Де течуть молочні ріки ....

Думаю, що будь-яка мама інстинктивно хоче годувати свою дитину молоком, хоче прикласти його до грудей і почути легке ритмічне посмоктування, відчути унікальну зв'язок, що продовжує стан одного цілого з малюком. Вже потім, по зрілому міркуванні, приходять зовсім інші думки - годувати важко, часто боляче, клопітно, це зв'язує по руках і по ногах, псує фігуру, обтяжує зайвою вагою, обмежує в задоволеннях і пр. Поклавши руку на серце - чи багато лікарі радять подовше годувати грудьми? Що написано в більшості посібників і статей, крім тих, зрозуміло, автори яких - за тривале грудне вигодовування? Годуйте хоча б до 3, максимум до 6 місяців - після цього рубежу ваше молоко вже не дає дитині імунітету, не є найважливішим чинником процесу травлення, а після року воно вже мало не погано засвоюється дитиною.

Залишивши стороні медичні аспекти тривалого грудного вигодовування, оскільки про них краще всього в статтях лікарів-педіатрів, що ратують за природне годування грудьми, поговоримо про те, як поєднати тривалу лактацію і нормальне людське життя мами і сім'ї. Відразу обмовлюся - ці нотатки призначені для тих мам, яких не потрібно переконувати у простій істині - малюк потребує маминому молоці, годуванні груддю, тісному і близькому контакті, і це не нудна обов'язок, а найсолодше право і привілей мами - бути джерелом як їжі і фізичного здоров'я, так і духовного і душевного комфорту малюка. І ось що важливо - мама, яка не може годувати малюка за медичними показаннями або огляду на особливі обставини, але хотіла б це робити, здатна і повинна компенсувати малюкові брак материнського тепла - прикладати його до грудей, тримати під час годування "тілом до тіла", обіймати і носити на руках.

Я б хотіла адресувати цю статтю тим мамам, у яких з тих чи інших причин (вік, гормональна недостатність тощо) спостерігається нестача молока, і вони відчувають себе на роздоріжжі - годувати або кинути безплідні спроби. Про такі мам майже не пишуть у книгах (там або про природний, або про штучне вигодовування), їх не дуже люблять лікарі (послухайте, матуся, що ви упираєтеся, переходьте на суміші), не розуміють консультанти по грудному вигодовуванню (коліті гормони, інакше нічого не вийде), ось з ними мені б і хотілося поділитися особистим вистражданим досвідом.

Щаслива мама, яка хоче і може годувати дитину стільки, скільки хоче вона й дитина - молоко у неї приходить по годинах, його завжди багато, малюк додає у вазі, ніхто не вимагає від цієї пари регулярного контрольного вигодовування, мамі не доводиться зважувати дитину кожен день, малюк смокче багато і активно і т.д., список позитивних моментів можна продовжувати до нескінченності. Проте в житті все буває інакше. Я народжувала свою доньку вдома, в спокійній, розслабленій атмосфері, відразу приклала її до грудей, і крихітна істота тут же зачмокала губками, правильно взявши сосок. Перші три тижні, поки у неї не устоявся режим, я годувала її вночі, на вимогу, щоб виконувати всі поради консультантів по грудному вигодовуванню, подовгу тримала біля грудей, пила багато рідини, спеціальні чаї для підвищення лактації, брала апілактозу (бджолине маточне молочко), але по закінченні місяця стало очевидно, що молока у мене не вистачає. Не змінилася ситуація й після приїзду "спеціаліста" - завідуючій відділенням одного московського пологового будинку, що вважається професіоналом "раздаіванія" молодих мам: після трьох годин її роботи, під час якої я лежала пластом на ліжку, а вона заливала всю кімнату вичавлюємо молоком, моя донька просто -напросто залишилася голодною - а молока так і не додалося. Потрібно було просто визнати, що в мене справжнісінька гипогалактия, або недостатнє вироблення молока, при достатній стимуляції молочної залози. Не приховую, що це був страшний удар після прекрасної вагітності і природних пологів, що коштував мені сліз і гірких розчарувань. Тепер, після майже 3 років, я з упевненістю можу сказати - нічого страшного, існують методи, які дозволяють навіть у таких важких умовах продовжити природне вигодовування, не дати дитині кинути груди, і в той же час не перетворитися на заручницю власного тіла. Проте по порядку.

