Найкращий захист - Віддзеркалення.

Що потрібно знати про сонцезахисні засоби

Як приємно вирватися з липневого мегаполісу, уткнутися носом у дрібний морський пісочок - і розчинитися в потоці сонячних променів. Напруга зникає - від тепла самі собою розслабляються м'язи. Як рукою знімає пригніченість і втома - сонце руйнує гормони туги і заряджає енергією. Офісну блідість змінюють більш людські фарби - під дією сонячних променів пігмент меланін покриває шкіру симпатичною смаглявою позолотою.

І все ж зловживати щедрістю світила не варто. Не випадково старовинна французька приказка говорить. Ультрафіолетові промені мають настільки потужною енергією, що можуть зруйнувати основи шкірного каркаса, витканого з колагену і еластину, від чого шкіра швидко втрачає пружність і еластичність. Ультрафіолет активізує вільні радикали - ті самі, що пригнічують здатність клітин відновлюватися. Сонячне тепло підхльостує і загострює всі процеси в організмі, у тому числі і недобрі: запальні, параонкологіческіе і процес природного старіння.

А, В, С - АЗБУКА СПІЛКУВАННЯ З СОНЦЕМ

Нині загальновідомо, що сонце випромінює три види ультрафіолетових променів:
UVA - сверхпронирлівие промені, здатні проникати в глибокі шари епідермісу навіть через скло, тканинний тент і легкий одяг. Вплив А-променів знижує еластичність шкіри, від чого на ній утворюються зморшки і зморшки, а також пігментні плями і ластовиння.
UVB - промені, що зупиняються перед скляною або матер'яною перешкодою і діють на шкіру поверхово. Тим не менш вплив цього типу променів небезпечніше, ніж ультрафіолету-А: В-промені викликають опіки і провокують рак шкіри.
UVC - смертоносний для всього живого вид випромінювання. Ці промені поглинаються озоновим шаром атмосфери, який, як відомо, робиться все тонше. Під впливом С-променів починається бурхливий ріст ракових клітин.

Сховатися від дії ультрафіолету практично неможливо. Навіть у похмурий, негожий день нас наздоганяє 80 відсотків променів. Взагалі, сонце підкрадається з тих сторін, з яких не чекаєш. Наприклад, пісок на пляжі відбиває близько 20 відсотків променів, вода - до 75 відсотків, сніг - 80 відсотків. Саме тому дерматологи переконують нас користуватися сонцезахисними засобами не лише влітку і не раз від разу. Виняток становлять жителі Півночі та середньої смуги Росії, які можуть забути про захисні креми і гелях з листопада до середини лютого - час, коли сонце ледве піднімається над обрієм.

ДВІ СТОРОНИ ПРОЦЕСУ

Сонцезахисна косметика діє двояко: а) поглинає сонячну енергію спеціальними хімічними речовинами-фільтрами і б) відбиває промені мікроскопічними частинками мінеральних пігментів. Кошти з хімічними фільтрами забезпечені маркуванням sunscreen, препарати з відбивають пігментами - sunblock.

З точки зору безпеки, переважні світловідбиваючі кошти. Їх активні частинки на відміну від речовин, що поглинають ультрафіолет, не здатні проникати в кров людини і викликати алергічні реакції. У всьому іншому кошти обох типів схожі - містять протизапальні речовини, пом'якшувальні і зволожуючі компоненти і збагачені вітамінами С і Е, що підвищують стійкість клітин до атак вільних радикалів.

ФАКТОР ВАШОЇ ЗАХИСТУ

У всіх засобів для захисту від сонця (кремів , гелів, лосьйонів, губних помад і навіть гелів для душу, шампунів і бальзамів для волосся) свій показник активності, на імпортних засобах позначений як SPF (Sun Protection Factor), на вітчизняних - СК (сонцезахисний коефіцієнт). Виражений він у фотонних одиницях.

Величина захисного фактора варіюється від 2 до 60: чим він більший, тим від більшої кількості В-ультрафіолету ви захищені. Правда, залежність між цими величинами непряма: так, засіб з SPF (СК) 2 поглинає або відображає половину променів, SPF (СК) 15 - 93 відсотки, SPF (СК) 30 - 97 відсотків, а SPF (СК) 60 - 99 відсотків .

Зверніть увагу: SPF (СК) відноситься лише до захисту від UVB-променів, але ніяк не відображає рівень захисту від UVA випромінювання. Це не означає, що в кремі немає речовин, що відбивають або поглинають А-промені. Просто до цього часу ще не вироблена єдина система обліку рівня захисту від обох видів випромінювання. Щоб упевнитися, що вибране вами сонцезахисний засіб дієво і проти ультрафіолету-А, уважно вивчите етикетку.


