Сонце - це радість.

Від УФ-променів необхідна спеціальна захист. Яку роль у її виборі грає тип шкіри? Що потрібно для насолоди сонцем без прикростей?

Лікарі-дерматологи вважають, що шкіра травмується, якщо дитина перебуває під впливом прямого сонця без спеціальних засобів захисту. Сьогодні рак шкіри - не рідкість (а викликає його, перш за все, ультрафіолетове випромінювання), і в дитячому віці вже може бути покладено цеглинка в фундамент цього захворювання. Діти набагато більше бувають на повітрі, ніж дорослі, а значить, сонце опромінює їх більше. Експерти підрахували, що в перші 18 років життя людина отримує 80 відсотків належної йому загальної дози сонячного опромінення, яку він мав би отримати протягом усього життя. Останнім часом багато чого в нашому житті змінилося: деякі - і навіть не одного разу за рік - влаштовують собі відпочинок в теплих країнах, вихідні та свята також прагнуть провести на природі, позасмагати, насититися сонцем. І тут головний об'єкт турботи, який не можна упускати з уваги, - це шкіра дитини. Вона істотно тонше й дошкульніше шкіри дорослого. Протягом перших двох років вона набуває здатності до засмаги, для чого повинна виробляти пігмент меланін. А світлозахисні потовщений шар в шкірі, що затримує ультрафіолетові промені, починає добре функціонувати тільки до шести років. Кожен наступний сонячний опік шкіри підвищує ризик захворювання шкіри - особливо, коли залишаються коричневі пігментні плями. Якщо у дитини (або дорослого) можна нарахувати понад 40 таких плям, ризик раку шкіри істотно підвищується і є необхідність двічі на рік відвідувати для контролю лікаря-дерматолога.

Що містять засоби захисту?

Сонцезахисні засоби з'єднують два різних ефекту впливу:

  • хімічний фільтр, який поглинає велику частину УФ-променів, тобто не пропускає їх до шкіри;
  • мікропігменти (наприклад, окис титану ), що відображають УФ-промені.

Мінус хімічного фільтра: чутлива шкіра дитини може реагувати на препарат висипом або роздратуванням.

Мінус мікропігментов: вони вибілюють шкіру, нерідко залишаючи білий шар. Щоб послабити цей ефект, деякі виробники змішують хімічний фільтр з мікропігментамі.

У нові сонцезахисні засоби часто включаються додатково живильні або зволожуючі речовини, іноді в них додаються кошти навіть від укусів комах (ці "коктейлі" часто є надмірним навантаженням для шкіри), крім того, вітамін Е для захисту від вільних радикалів - агресивних зв'язків кисню або/і пантенол, що сприяє відновленню і загоєнню.

Сонцезахисні засоби, призначені для дітей, не повинні містити консервантів, ароматичних і фарбувальних речовин, тому що під впливом сонця вони можуть викликати роздратування шкіри. Але вони обов'язково повинні мати захист від УФ-променів типу А і В.

Очі повинні бути захищені

Ультрафіолетові промені, які потрапляють на сітківку ока, можуть викликати її важке ушкодження і з часом стати причиною катаракти. Під час перебування біля води або в горах слід надягати сонцезахисні окуляри. Купуйте їх тільки в оптиці, де є гарантія, що лінзи дійсно не пропускають УФ-променів. Дешеві окуляри, які можна купити на кожному розі, як правило, мають лише тоновані стекла, не фільтруючі ультрафіолет. І що особливо погано: тоноване скло вимушено розширюють зіниці, таким чином, УФ-промені ще легше потрапляють на сітківку ока, а шкода від цього ще більше, ніж перебування на сонці без окулярів.

Ультрафіолетове випромінювання УФ-А і УФ- У

На нашу шкіру впливають два види УФ-випромінювання. Короткохвильові УФ-В промені проникають тільки у верхній шар шкіри, є причиною засмаги, сонячних опіків і, що давно вже відомо, можуть викликати рак шкіри.

Наскільки інтенсивно відповідне косметичний засіб захищає шкіру від УФ-В променів, показує його світлозахисні фактор (СЗФ). Цей показник множиться на час власного захисту (час, протягом якого можна перебувати на сонці без сонцезахисних засобів без шкоди для шкіри). Таким чином визначається час, протягом якого можна перебувати під впливом короткохвильових ультрафіолетових променів. Наприклад: 10 хвилин (час власного захисту) х СЗФ 15 = 150 хвилин сонця з цим засобом (див. таблицю ВАШ ТИП ШКІРИ). Для надійності не використовуйте дозволений час повністю.

