Гутаперчевий вік.

Лежачи у своєму ліжечку або повзаючи по підлозі, малюк здатний витворяти найдивовижніші трюки. Звідки береться така чудова гнучкість? І як допомогти дитині зберегти цю спритність, яка в майбутньому дозволить йому володіти своїм тілом і відчувати себе в житті впевненіше? На ці запитання відповідає Кінезіотерапевт (спеціаліст з лікувальної фізкультури та лікувального масажу) Жан-Луї Делаплас.

Ви можете як завгодно часто відвідувати спортивний зал, вам все одно не зрівнятися в гнучкості з малюком. У півроку його улюбленою іграшкою стає власна ніжка, яку він без найменших зусиль тягне в рот і з задоволенням посмоктує. Лежачи на спинці, він упирається ніжками і прогинається не гірше справдешніх гімнастів. Трохи пізніше малюк починає виробляти такі дивовижні колінця, ніби це не людина, а гумовий пупс. Йому підвладні будь-які вправи. Як же вдається маленьким діткам бути такими легкими і пластичними?

"Гнучкість немовлят - характерна властивість певного етапу їх розвитку, - пояснює Жан-Луї Делаплас. - У перші місяці після народження їх скелет пластичний, як глина. Кістки малюків - це, по суті, ще не кістки, а м'які хрящики, які будуть поступово накопичувати кальцій і укріпляти ".

Як молоді пагони

У цей період кістковий скелет малюка, який сформований вже у 12 тижнів внутрішньоутробного життя, відрізняється незвичайною гнучкістю. Саме тому ніжки грудничка трохи викривлені: гомілкові і стегнові кістки повторюють вигин постійно зігнутих кінцівок. Незміцнілі кісточки можна порівняти з молодими пагонами на гілках дерева: вони такі самі тонкі і гнучкі і від тижня до тижня стають все твердіше. Тому не варто намагатися навчити дітей ходити раніше часу. "Я категорично проти будь-якого роду" ходунків ", - говорить Жан-Луї Делаплас. - Природою не передбачено, щоб у розпорядженні дітей перебували подібні пристосування. У них ще немає достатньої сили у м'язах, щоб випрямитися і підтримувати тіло у вертикальному положенні, а кістки ще недостатньо зміцніли ". Справа в тому, що швидкість твердіння кісток залежить від навантаження, яке вони відчувають. Занадто рання опора на незміцнілі ніжки може призвести до передчасного окостеніння і кривизні.

Поза ембріона

Однак не варто впадати в іншу крайність - кісточки у малюків зовсім не тендітні! Більш того, навіть якщо станеться перелом, кістка зростається швидко і без рубців.

Якщо доросла людина ламає руку, на місці перелому утворюється кістковий мозоль, яка збережеться на все життя. У дитини ж все відновлюється в ідеальному вигляді: через півроку від перелому не залишиться жодного сліду.

м'язам немовлят, як і кісток, ще тільки належить досягти зрілості. У тільки що з'явилася на світ малюка досить напружений вигляд: ручки і ніжки скорчені і притиснуті до тіла. Розпрямити їх неможливо, оскільки м'язи-згиначі, володіючи підвищеним тонусом, тут же зігнутий їх знову, повертаючи дитини в характерну "позу ембріона".

В материнській утробі зародок згорнуть калачиком, що призводить до деякого дисбалансу в розвитку його м'язової системи. М'язи-згиначі перебувають у стані постійної активності, а розгиначі відрізняються зниженим тонусом. Протягом всього внутрішньоутробного періоду дитина знаходиться в зігнутому положенні, проте прагне витягнутися на всю довжину, тому іноді штовхається ніжками. Йому тісно в своєму притулку, ось він і подає перші сигнали, що свідчать про прагнення вийти на волю. Однак на момент народження до функціонування підготовлені тільки м'язи-згиначі потиличної частини тулуба, рук і ніг.

Нова картина світу

Мало-помалу дитина тренує м'язи, освоюючи нові види рухів. Спочатку він сукає ніжками, наче крутить педалі велосипеда.


