Антицелюлітний масаж в домашніх умовах.

Літо в розпалі, а ви ще не перемогли целюліт? Давайте з ним боротися! Для початку визначите стадію розвитку целюліту - зробити це можна тут.

Якщо у вас целюліт 1 і 2 стадії, його можна легко перемогти за допомогою антицелюлітного масажу в домашніх умовах.

Антицелюлітний масаж вдома і в салоні: в чому відмінності?


Способів антицелюлітного масажу в домашніх умовах - маса. Але спочатку давайте подумаємо, чи варто братися за нього самостійно, або простіше сходити в салон?

По-перше, процедура масажу вимагає часу - вас не повинні відволікати принаймні, півгодини. По-друге, для хорошого ефекту треба проробити собі курс масажу - це не менш 10 процедур. По-третє, ви не зможете зробити собі дуже глибокий та інтенсивний антицелюлітний масаж - просто тому, що руки у вас з боків, а попа - ззаду Тому ефект буде менше, ніж від салонного антицелюлітного масажу.

Загалом, вам краще робити антицелюлітний масаж в салоні, якщо :
У вас немає часу на домашні процедури
Ви досить ледачі, щоб зробити самій собі курс з 10 масажів
Ви не боїтеся болю
У вас є на це гроші
Ви хочете позбутися від целюліту за мінімумом зусиль (прийшла, заплатила, лягла і «насолоджуйся»)
Якщо ж ви все-таки вирішили робити антицелюлітний масаж в домашніх умовах, то ось вам варіанти:

Антицелюлітний масаж з чоловіком


Такий антицелюлітний масаж я знайшла у Євгенії Шацької в її серії про Стерво. Все, що вам треба - це чоловік, трохи масажного масла і книга з масажу, в яку чоловік і буде дивитися.

У перспективі все дуже райдужно, оскільки чоловік зможе зробити досить глибокий масаж вашої п'ятій точці. Однак його навряд чи вистачить на всі 10 процедур, та до того ж показати свій целюліт у всій красі здатна не кожна з нас!

Але такий антицелюлітний масаж в домашніх умовах може мати місце час від часу, якщо вам потрібний і глибокий масаж, і гарячий секс після нього.

Медовий антицелюлітний масаж


Медовий антицелюлітний масаж в домашніх умовах - дуже ефективна процедура, за дією цілком подібна до салонним масажем. Целюліт після неї зникає надовго, худнуть стегна. Проте медовий масаж - штука досить болюча, і у чутливих осіб можуть залишитися після нього синці!

Треба зробити 10 процедур масажу, робляться вони через день.

Вам буде потрібно натуральний мед і ефірні масла (краще всього брати цитрусові - лимонне, апельсинове, петітгрейн, мандаринове).

Медовий антицелюлітний масаж в домашніх умовах робиться так: берете 2 столові ложки меду, капаєте в нього 20 крапель ефірних олій (можна комбінувати, наприклад, взяти 10 крапель лимонного і 10 крапель апельсинового масла), розмішуєте. Тепер густо наносите суміш на місця, уражені целюлітом. Після нанесення приклеюєте долоньки і відклеюється їх. Відклеювати досить боляче, але в цьому і вся сіль. Обробляємо так всю зону знизу вгору. Потім йдемо по ній знову, і так до тих пір, поки мед не стане зовсім в'язким і білим.

Після процедури медового масажу змиваємо мед і намазуємо будь-яким антицелюлітною кремом для більшого ефекту.

Класичний ручної антицелюлітний масаж в домашніх умовах


Для такого масажу нам знадобиться масажну олію.


Краще всього самостійно зробити антицелюлітне масло з ефірними маслами. Про ефірних маслах проти целюліту sympaty.net писав тут: Кращі рецепти від целюліту.

Антицелюлітний крем теж можна використовувати, але тільки якщо він призначений для масажу. Той, що швидко вбирається, не підійде, адже руки повинні ковзати!

Змащуємо нашим маслом ноги від кісточок до спини і починаємо наш антицелюлітний масаж в домашніх умовах. А для нього використовуємо такі прийоми:

Погладжування . Кладемо на ногу долоні і ведемо вгору. Погладжування має бути обнимающим, безперервним.
Розтирання . Для новачків у масажі найкраще підійде розтирання «пилением». Ставимо долоні ребрами і починаємо нашу ногу «пиляти» знизу вгору. Сідниці ж можна розтирати кулаками.
Розминання . Це дуже складний для новачків прийом, і виконати його без показу досить непросто. Обмежтеся міні-варіантом: розминайте свою ногу так, як підкаже вам серце! Все одно буде ефект.
Вібрація . На закінчення починаємо ногу шльопати, стрясати, плескати по ній - загалом, змушуємо її вібрувати.
Ось і весь класичний масаж! Нагадую, що для кращого ефекту треба виконати всі 10 процедур.

Мінуси класичного масажу полягають у тому, що зона незручна, сильно втомлюються руки. Тому надовго вас не вистачить

Але є невелика різновид такого антицелюлітного масажу, яка може підійти вам більше - це ...

Антицелюлітний масаж «ляпанцями »


Такий масаж від целюліту підходить для ледачих Намазуємо антицелюлітною кремом, погладжуємо наші ноги знизу доверху і, пропускаючи всі інші прийоми, починаємо« вібрувати »- а саме, шльопати себе!

Шлепать свої ноги знизу доверху, приділяючи пильну увагу сідницях Слабкодухих сусідів просимо видалити

Антицелюлітний масаж з пристосуваннями


Існують різні масажери, якими теж можна перемогти целюліт в домашніх умовах. Так, вони допомагають, але головне - не закидати процедури і не шкодувати себе. Багато хто з цих антицелюлітних масажерів сильно нагадують тортурні проте на ділі все це не так вже болісно.

Антицелюлітні масажери: вибирайте!


Який масажер вибрати? Тут все індивідуально. Мені, наприклад, дуже сподобалася масажна рукавиця, утикана пухирцями

Як користуватися масажерами від целюліту? Спочатку нанесіть на тіло антицелюлітний крем або гель для душу (якщо миєтеся). Далі візьміть в руку массажер і почніть розтирати ним шкіру круговими рухами від ступень і вище. У зонах, уражених целюлітом, проявіть пильність.

Антицелюлітний масаж з пристосуваннями не повинен тривати занадто мало. Витримайте хоча б хвилин 10! Шкіра почервоніла - значить, ефект буде!

Існують також електричні масажери. Їх теж можна використовувати - тут вже не обійтися без інструкції з експлуатації.

Антицелюлітний масаж за допомогою ...
У загальному, як ви зрозуміли, в боротьбі з целюлітом будь-який масаж хороший. Проявіть фантазію, і ви самі багато способів вигадаєте. Головне - регулярність і віра в результат!