожувати: дитяче печиво, сушки, сухарики, фрукти. Не забудьте також покласти в сумку, яку ви візьмете з собою в літак, змінний одяг і пелюшки, рушник, памперси, вологі серветки. Також можна взяти в політ улюблену іграшку, книжки, кольорові олівці або фломастери, блокнот. На зльоті та посадці бажано дати дитині води або соку, зовсім маленьким - материнську груди, щоб спровокувати ковтальні руху. Якщо дитина схильна до закачування, проконсультуйтеся з лікарем про можливе використання ліків від нудоти або заспокійливих мікстур.

У дорозі незайвою може виявитися зручна коляска, або коляска-тростина.


Особливо в аеропорту, де маляті так легко загубитися. Якщо ви плануєте радіальні походи від місця відпочинку або екскурсії з самими маленькими, візьміть в подорож рюкзак-кенгуру.

На новому місці. Перший день на новому місці - час адаптації, тому не варто відразу планувати далекі прогулянки та екскурсії. Присвятіть краще цей день облаштування місця для малюка, прийміть душ з дороги, вимийте дитини. Чиста білизна і воду немовляті краще привезти з собою. Якщо спекотно, поїти дитину слід частіше, ніж зазвичай. Не накидайтеся на фрукти - це не корисно для кишечника, утримайтеся від великих кількостей хоча б перші дні. Нормально, якщо в першу добу дитина ледь менше їсть, трохи більше спить або, навпаки, вередує.

Аптечка. Якщо дитина постійно приймає будь-які ліки, не забудьте взяти їх у поїздку. Туди ж покладіть смекту, регідрон, тавегіл (навіть якщо дитина не страждає алергією, він може знадобитися, наприклад, при укусах комах), дитячий альбуцид, перекис водню, зеленку, спирт, пластир, вату, бинт. Візьміть з собою той засіб для зниження температури, яким зазвичай користуєтеся. При опіках добре зарекомендували себе мазі типу "Рятувальника", на випадок кашлю можна взяти суху дитячу мікстуру з алтейним коренем, від синців і шишок допоможе гомеопатична мазь "Арніка". Якщо ви - прихильник фітотерапії, обов'язково візьміть у подорож антисептичні та в'яжучі трави.

Сонце, повітря і вода - наші вірні друзі. Звичайно, всі ми їдемо на південь, перш за все, щоб засмагати і купатися. Чи можна засмагати немовляті? Лікарі кажуть, що ні. Тим не менш, досвід численних ентузіастів показує, що при дотриманні певних правил безпеки можна. Перш за все - режим. Ідеальний час для прогулянок - до 10 ранку і після 16 дня. З 11 до 15 сонце для дитини не тільки не корисно, а й небезпечно. Засмагати найкраще в ажурною тіні дерев. Якщо немає такої можливості, час відкритого експозиції в перші дні не повинен перевищувати 3-5 хвилин за раз, поступово нарощуємо до 15-20 хвилин. Далі - відводимо малюка під тент. Щоб уникнути перегріву не забуваємо періодично його купати (1-3 рази за вихід на пляж). Витирайте дитини після кожного купання, не випускайте її на сонці мокрим. Крім того, не слід загоряти й купатися відразу після їжі, купати малюка відразу після перебування на сонці, але тільки витримавши його в тіні; уважно стежте за поведінкою дитини. Краще піти з пляжу раніше, ніж пересидіти і перегрітися.

Якщо неприємність все ж відбулася. Першими ознаками перегріву є втома, пригніченість, прискорене дихання, почервоніння обличчя, підвищена пітливість; наступна стадія (до якої краще не доводити) - збудження, плаксивість, суха шкіра, підйом температури і блювота. При перших симптомах перегріву необхідно повести дитину в тінь, умити, змочити руки, підошви ніг, і лише потім можна облити його прохолодною (але не крижаною) водою. Необхідно поїти дитину якомога частіше. При сонячному опіку спочатку обробіть уражені ділянки розведеною горілкою або спиртом (33%), потім зволожите кефіром або кислим молоком. Всупереч розхожій думці, ні в якому разі не слід мазати місця опіків пісним маслом або жиром. Найчастіше сонячні опіки супроводжуються підвищенням температури. Давайте дитині багато пити, не виводьте на відкрите сонце до повного одужання.

При дотриманні цих простих правил ви зможете повною мірою насолодитися відпочинком разом зі своїм малюком, загартувати, оздоровити його і себе. І самі здивуєтеся, як виросте і подорослішає, наскільки самостійним стане ваш малюк навіть за двотижневу поїздку.

Тамара Сухова, narwen@chat.ru.