Бита, палиця, огуречік ....

Усі психологи радять: найкращий спосіб зняття напруги і втоми - відволіктися від повсякденних турбот. Рада відмінний. Однак, коли ви, молода мама, одна дома і всі турботи про дитину та господарстві міцно лежать на ваших плечах, відволіктися важко. Але так як добровільна каторга тільки на шкоду, спробуємо трохи розслабитися і дійсно подумати "про що-небудь іншому". Сьогодні ми будемо малювати.

Скористайтеся часом, коли ваш малюк заснув. Для малювання вам вистачить і півгодини. Тільки не треба ні в якому разі думати, що таке заняття не для вас, такий великий і дорослою. А думки про те, що ви ще й малювати-то не вмієте, забудьте і ні за що не згадуйте. Ніхто не досконалий.

Якщо у вас удома немає фарб, можна скористатися олівцем або фломастерами, проте найбільшого результату ви досягнете, використовуючи фарби, і, якщо це можливо, акварель. Властивості фарб дозволяють створювати на папері прозорі, легкі, немов ширяють у повітрі образи і предмети. Пензлики підберіть самостійно, тільки не радимо відразу починати з дуже тонкого або занадто товстих. Для малювання підійде будь-яка альбомна папір.

Виберіть для себе зручне місце, скажімо, в кріслі біля вікна, а може, на підлозі або на підвіконні, там, де вам, безумовно, комфортно. Вибрали? Тоді умочіть кисть у воду, потім у фарбу і ...


Так-так, той самий підступне запитання: а що ж намалювати?

Для початку спробуйте просто водити пензлем по паперу, нехай рука піддається не вашій волі, а просто "бреде, куди очі бачать". Через деякий час побачите намальований вами хитромудрий предмет або образ, "до болю" щось нагадує. Тепер залишається лише вдосконалити цей малюнок на ваш розсуд. Не подобається те, що вийшло? Не рвіть і не викидайте використаний лист. Просто приберіть його з очей геть. Впевнені, що через деякий час вам буде дуже цікаво розглядати його.

Більше всього сприяють розслабленню зображення природи. Спробуйте намалювати квітку. Зовсім необов'язково, що він існує в реальності. Беріть будь-які радують вас кольори і створюйте форми, до зображення яких прагнуть ваші руки.

Ось ще один прийом, до якого можна вдатися, коли ви не знаєте, що намалювати. Покладіть свою долоню на аркуш паперу і обведіть її. Перед вами сама справжня розфарбування. "Залийте" контур руки будь-якими квітами, що викликають у вас позитивні емоції. Можете зобразити на ній будь-який малюнок, необов'язково, щоб це була, скажімо, рукавичка або татуювання. Пофантазуйте, можливо, намальовані вами алмази коли-небудь дійсно виявляться у ваших руках.

Юлія Колпачева