Перш за все, зрозумійте, чи дійсно ви цього хочете - продовжувати годувати вашого малюка грудьми, навіть якщо вам доведеться давати малюкові штучні суміші, чи дійсно ви хочете продовжувати грудне вигодовування малюка і після 6-9 місяців до тих пір , поки або ви, або дитина не вважаєте за потрібне закінчити його природним способом. Якщо ваша відповідь ствердна, то прийміть до відома (не слідуйте сліпо, а лише прислухайтеся) такі поради:

  1. Чи не зважуйте дитини після кожного годування - ця процедура коштує нервових клітин і вам, і йому, і не дає зовсім ніякої корисної інформації; зважуйте дитини раз на тиждень в один і той же час, пізніше переходите на 1 раз на 2 тижні, потім - 1 раз на місяць, коли будете чітко бачити, чи достатньо харчування отримує ваш малюк.
  2. Визначте з допомогою лікарів і "розумних" книжок, скільки ваш малюк повинна додавати у вазі щомісяця, не залишаючись при цьому голодним , зрозуміло, розрахуйте середня кількість молока або суміші і молока в день і додавайте штучне харчування з розрахунку догодовування, а не за принципом "від пуза" - замість цього краще дати груди.
  3. Докорм краще давати не з пляшечки, а з ложечки - з особистого досвіду знаю, що це довга процедура, однак овчинка вичинки варта - смоктати з соски легше, ніж "доїти "груди, і завжди існує ризик, що дитина може спробувати кинути груди в самому початковому періоді грудного вигодовування, а згодом, коли він зміцніє і зможе ефективно і швидко висмоктувати груди, можна перейти до пляшки - ризик того, що він відмовиться від маминого молока, буде набагато менше.
  4. Не відмовляйте собі і дитині в нічному годуванні - вночі молока приходить набагато більше, ніж вдень (у мене різниця між нічною і денний "пайкою" о 5 годині вечора була величезною - 130 г і 50 р. відповідно з однієї і тієї ж грудей), дочекайтеся, поки малюк сам перестане прокидатися в 3-4 години ночі, а буде спати до 5-6 годин ранку, і в ці ранкові години молока приходить більше, ніж у середині важкого трудового дня; так, я не давала докорм ні о 12 годині ночі, ні вранці, хоча спокуса підкинути маляті бутилочку, не відкриваючи очей дуже великий, до того ж, нічні та ранкові годування добре стимулюють лактацію і, що гріха таїти, непогано оберігають від вагітності завдяки підвищеному рівню гормонів
  5. Існує маса засобів, що підсилюють лактацію , але потрібно чітко уявляти собі, що механізм їх дії дуже індивідуальний, і жодне з них не в змозі створити диво, дуже корисні молокогонное чаї, зокрема, фірми Heinz, або приготовані вручну з тих же самих трав (фенхель, кріп, аніс, кропива) , горіхове молоко (найпростіший спосіб приготування - залити подрібнені волоські горіхи окропом, додати молока, настояти і пити за 20 хвилин до годування); я б порадила обережно ставитися до зеленого чаю - в одних він посилює лактацію, у моєї подруги викликав її повне припинення на 3 дні, після чого голодна дитина зумів-таки повернути ситуацію назад.
  6. Запитайте себе, навіщо вам і дитині потрібні пустушки - щоб дитина спокійно заснув чи компенсував незадоволений смоктальний рефлекс; якщо можливо, дайте малюкові посмоктати в задоволення - по-перше, залишки молока завжди багатші, ніж перше молоко, по-друге, груди ніколи не буває порожньою - завдяки стимуляції соска утворення молока йде в процесі ссання, по-третє, маляті абсолютно необхідно заспокоїтися, а ссання і є найкращий спосіб розслабитися і незабаром заснути; звичайно, мова не йде про те, що давати дитині бавитися із соском, жувати і прикушувати його протягом години; пустушку ж краще використовувати тоді, коли вона дійсно потрібна - або не використовувати зовсім: наша дитина сам відмовився від цього сурогату у віці 3-4 місяців.


