Чим напоїти маля?.

Потреба дітей першого року життя в питті індивідуальна і визначається характером вигодовування, віком і вагою дитини, станом його здоров'я, кліматичними умовами. Розповімо про все по порядку.

Малюк, якого годують тільки грудьми, до введення прикорму не потребує жодної сторонньої рідини, окрім грудного молока. Якщо дитина знаходиться на змішаному або повністю на штучному вигодовуванні, то додаткове пиття призначається лікарем індивідуально.

Взагалі, кількість споживаної малюком рідини залежить від його віку та ваги. Дитині до року потрібно 100 мл рідини в день на 1 кг ваги тіла. Коли він стане важити більше 10 кг, підрахунок ускладниться: на добу дитині буде потрібно 1 л рідини плюс 50 мл на кожен кілограм понад 10-кілограмового ваги.

Про воду

Якісна вода для дитячого харчування повинна володіти характерними властивостями питної води - прозорістю, відсутністю запаху, з нейтральним смаком. Це може бути свежекіпяченая вода з-під крана, попередньо пропущена через побутовий фільтр, або бутильована вода. Лікарі часто рекомендують використовувати саме таку воду, тому що при її виробництві дотримуються всі гігієнічні вимоги і вона дійсно безпечна для здоров'я малюка. Основна перевага при використанні бутильованої води - це гарантований контроль низького рівня мінералізації. Склад води істотно впливає на якість їжі, тому зверніть увагу на такий факт. Вода для дітей ділиться на дві категорії: вода для відновлення (тобто для приготування дитячого харчування із сухої суміші) і питна вода. Мінеральний склад питної води дещо перевищує допустимі для новонародженого показники з основних мікро-і макроелементів, тому її рекомендують давати дітям старше півроку і не використовувати для розчинення сухих продуктів. Вода для відновлення більш м'яка, це вода подвійного призначення. Вона дозволена дітям з перших днів життя.

Існують деякі правила використання бутильованої води:

  • Вода повинна мати у своїй назві характеристику "дитяча".
  • На етикетку повинно бути винесено назва організації, яка дає офіційний медичний висновок про воду. На сьогоднішній день таких організацій тільки три - Міністерство охорони здоров'я РФ, Держсанепіднагляду МЗРФ та Інститут харчування РАМН.
  • бутильовану воду не можна кип'ятити!
  • Зберігати воду треба при низькій температурі, в холодильнику. Лікарі радять орієнтуватися на термін зберігання дитячих соків, рівний 48 годинам. Відкриту пляшку води бажано використовувати протягом дня, тому що в неї можуть потрапити різні мікроорганізми.
  • У харчуванні дітей раннього віку можна використовувати лише негазовану воду. Лікувально-профілактичні води теж не підходять через високий насичення мінеральними солями.
Про соках

Фруктові та овочеві соки, компоти та овочеві відвари належать до числа продуктів, які включають в раціон дітей як доповнення до грудного молока або його замінників не раніше 4 місяців. Це дозволяє забезпечити дитині поряд із новими харчових речовин, в яких він потребує, - глюкозою, фруктозою, органічними кислотами, вітаміном С, залізом, калієм.

У домашніх умовах можна приготувати слабкої концентрації компоти з яблук, груш, чорносливу та кураги. Також корисні овочеві відвари. Але, враховуючи несприятливу екологічну обстановку, лікарі вважають за доцільне вводити в раціон малюка натуральні соки промислового виробництва, а також соки, витиснуті з овочів і фруктів з власного городу, коли ви знаєте, що їх вирощували без використання шкідливих хімікатів. Соки промислового виробництва використовують, якщо лікар призначив соки дитині з 4-х місяців.

З 6 місяців можна використовувати соки власного приготування. Практично всі промислові соки збагачені вітаміном С в дозі від 15 до 100% добової потреби в цьому вітаміні дітей першого року життя. В деякі соки додають також залізо, що сприяє профілактиці анемії у дітей.

Соки можуть бути однокомпонентними або змішаними. Змішані соки мають більш високу поживну цінність, ніж соки з одного плоду. Але тут криється реальна небезпека виникнення алергічної реакції, причому важко буде визначити, на яку складову неадекватно відреагує організм малюка.

Тому краще спочатку вводити в раціон малюка тільки однокомпонентні соки (з яблук, груш, персиків, моркви, гарбуза ), а коли дитина стане старшою, урізноманітнити його харчування змішаними соками.

Введення соку в раціон дитини варто узгодити з педіатром. Починати слід з 3-5 крапель, з подальшим поступовим збільшенням кількості соку до 100-120 мл до кінця першого року життя.


Соки з м'якоттю слід вводити не раніше 5-6 місяців, тому що вони містять рослинні волокна, що стимулюють рухову активність кишечника. Це може викликати порушення стільця у дітей раннього віку.