Довгохвильові УФ-А промені проникають глибоко в шкіру і є винуватцями її передчасного старіння. При цьому пошкоджується колагеновий шар, з'являються зморшки. Ще не так давно довгохвильові УФ-В промені вважалися безпечними з медичної точки зору. Однак останні дослідження підтвердили, що вони так само можуть провокувати рак шкіри, як і короткохвильові УФ-В промені.

панамка обов'язкове

Оптимальний захист шкіри повинна відповідати трьом умовам: тінь, правильний одяг, сонцезахисні засоби. Дітям потрібно перебувати в основному в захищеному місці, а з 11 до 15 годин їм краще бути в приміщенні. А так як навіть у тіні на шкіру впливає 40 відсотків УФ-променів, то й там їх не можна залишати абсолютно голенькими. Оптимальна одяг - з довгим рукавом і довгими брючками, з легкої, але щільної (не ажурною) бавовняної тканини темних тонів. Біла або дуже світлий одяг пропускає частину УФ-променів. Не рятує і зволожена одяг. Голова завжди повинна бути прикрита, очі захищені козирком, вушка і потилицю також повинні бути захищені. Зручна капелюшок з широкими полями, кепка з козирком, відгинаються вушками і потиличним відворотом. Всі незахищені ділянки тіла (обличчя, руки, ступні) повинні бути змащені препаратом з високим світлозахисними фактором від короткохвильових і довгохвильових УФ-променів.

Сверблячка і прищики: у чому тут справа?

Алергічна реакція на сонце та пітниця проявляються у вигляді сверблячих бульбашок і пухирів на шкірі, які доставляють багатьом людям неприємні відчуття під час відпустки. Нерідко вони бачать причину цього в сонцезахисних засобах, до складу яких входять емульгатори і певні олії. Це невірно, хоча чутливі люди і можуть реагувати подразненням шкіри на певні інгредієнти сонцезахисних засобів, але, як правило, це ніяк не пов'язано з висипаннями, зумовленими сонячним випромінюванням.


Подібну картину захворювання дає поліморфний (різноманітний) фотодерматоз. Поліморфний - тому що в різних людей реакція проявляється по-різному: у вигляді пустул, пухирців, прищів, папул, появою шорстких, почервонілих ділянок шкіри, нерідко сильним свербінням. Як правило, винне в цьому довгохвильове УФ-А випромінювання. Схильні фотодерматоз (зазвичай це молоді жінки) не повинні допускати попадання сонячних променів на незахищену шкіру. В першу чергу слід наносити сонцезахисний засіб на обличчя, шию, область декольте, кисті рук, плечі і передпліччя - на найбільш схильні до опромінення частини тіла.

Допомагають кошти з дуже високим ступенем захисту і фільтром для короткохвильового УФ-В і, перш за все, для довгохвильового УФ-А випромінювання. У продажу є також креми зі спеціальними субстанціями для захисту від сонця, якими слід змастити шкіру попередньо. Той, хто не переносить хімічні фільтри, може користуватися чистим мікропігментним засобом. Дуже добре, якщо в нього включений вітамін Е, що зв'язує вільні радикали, які можуть бути причиною фотодерматоз, перш за все із-за сонячного опромінення.

Висипання на шкірі зазвичай швидко зникає після відповідного лікування (антиалергійна мазь, можливо, кортикоїди). І в будь-якому випадку - покваптеся до лікаря, а не на сонці.

Спека, як у пеклі: сонячний опік

Сонячний опік проявляється у вигляді почервоніння шкіри (опік I-го ступеня), міхурів, припухлості, болю, відчуття печіння (опік II-го ступеня). Кожен сонячний опік завдає шкоди шкірі, особливо дитячої. А шкіра нічого не забуває. Крім дітей і людей з блідою (білої) шкірою, небезпеки схильні:

  • певні ділянки шкіри, закриті зазвичай одягом - груди, сідниці і область декольте;
  • шрами і загоюються рани;
  • шкіра після пілінгу, особливо з використанням хімічних засобів;
  • повіки, ніс, губи, вушна раковина, коліна, кисті рук і стопи ніг;
  • шкіра після купання, оскільки після перебування у воді роговий шар розм'як.