  7. На думку досвідчених лікарів, а також мам, лактація мало залежить від кількості їжі і навіть від кількості рідини - зрозуміло, під час грудного вигодовування не можна голодувати і сидіти на дієті або сухому пайку, але з іншого боку, вам не дуже допоможе жирна, рясна жирами, вуглеводами їжа і літри рідини - цим ви тільки навантажите шлунок, кишечник і виводить систему, набагато важливіше якість здорової їжі (якщо у дитини немає алергії - кисломолочні продукти, овочі, крім викликають газоутворення, багаті білком, вітамінами і грубою клітковиною каші, фрукти, хліб з висівками або грубого помелу, проростки пшениці, сої, лісові горіхи, щодо м'яса, риби та птиці - ціни варені, тушковані або запечені продукти), а також "правильні напої" - фруктові та овочеві соки, трав'яні чаї; при такому харчуванні ви не тільки не додасте у вазі, чого зазвичай побоюються годують мами, ви зможете навіть плавно схуднути протягом 10-12 місяців, оскільки ваш організм при цьому матиме прискорений обмін речовин "на двох".
  8. Все це зовсім не означає, що ви повинні відмовляти собі в усьому - потихеньку пробуйте їсти все, але маленькими порціями - нехай малюк опосередковано" освоює "різні види їжі, так, я годувала доньку до 1 , 5 років і протягом цього досить довгого періоду перепробувала все, що можна - від морепродуктів до шоколаду, від апельсина до моркви по-корейськи, в дуже помірних дозах, зрозуміло.
  9. Під час годування грудьми, навіть при правильному прикладанні, періодично бувають неприємні або хворобливі відчуття в грудях в результаті застою молока у тому чи іншому протоці, це нормальна робоча ситуація навіть при зниженого вироблення молока і може викликатися індивідуальним будовою тканини залози; в таких випадках допомагає своєчасне обгортання капустяним листом, коржі з меду і чорного хліба, компреси з холодного сиру, проте ваш головний лікар - малюк, активний піврічний дитина легко розсмокче ваш застій, не дозволяючи йому перейти в предмастітное стан, тільки не позбавляйте його цієї можливості - мені моя донька допомагала "на першу вимогу" й на півроку, і в рік, і в півтора.
  10. Пам'ятайте, що для тривалого і правильного грудного вигодовування набагато важливіше душевний спокій, комфорт і гармонія в родині , тому уникайте надто настирливих родичів, цікавляться повсякчасним і щоденним приростів малюка, занадто завзятих педіатрів, що концентруються не на вас і малюка, а на платні послуги в одиницю часу , більше довіряйте собі і загальному самопочуття малюка, не карайте себе, якщо щось не виходить; відомо чимало випадків, коли лактація повністю припинялася внаслідок глибокого душевного розладу, більше спіть, відпочивайте, гуляйте (але тільки не через силу!).
  11. Тривале грудне вигодовування поєднується майже з будь-якою роботою і активним способом життя , крім довгих відряджень (коли дочці було рік, я їздила на 3 дні в інше місто, де обходилася свіжими капустяними листами від застою молока і 2-мя зціджування в день), адже ви можете годувати вранці і ввечері, а вдень зціджуватися в тому випадку, якщо у вас приходить занадто багато молока, крім того, з часом організм перебудується і перестане виробляти "непотрібне" денне молоко, перенісши основне навантаження на ранкові і вечірні години.
  12. Ви самі побачите, що ваш малюк більше не потребує грудей, і що ваші відносини готові вступити в нову фазу - можливо, він сам відмовиться від грудей, або поступово почне висмоктувати все менше і менше, не буде згадувати про маминому молоці в певні години, цілком можливо, що ваша молочна залоза сама почне інволюцію, як було з однієї моєї подругою, що годувала до 2-ох років, в будь-якому випадку, вам не доведеться перетягувати бинтами і ризикувати здоров'ям, якщо ви вирішите завершити лактацію, скористайтеся схемами, пропонованими консультантами по грудному вигодовуванню, - вони більш гуманні, ніж уколи гормональних засобів, камфори або бинтування .

Як видно, мої поради прості у виконанні, не містять ніяких серйозних "медичних" рекомендацій і засновані на особистому досвіді нашої сім'ї та сімей наших друзів. Наші діти, які виросли як на грудному, так і змішаному вигодовуванні, майже не знали дисбактеріозу в повному сенсі цього слова, рідко дають алергічні реакції, майже не хворіють (заслуга маминого і власного імунітету, підкріпленого загартовуванням і здоровим харчуванням з дитинства), при цьому мами почувають себе цілком задовільно. Але, і про це некоректно було б промовчати, у тривалого грудного вигодовування є свої серйозні наслідки, хоча про них мало пишуть у книгах і статтях у глянцевих дитячих журналах:

  • як би ви не харчувалися, годування виснажує запаси кальцію в кістковій тканині , зокрема, в зубної тканини, часто призводить до пародонтиту, робить нігті ламкими і крихкими, змінює структуру волосся; справа в тому, що кальцій, що приходить ззовні , у вигляді вітамінів або навіть їжі, менш доступний, ніж кальцій, що міститься всередині організму, його-то і витрачають в першу чергу;
  • грудне вигодовування неминуче призводить до погіршення форми грудей - груди, що виросла під час вагітності, збільшується з приходом молока, що викликає іноді поява розтяжок, після припинення лактації вона інволюціонірует до колишнього розміру, що часто призводить до погіршення тонусу шкіри, зміни форми або обвісанію, змінює зовнішній вигляд грудей і соска, і всі ці зміни відбуваються зовсім не в кращу сторону і тому вимагають серйозної роботи над собою після закінчення лактації;
  • тривале грудне вигодовування може мати наслідки для вашого подружнього життя: багато годують мами відчувають фізичне задоволення від годування грудьми (стимуляція соска викликає виділення гормонів задоволення, задумане природою для того, щоб зробити процес привабливим), що може відкласти повернення до повноцінного шлюбу; ймовірно, природа неспроста обмежила таким чином контакти щоб уникнути нової вагітності, крім того, тривалий вигодовування з ранковими та нічними годинами являє собою природний спосіб запобігання, відкладає повернення місячних, створюючи інший гормональний фон в організмі матері.

Особиста справа кожного - вирішити для себе і своєї сім'ї, чи варто все це, разом узяте, тієї ціни, про яку йшла мова. Моя скромна мета полягала в тому, щоб показати, як можна з розумом вирішити ті чи інші практичні проблеми з грудним вигодовуванням, не приносячи божевільних жертв і зазнаючи непотрібних позбавлень. Головне, як втім, і скрізь, вірити у власні сили і розум, решта - додасться.

Здоров'я вам і вашим малюкам.

Полянська Марія, polyanskaya_m @ mail.ru.