Якщо знайдете позначку broad-spectrum (широкий спектр), можете не сумніватися: засіб гарантує захист від обох видів випромінювання. Те ж саме обіцяє наявність у складі косметичного засобу таких речовин, як діоксид титану, оксид цинку, бензофенон, салісобензон або оксибензон.

Щоб не помилитися у виборі сонцезахисного засобу, необхідно знати свій тип фоточутливості шкіри і так званий опіковий поріг засмаги (час самозахисту) - безпечний період, протягом якого шкіра самостійно справлятся з ультрафіолетом. Сонцезахисні засоби допомагають продовжити цей період, обчислити тривалість якого дуже просто.

Знайдіть у таблиці час самозахисту для вашого типу шкіри і помножте його на величину SPF (CK). Наприклад, тип вашої шкіри - нордичний, час самозахисту - 15 хвилин, а фактор крему - 4. Отже, за допомогою цього засобу ви можете спокійно насолоджуватися сонцем протягом години. Тільки не забувайте, що навіть найстійкіший крем від сонця частково змивається потім і водою, усмоктується одягом і рушником, нарешті руйнується С-і А-променями.

Найменшою стійкістю мають гелі та лосьйони - їх рекомендується наносити знову кожен год. Краще тримаються креми - час їх стійкості в середньому 2 години. Крім усього іншого, треба враховувати, що час стійкості сонцезахисного засобу ніяк не пов'язане з величиною SPF (СК).

  • Кельтський (шотландці, ірландці, скандинави) Шкіра - ніжна , тонка, дуже світла, блакитно-біла, часто покрита ластовинням. Волосся - руде або світло-солом'яні. Очі - блакитні, прозоро-сірі або світло-зелені. Меланін практично не утворюється, шкіра моментально обгорає, червоніє, але не загоряє.
    Засмагати не більше 10 хвилин
  • Нордичний тип шкіри (Жителі Сибіру і середньої смуги Росії, Північної Європи і Канади) Шкіра - світла, ніжно-рожева. Волосся - світло-русяве, золотисті, іноді рудуваті. Очі - сіро-зелені або сіро-блакитні. Швидко обгорають. Засмага - світло-бежевий, виявляється повільно, як правило, вже після опіків.
    Від 10 до 20 хвилин
  • Середньоєвропейський (жителі півдня Росії, Центральної і Східної Європи) Шкіра - злегка смаглява, волосся русяве або світло-каштанові, очі - світло-карі, темно-зелені або темно-сірі. Обгорають нечасто. Засмага - золотистий, рівний, виявляється швидко, тримається порівняно недовго.
    Від 20 до 30 хвилин
  • південноєвропейських (жителі Кавказу, Середньої Азії, середземноморського узбережжя Європи) Шкіра - смаглява , мало чутлива до ультрафіолету. Волосся - каштанове, темно-каштанове або чорні. Очі - карі, темно-карі. Практично не обгорають. Засмага - рівний, кольору молочного шоколаду або бронзи.
    Від 40 до 60 хвилин
  • Південний (мулати, жителі Близького Сходу і арабських країн, Індії і Південної Америки). Шкіра - смаглява або дуже смаглява. Волосся чорне, синювато-чорні. Очі - темно-карі. Загоряють моментально, від опіків ніколи не страждають. Засмага - темно-шоколадний, стійкий.
    2 години і більше
  • Африканський (африканці та афроамериканці) Шкіра - чорна, волосся - чорні, кучеряві, очі - темно-карі . Ніколи не обгорають.
    Опікового порогу не мають
П'ЯТЬ РАД Починається "пляжників"
  1. До пляжного сезону придбайте не одне, а два-три сонцезахисних кошти, з різною величиною SPF ( СК). Так ви зможете найкращим чином скласти свою пляжну програму. Наприклад, людям з кельтським типом шкіри перші чотири дні відпочинку слід користуватися засобом SPF 60, наступні чотири - SPF 30, а починаючи з 9-го дня можна переходити на SPF 15.
  2. Обов'язково запасіться засобом після засмаги, що містить пантенол, вітаміни С і Е і протизапальні компоненти.
  3. Для дітей придбайте спеціальну дитячу сонцезахисну косметику, в якій немає дратівливих барвників і ароматичних речовин. Малюкам до 2 років взагалі не можна з'являтися на відкритому сонці, а дітям 4-5 років можна перебувати на сонці без захисного крему не більше 5 хвилин.
  4. Наносити сонцезахисний крем слід за 20-30 хвилин до виходу на вулицю.
  5. Не думайте, що сонцезахисний засіб - панацея від усього на світі. У години високої сонячної активності (з 10 до 16) або сидите вдома, або відповідним чином екіпіруються.
Алла Костіна.
Стаття з журналу