Якщо, незважаючи на всі запобіжні заходи сонячний опік все ж отримано, допоможуть прохолодне укутування, охолоджуючі мазі або гелі з протизапальними засобами (наприклад, з гамамелісу). Після охолодження шкіра потребує зволоження і жирі (засоби після засмаги). У разі отримання опіку II-го ступеня - сильний натяг шкіри або утворення пухирів, підйом температури (лихоманить) - слід звернутися до лікаря. Є ще один засіб, хоча воно не безперечно - це прийом кальцію, що має збільшити опірність шкіри сонячного випромінювання, і, перш за все, допомогти уникнути алергії до сонячних променів. Його слід приймати за один-два тижні до початку відпустки. Кальцій має антиалергенним ефектом. Але тут не можна перевищувати дозу, а значить, відповідний препарат повинен призначатися лікарем.

Інформація

Немовлята і малюки

  • Немовлята до року - прямі промені заборонені;
  • Немовлята старше року - обережно привчати до сонця;
  • Постійний захист від сонця
  • Особа: крем - чинник 20;
  • Тіло: молочко - фактор 18-20

Що означає "Рівень ультрафіолету "?

У деяких країнах у газетах і по радіо щодня передаються дані рівня ультрафіолету. Ця величина, визнана в усьому світі, відображає небезпеку отримання сонячного опіку.

  • 8 і більше: опік протягом 20 хвилин; захист обов'язкове
  • 7 - 5: опік через 20 хвилин; захист потрібна
  • 4-2: опік через 30 хвилин; захист бажана
  • менше 1: опік малоймовірний; захист не потрібно
Корисні поради

Гель, молочко, крем: що і для кого?

Захист від сонця скрізь однакова . Проте по-різному використовуються гель, молочко, крем або спрей. Молочко, наприклад, легше нанести рівномірно, тому воно більше підходить для великих поверхонь тіла. Крем або гель (без жиру) багато хто любить використовувати для обличчя. Спрей наносять на ноги, руки. Дітям, які не люблять, коли їх змащують кремом, більше підходить спрей.

Водна захист

Дитяча шкіра обов'язково повинна бути змазана водовідштовхувальним засобом.

УФ-промені проникають через воду і можуть навіть викликати сонячний опік на глибині трьох метрів. Засіб з хімічним фільтром, щоб воно принесло користь, слід нанести на шкіру за 30 хвилин до виходу з приміщення. Мікропігменти діють відразу після нанесення. Захисний засіб треба наносити через кожні 2-3 години. Піт і гри в піску знищують захисні субстанції.

Злегка подзагореть перед відпусткою

Солярії, бета-каротинові таблетки, всілякі креми для автозагара дають нам цю можливість.

  • Крем-автозагар, який просто наноситься на шкіру, тільки офарбить самий верхній її шар. Те, що становить справжній засмага, а саме пігментація барвним меланіном, тут відсутня. Небезпека отримання сонячного опіку з таким "засмагою" настільки ж велика, як якщо б ви в перший раз вийшли на сонце "блідою поганкою".
  • Таблетки бета-каротину можуть дещо знизити чутливість шкіри до ультрафіолету. Але вони не фарбують шкіру і повинні прийматися регулярно мінімум за вісім тижнів до відпустки (необхідна попередня консультація у лікаря). І не виключають обов'язкової додаткової захисту шкіри під час відпустки.
  • У солярії шкіру опромінюють УФ-променями, в основному довгохвильовими (УФ-А), які не дають сонячного опіку, проте й не надто "загартовують" шкіру, тобто не захистять при зустрічі її з короткохвильовим УФ-В випроміненням.
  • Так як сьогодні відомо, що УФ-А промені так само шкідливі, як і УФ-В промені, а в солярії ви отримуєте, як правило , надто велику дозу опромінення, лікарі-дерматологи ставляться до такого засмазі різко негативно.

Наша порада: не поспішайте, дайте своїй шкірі час.

Перші дні на півдні не загоряйте під прямими сонячними променями, побудьте в тіні, завдавши на шкіру сонцезахисний засіб, поступово збільшуйте час перебування на сонці. Засмага, що купується поступово, тримається потім довше. І він набагато здоровіше, ніж "турбозагар".

Валерія Орловська
Стаття з журналу