У полоні у часу.

Молодій мамі буває важко знайти час для себе. Не завадило б накласти маску на обличчя або зробити педикюр, нарешті зайнятися аеробікою під касету, подаровану чоловіком з натяком на післяпологові габарити. "Нам зовсім не вистачає на це часу!" -Нарікають подруги по "нещастю".

Як же в суєті годувань, сповивання, гулянь, приготування їжі, прання, прасування і прибирання викроїти хоч півгодинки в день на себе-кохану? Як говориться, допоможи собі сам.

Давайте подумки "прокрутимо" в голові минулий день. На що він витрачений? На розгрібання звалилися на нашу голову домашніх справ. Насправді ми просто металися з кухні в кімнату і назад, намагаючись осягнути неосяжне.

Для початку складемо список і порозкидав всі свої неежедневние справи по днях тижня: наприклад, в понеділок ми йдемо за продуктами.

Перевага у мами з коляскою в тому, що їй не треба тягти важкі покупки в руках. Але краще все-таки не брати дитину із собою на ринок - хіба мало що. А от якщо дружину написати тлумачний список того, що потрібно купити, і відправити його у вихідний на оптовий ринок, будьте впевнені - на третій раз він придбає саме те, що ви просили. Хваліть. Хваліть довго і голосно. Отже, з продуктами розібралися.

У вівторок ми стираємо, у середу - гладимо те, що попрали у вівторок, у четвер - генерально забираємося, у п'ятницю - ... батюшки, от і закінчилися наші глобальні домашні справи.


Значить, у п'ятницю, суботу та неділю ми робимо тільки те, що необхідно робити щодня, - готуємо.

Це заняття теж спробуємо спростити: паралельно з ранкової кашею варимо бульйон для першої страви і гарнір для другого, м'ясна його частина вже розморожується, щоб бути готовою до гасіння або запіканню на обід або вечерю. А салати у вихідні нехай покрошат інші члени сім'ї, вони ж і посуд помиють.

Решта дрібниці розподіляємо за територіальним принципом. Наприклад, якщо поліклініка й ощадна каса не в різних кінцях міста, то можна в один день і щеплення зробити, і за квартиру заплатити. Гуляючи з малям, ми купуємо те, що повинно бути свіжим: хліб, молоко, зелень. Краще не сидіти на лавці, тупея від белетристики, а пройтися по вулиці, струшуючи зайві кілограми і осягаючи через навушники іноземну мову. Заколисуючи дитину вдома, одночасно тримаємо ноги в тазику з водою і ароматичної сіллю, коли чадо засне, робимо педикюр. До речі, і лак висохне, поки малюк спить після обіду: цей сон, як правило, самий міцний. А руки краще намазати на ніч - так у крему з'явиться шанс вбратися. Нічні креми для обличчя теж вельми ефективні.

А в кінці тижня беремо список справ і з насолодою викреслюємо те, що зроблено, не втомлюючись хвалити себе - молоду маму, яка зуміла знайти час і для дитини і для душі, і для тіла.

Кіра Косигіна