При покупці соку в магазині обов'язково звертайте увагу на дату його виготовлення і термін придатності. Якщо при розтині баночки з закручується кришкою ви не почуєте характерного бавовни, ні в якому разі не давайте такий сік дитині щоб уникнути отруєння.

Вибирайте соки відомих і добре зарекомендували себе. Ніколи не купуйте продукти харчування для дітей у сумнівних місцях, віддайте перевагу спеціалізованим магазинам.

Про чай

Крім води і соків мама може запропонувати маляті дитячі чаї з лікарських трав, наприклад з ромашки (заварити 1 чайну ложку сушеної трави в 250 мл води, трохи підсолодити фруктозою, засвоєння якої не вимагає вироблення інсуліну, як це відбувається у випадку зі звичайним цукром; крім того, оскільки фруктоза солодша за цукор, її потрібно менше). Якщо ви використовуєте чай як звичайного пиття, то заварювати ромашку достатньо 5-10 хвилин. Якщо лікар призначив дитині чай для лікування розладів травлення, то заварювати ромашку слід 15-20 хвилин.

Чаї з інших трав (меліси, м'яти, звіробою, фенхелю) вживаються суворо за рекомендацією лікаря, оскільки вони мають профілактичним і лікувальною дією і застосовуються при лікуванні ряду захворювань у дітей першого року життя. Чаї з фенхелем, ромашкою, італійським кропом надають сприятливий вплив на роботу шлунково-кишкового тракту. Існують чаї від кашлю, заспокійливі.

Дітям на штучному вигодовуванні чаї можна запропонувати на третьому-четвертому місяці. У будь-якому випадку, починаючи знайомити малюка з цим виглядом напоїв, слід купувати чаї, що випускаються для дітей першого півріччя життя. Вікові рекомендації завжди вказані на етикетці! Чаї для малят віком від шести місяців відрізняються інгредієнтами та їх кількісним складом. Вони можуть включати фруктові або ягідні добавки і вживатися як освіжаючих напоїв.

Незважаючи на чудові властивості багатьох чайних напоїв, пропонувати дітям їх потрібно обережно - не більше 100-150 мл на день. Всі види чаю містять значні кількості вуглеводів (сахарозу, глюкозу або декстрінмальтозу), тому їх надмірне вживання може стати причиною карієсу або алергічних реакцій, а також сприяти посиленню бродильних процесів в кишечнику. Про доцільність вживання дитячих чаїв обов'язково проконсультуйтеся з педіатром.

Особливі випадки

Якщо у новонародженого немовляти спостерігається фізіологічна або кон'югаційна жовтяниця (1 або 2 ступеня), лікарі рекомендують випаювати таких дітей водою з розрахунку 120-150 мл на один кілограм ваги. Це необхідно для виведення білірубіну з організму.

Якщо у вашого крихти пронос або він хворий і у нього висока температура, перш за все необхідно викликати лікаря. До приїзду лікаря малюку просто необхідно рясне пиття. Для грудничка мамине молоко в цій ситуації буде найголовнішим і кращими ліками. Якщо дитина відмовляється від грудей або перебуває на штучному вигодовуванні, його потрібно допаювати прісною водою, розчином регідрону або аналогічних засобів. Але пам'ятайте, що більше 250 мл (обсяг шлунка дитини до року) рідини в 20-30 хвилинний період маля фізично випити не зможе. Підсолоджену воду можна вживати у випадку, коли у дитини висока температура, і він відмовляється від пиття.

Через нестачу води порушується весь водний і мінеральний обмін і існує ризик зневоднення організму. На цей стан можуть вказувати наступні ознаки: малюк ставати надзвичайно неспокійним і частіше плаче; п'є з надзвичайною жадобою; виділяється дуже мало сечі або сеча темна; шкіра суха і/або бліда, язик і губи сухі. Необхідно уважно стежити за появою подібних ознак у спекотні літні дні, коли повітря особливо сух. Ви можете запропонувати маляті води з ложки, якщо побоюєтеся, що після пляшечки дитина може відмовитися від грудей.

І на закінчення - ще один важливий момент. Щоб у дітей правильно сформувалися смакові звички, дієтологи рекомендують давати їм прісну воду. Проте досвід багатьох мам показує, що діти часто відмовляються від такого пиття. Якщо ви вирішите підсолоджувати воду, то краще застосовувати для цього не цукор, а фруктозу у мінімальній кількості (не більше 1 чайної ложки на 200 мл). У будь-якому випадку, питво для втамування спраги треба давати дитині між основними годуваннями.

Наталія Казакова, лікар-педіатр Лівобережної поліклініки, м. Хімки
Стаття з липневого номера журналу.