Догляд за шиєю.

Шия потребує своєчасного і систематичному відході не тільки тоді, коли її шкіра втрачає еластичності, пружності, утворюється подвійне підборіддя, а значно раніше.

За шкірою особи треба стежити з 25-річного віку; з цього ж періоду, якщо не раніше, має початись і догляд за шкірою шиї. На верхній частині середини шиї раніше всього утворюються жирові відкладення, тут з віком швидше, ніж в іншому місці, порушується правильний овал обличчя. Особливо це явно спостерігається при схудненні і при зайвій повноті. А також у жінок, у яких голова найчастіше буває опущена вниз. Потрібно уникати надмірно квапливих рухів головою, непотрібних нахилів або опускання голови, неправильного положення під час сну (на високій подушці, підклавши руки під голову) і читання лежачи.

Спати треба на плоскій подушці, особливо лежачи на спині. Любителі спати на боці повинні класти голову на подушку в такому положенні, щоб потилиця не був зігнутий, а підборіддя підведене.

При нахиленою вперед голові, розслабленій грудній клітці і зігнутих плечах утруднюється дихання. Передні м'язи шиї, слабшаючи, поступово стають в'ялими, шкіра обвисає, утворюються зморшки. Голову потрібно тримати завжди прямо, груди вперед, а плечі розправленими, шию злегка витягнутої, підборіддя кілька піднесеним. До речі, зміцнює м'язи шиї носіння на голові важких речей.

Для збереження пружності шкіри шиї необхідний систематичний догляд, який включає очищення, живлення і захист.

Ранковий догляд

Шию споліскують м'якою прохолодною водою, на передню і бічні поверхні наносять крем для сухої шкіри пальцями знизу вгору.


Через 10-15 хвилин крем знімають сухою серветкою. Якщо шкіра шиї здорова, то її припудрюють. Якщо шкіра з дефектами, на неї наносять спочатку захисний крем, а потім пудру того ж кольору, що і на обличчі.

Вечірній догляд


Шкіру очищають водою з милом і покривають тонким шаром крему на 1 - 1,5 години, роблять легкий масаж, залишки крему знімають сухою серветкою.

Перед тим як прийняти ванну або душ , бажано зробити компрес: на шкіру наносять трохи крему, шию обгорнули теплим вологим рушником, під час прийому ванни рушник змочують водою.

Додатковий догляд


Додатковий догляд полягає в живленні шкіри. Для шкіри шиї потрібно використовувати креми, що містять великий відсоток води. З віком до них приєднуються вітамінізовані і біокреми, стимулюючі оновлення клітин епідермісу, і креми, що володіють зволожуючим ефектом.

Можна час від часу накладати на подвійне підборіддя пов'язку з складеному в три-чотири рази марлі шириною 1,5 - 2 см, змоченою посередині лимонним соком. Цим бинтом не дуже туго підв'язують тільки саму крайню опуклість підборіддя на 20-30 хвилин. Після зняття пов'язки наносять жирний живильний крем. Через 30-40 хвилин цю смужку, але вже змочену холодною водою, підв'язують вдруге. Процедури рекомендується робити протягом місяця через день на ніч.