Між нами, жінками.

Навіть у нашому освіченому і все який побачив світі менструація все ще залишається забороненою темою. Обговорюють її зазвичай у колі близьких подруг і приглушеними голосами.

Звичайно, ніхто більше не розділяє середньовічних уявлень, що корови перестають давати молоко, якщо жінка доїть їх у період менструації, а дзеркало під поглядом такий жінки тьмяніє. Тим не менш, традиційні погляди зберігають свій вплив. Раніше жінки під час менструальних кровотеч вважалися нечистими і їх ізолювали. А сьогодні все ще поширені уявлення, що під час менструації займатися спортом чи шкідливо що секс у цей період під забороною. Забобони живучі: "Нічого не поробиш, це я успадкувала від матері". Такі уявлення помилкові, як і віра в те, що чим сильніше кровотеча, тим гостріше біль. Сумнівно також твердження, ніби біль тим менше, чим більше було пологів і чим частіше жінка відчуває оргазм.

У чому причина нездужань?

Можливо, ви належите до тих щасливицям, у яких місячні повторюються кожні 28 днів з точністю до години, завжди однакові за часом, відбуваються з однаковою інтенсивністю і без болю. Але більшість жінок хвилюють неприємні больові відчуття або ж нерегулярність циклу. Гострий стрес, недосипання, фізична напруга, поїздки можуть призвести до того, що менструація настане дуже рано або затримається. У чому ж причина? Гормони, що стимулюють яєчники, дуже легко виходять з рівноваги від впливу зовнішніх факторів. Якщо випадки нерегулярності відмічаються часто, слід звернутися до лікаря. Щоб кваліфіковано допомогти, лікар повинен мати уявлення про інтенсивність менструацій (відправна точка: скільки вам потрібно тампонів або прокладок в день?), Про те, які проміжки між менструаціями і як довго вони тривають (ваші позначки у календарі). За допомогою спеціальних досліджень, аналізів крові і, можливо, ультразвуку лікар може з'ясувати, чи є нерегулярність ознакою хвороби або гормонального розладу.

Негайно до лікаря

Якщо кровотеча раптом починається у вагітної, слід негайно звернутися до лікаря, так як може виникнути небезпека викидня. Висока температура, гострі болі або запаморочення під час менструації можуть вказувати на запалення або на позаматкову вагітність - тому також не зволікайте, звертаючись по допомогу.

Звідки біль?

Зберемо воєдино питання, що найбільшою мірою хвилюють жінок, і розберемося в причинах занепокоєння.

У деяких жінок на початку менструації або незадовго до неї виникають судомні, що тягнуть або тиснуть болі в області живота, іноді в області крижів або тазу. Вони можуть тривати до двох днів і навіть протягом всієї менструації. Ці нездужання виникають, коли відбувається розрив фолікула. Передбачається, що скорочення матки при виштовхуванні слизової оболонки посилюються. Якщо менструація супроводжується сильними болями, це часто пояснюється тим, що мускулатура матки скорочується і погано забезпечується кров'ю.


Крім того, порушується рівновага між гормонами, що регулюють больові відчуття: простацикліни, розслабляючи діють на мускулатуру і стінки судин, є в наявності в недостатній концентрації, а простагландини, що викликають судоми і біль, - у надлишку. До всього іншого простагландини одночасно підвищують чутливість больовий зони в матці. Відчуття болю посилюється.

Справа сімейне

Є сім'ї, в яких жінки страждають особливо сильно. Це може пояснюватися спадковою схильністю до підвищеного викиду больового гормону. Настільки ж важливу роль може зіграти склався в сім'ї стереотип ставлення до менструації: якщо дівчина бачить, що місячні у матері або старшої сестри сприймаються ними як жахлива мука, то згодом і вона нерідко буде сприймати менструацію точно так само. Хворобливе сприйняття місячних невіддільне від психіки. Якщо позитивно ставитися до них, не відчувати себе жертвою, то болі будуть менше. Вчені встановили, що у жінок з традиційними уявленнями рольовими скарг більше, ніж у тих, які тримаються більш відкрито.

Не треба переносити тяготи місячних з покірністю долі. Наші бабусі в таких випадках мали звичай класти на живіт грілку, це полегшувало болю. Щоб допомогти собі, частіше розслабляйтеся, відмовляйтеся від запланованих справ, які не є необхідними. Девіз "Триматися, зціпивши зуби" нічого не дає. Краще не напружуватися: будь то аутогенне тренування або відпочинок в ліжку, важливо, щоб ви могли повністю розслабитися. Розслабленню добре сприяє тепло: кровоносні судини розширюються, посилюється кровопостачання м'язів, знімається судомна напруженість. Годиться також тепла ванна (з лавандою або мелісою), грілка або тепло всередину - чай ??з деревію або ромашкою.

Багато хто віддає перевагу гомеопатичні засоби, що допомагають м'яко, без побічних дій. Однак не існує когось певного медикаменту проти нездужань під час менструації. Все залежить від характеру скарг. В регулярно виникаючі болі можуть бути винні також органічні зміни, наприклад попадання окремих частин слизової оболонки тіла матки в різні тканини і органи (ендометріоз) або спіраль.

Менструація: чи є привід для занепокоєння? Проблема Можливі причини Нерегулярність Стрес, проездкі, хвороба, недосипання, недоїдання Занадто часто або дуже рідко Цикл становить менше 25 днів або більше 31 дня - існують і такі варіанти тривалості циклу. Однак при його зміні з'ясуйте причину: можливі гормональні розлади Проміжні виділення Розрив фолікула, неправильний прийом протизаплідних таблеток. Відвідайте гінеколога - є вірогідність утворення пухлини Рясна і тривала менструація Спіраль, міома матки, порушення згортання крові Відсутність менструації Вагітність, виснаження, прийом протизаплідних засобів, важкий стрес Марина Шалімова, лікар-гінеколог, к.м.н.
Стаття з журналу