Так він навчається згинати і витягати ноги, щоб, врешті-решт, поставити їх на матрацик і відштовхнутися. Тепер він може піднімати сідниці і тягтися, працюючи з м'язами спини. Попрацювавши як слід ручками та ніжками, малюк вигинається, перевертається, і тут його чекає сюрприз. Повна зміна кута зору. Якщо раніше він бачив світ з положення лежачи, то тепер сприймає його в тому ж ракурсі, що й дорослі. Спочатку це відкриття лякає, але дуже скоро картина світу з нової точки зору починає йому подобатися, і він із задоволенням розглядає всі навколо зі свого нового становища.

Крок за кроком

Тепер рухи дитини спрямовані на досягнення нової мети - підготовку до ходьби. У всіх дітей загальна програма: встати на ноги і відправитися досліджувати навколишній світ, але кожен досягає цього по-своєму. Одні спочатку повзають, інші - ні. Насправді вирішальний етап настає, коли малюк піднімається на ноги, випрямляється і звикає справлятися з силою земного тяжіння. Для цього йому потрібно навчитися керувати роботою м'язів-згиначів і розгиначів, вчасно розслаблювати їх. Таким чином вдосконалюється м'язовий тонус.

Важливо, однак, щоб тонус м'язів не був надмірно підвищений. Підростаючи, діти з підвищеним м'язовим тонусом раніше і в більшій мірі втрачають гнучкість. Крім того, пластичність і пружність тіла передаються у спадок. Якщо батьки високого зросту і не відрізняються гнучкістю, їм не варто розраховувати на те, що дитина виявиться маленьким акробатом: сімейна "негнучкість" зафіксована в генах. Генетично відрізняються по цьому параметру і представники різних рас: так, у азіатів м'язи і зв'язки більш гнучкі, ніж у європейців.

Стрес - заклятий ворог гнучкості

Необхідно враховувати той факт, що дістався нам у спадок капітал піддається впливу навколишнього оточення і способу життя. Щоб малюк міг в максимальному ступені зберегти свою чудову гнучкість, необхідно, щоб він мав можливість рухатися як заманеться. Ваш обов'язок - дозволяти йому приймати самі незвичайні пози, проробляти будь-які трюки ... Навіть якщо він "крутиться" на дорогому вашому серцю дивані у вітальні! Діти, яким все забороняють, які часто перебувають у стані стресу, живуть у постійній напрузі, виростають затиснутими, втягують голову в плечі, сутулий спину. У їхньому вигляді, як у краплі води, відбивається напружена обстановка в сім'ї: у них скуті м'язи, втрачена гнучкість. Тому так важливо дозволяти дітям самовиражатися в русі, заохочувати їх рухатися вільно, не побоюючись заборон і наказових окриків. Тоді вони виростуть спритними, спортивними і будуть відмінно володіти своїм тілом.

Вивих кульшового суглоба

Єдине вразливе місце в кістковій системі дитини - це тазостегновий суглоб: порожнина, де розташовується зчленування стегнової і тазових кісток, у немовлят недостатньо глибока і ще не затверділа. При зсуві стегнової кістки виникає небезпека, що вона вислизне з цієї порожнини. Таке явище називається вивихом кульшового суглоба. Це не заподіє дитині болю, але якщо вчасно не поставити діагноз, то, почавши ходити, малюк буде кульгати. Тому при одяганні дітей потрібно стежити за тим, щоб їх стегна перебували в розсунутому положенні "жабою" і стегнові кістки утримувалися на місці. Таку позицію в силу свого обсягу забезпечують сучасні підгузники. Це найкращий спосіб профілактики вивиху кульшового суглоба, який у минулому був дуже поширеним явищем.


Анн Ван-Ваеребеке
Консультант - керівник відділення новонароджених Наукового центру акушерства, гінекології та перинатології д.м.н. Людмила Пономарьова
Стаття з червневого номера журналу.