Йога для мам і малят.

Сьогодні ведучий рубрики про здоровий спосіб життя каченя Хочувсезнайкін побував у московському інституті йоги Патанджалі. Багато чого він там побачив: і людей в дивних позах, і медитації повчився ... але найбільше зацікавився мамами з малюками, які на Кіпр зібралися їхати. З такими-то крихтами?!

Щоб самому зрозуміти і читачеві розповісти, вирішив він проінтерв'ювати Ірину Резніченко, яка веде в Інституті заняття і для мам, і для самих маленьких діточок. Крім того, що Ірина - провідний спеціаліст Інституту, - вона ще й лікар-педіатр, і психолог, і фахівець з тілесно-орієнтованої психотерапії, багато років практикує йогу.

Так що про що поговорити було.

Хочувсезнайкін-репортер: Здравствуйте, Ірина! Як настрій після занять?

Ірина Резниченко: Дякую, непогано:)). Взагалі, з тих пір, як йогою займаюся, поганим настрій рідко буває.

Х.Р: Ірина, я не дуже розумію ... я думав, що йогою потрібно з дитинства займатися. Як же дорослі мами-то? Адже вже сформувалося все ... це ж боляче ...

І.Р.: Ну адже ніхто не змушує мам у перше ж заняття на голову ставати. Йога (особливо для недавно народили мам) починається з того, що ми просто пропонуємо їм сісти і побути з собою наодинці. Адже йога, що б ти знав, це не тільки вправи. Наш девіз: "Пізнати себе через своє тіло".

Х.Р: Ну тоді у мене два питання: по-перше, навіщо ж мамі займатися йогою, щоб побути з собою наодинці? По-друге, чому це треба себе пізнавати саме через тіло? А як же філософія, психологія ?..

І.Р.: Так ... Каченя, давай по порядку. Ти собі уявляєш добре молоду маму?

Х.Р: Звичайно. Дитина - це здорово. Мами завжди дуже щасливі і радісні.

І.Р.: Ти правий. Але бути мамою - це не тільки велике щастя, але і велике навантаження, як фізична, так і психологічна. Мама весь час повинна бути поруч з малям, але ж вона до цього не звикла.


Коли з'являється дитина, мама розуміє, що це на 28 годин на добу, мало того, це на все життя. З цим дуже важко змиритися. Мама ж теж людина, а їй все кругом говорять: "Ти повинна це, ти повинна те" ... Так ось, йога вчить маму не тільки тому, як за своїм тілом стежити, але і тому, як правильно з дитиною спілкуватися, починаючи з його народження.

А що стосується того, чому саме через тіло потрібно пізнати себе , так тут все дуже просто. Філософія йоги складалася тисячоліттями. Пам'ятаєш розхожу фразу "в здоровому тілі здоровий дух"? Можна сказати, що це, почасти, про йогу сказано. У першу чергу, все диктує тіло.

Х.Р: Ну добре, припустимо. Але ж не можна йти і на поводу у свого тіла завжди?

І.Р.: А ось це комплекси в тобі говорять. У нас в країні практично немає поняття тілесність. Завжди вчать, що ти повинен те і не повинен того. І своїх дітей ми кажемо. Звідси комплекси і у дітей і у батьків. А дитини не треба вчити. У нього вчитися потрібно. Тому що діти максимально відкриті.

Х.Р.: Як цікаво ... Ірина, а я щось чув, що Ви готуєте поїздку для мам з малюками на Кіпр. Ви що, і там йогою будете займатися?

І.Р.: Саме йогою. Тому що для мам це прекрасна можливість зрозуміти, як з дитиною спілкуватися і себе у формі тримати. Завдяки тому, що вони будуть далеко від дому, на красивому острові, з повним сервісом для відпочинку з дітьми мами, дійсно, зможуть приділити час собі. Ми допоможемо підібрати їм потрібну програму вправ, навчимо розуміти свою дитину і при цьому залишатися самою собою, не втрачаючи себе і не приносячи в жертву новонародженому диву.

Х.Р.: Ірина, велике спасибі! Шкода, що такої програми для тат не придумали, я б з'їздив, коли батьком стану.

Інформація про пробних заняттях у дитячому клубі "Хочу все знати"
за телефонами: (095) 242-1881 , (095) 728-3787, (095) 242-1940