В літо - легкими стопами.

Ноги влітку - це щоденна турбота про п'яти, яка включає, по-перше, косметичний догляд, по-друге, лікування і, по-третє, захист від грибка. Про педикюрі мови не йде, оскільки кожна поважаюча себе жінка робить його - принаймні повинна робити - круглий рік.

Що потрібно

Із засобів для догляду за ногами найважливіші - скраб, зволожуючий крем і дезодорант (плюс мала дещиця уваги до себе).

Як доглядати

Пілінг-креми містять досить агресивні отшелушивающие частинки пемзи і абрикосових кісточок. Користуються ними 2-3 рази на тиждень. Дуже непогані кошти від Avon (з лавровим маслом), Gena (з екстрактом чайного дерева), скраб від "Грін Мама" ("Деревій і вулканічна пемза"). Можна приготувати домашній пілінг, змішавши оливкова олія з лимонним соком і сіллю.

Друге за важливістю засіб для догляду за ступнями - зволожуючі і пом'якшуючі креми. Причина постійної сухості шкіри ніг у тому, що там практично немає сальних залоз. Тому кремом потрібно користуватися кожен вечір. Тут вам (вашим ногам) допоможуть Ahava з маслом авокадо і жожоба, Avon з кокосовим маслом або "Бабушкіна аптека" з бджолиним воском. Вони й живлять шкіру, і запобігають утворенню тріщин.

Підвищує ефективність будь-якого засобу для ніг така процедура: змазані кремом ступні треба обмотати поліетиленовою плівкою і надіти бавовняні шкарпетки на годинку-другу. Можна і просто шкарпетки, без плівки, але тоді вже на всю ніч.

"Швидку допомогу" надають і парафінові процедури: ноги опускають у теплу парафінову суміш, а потім засовують в щільні шкарпетки.

Якщо проблема тільки в сухості шкіри, то в принципі вашими слідами підійде будь-який крем для рук пожирніше або зволожуючий молочко для тіла. Головне - не забувати ними користуватися. А ось функціональні засоби для догляду за шкірою ніг не тільки живлять її, а й лікують.

Як лікувати

Так, багато кремів для ніг, зволожуючи шкіру, ще й покращують кровообіг. Екстракти каштана, лляне і м'ятна олії приносять полегшення втомленим ногам. Такі "Крем-маска для ніг" (фармакон) або "Шавлія й лляне масло" ("Грін Мама ").

При нанесенні цих коштів не варто забувати про масаж, оскільки на стопах розташоване безліч точок, що відповідають за різні функції організму.


Спочатку обома руками розтираються ступні, рухами від великого пальця до щиколоток. Потім масажують подушечки і шкіру біля пальців. Круговими рухами підходять до п'яти і знову повертаються до подушечок. Гарненько розтирають підошви і піднімаються до щиколоток, приділяючи увагу кісточках.

Закінчити процедуру треба масажем кожного пальчика окремо. Насолоджуватися результатами можна цю ж хвилину - практично відразу поліпшується кровообіг, зникає втома.

Ще одна біда зі ступнями - пітливість. Справитися з нею допомагають креми з екстрактами кори дуба, ментолом, шавлією - вони нормалізують роботу потових залоз. Ці креми можна наносити і ввечері, і вранці - за 15-20 хвилин до виходу з дому. Додатковий захід - ванночки з корою дуба, польовим хвощем або календулою. Вони і зменшують потовиділення, і дезінфікують.

Як захищати

До речі, майже всі кошти для ступень захищають (по-різному, звичайно, ступеня) від грибкових захворювань. Для профілактики інфекцій рекомендується "Флоресан" з саліцілом натрію і протигрибковими рослинними екстрактами; обіцяє щасливий результат Happy End з триклозаном; дезодоруючий Mincer із зеленим чаєм і шавлією та інші профілактичні препарати.

Окремий клас препаратів для шкіри ступень - освіжаючі гелі та спреї. Вони незамінні після довгих піших прогулянок, при разнашіваніі нового взуття і просто в жаркі міські будні. Зазвичай містять ментол, який не тільки охолоджує, але і заспокоює, полегшує біль. Гель від Avon або спрей від Scholl можна наносити навіть через панчохи або колготки - виробники гарантують миттєве відчуття прохолоди. А ось "Гель для ніг розігріваючий" із серії "Бабушкіна аптека" призначений для тих, хто вічно мерзне: що лежить в його основі ліпідний комплекс камфори і чайного дерева відновлює кровообіг і дає відчуття тепла.

Як прикрасити

Останній штрих - нігті. Ті, хто прагне до досконалості, може відшліфувати їх замшевої пилкою і (або) покрити лаком, бажано тієї ж колірної гами, що й нігті на руках.

Олена Сергєєва

Стаття з журналу