Психіатр, психотерапевт або психоаналітик?.

У радянські часи наші співвітчизники рідко зверталися до фахівців з приставкою "психо", ну, хіба що, в самих крайніх випадках, коли поведінка людини ставало небезпечним для оточуючих. Потрапивши в складну ситуацію, ми, довгий час, воліли попити валерьяночкі, вважаючи нервові зриви, страхи і депресії - істеричністю і невитриманістю характеру. Йшли роки, і західні фільми розкривали нам очі: виявилося, що хвору душу лікують не тільки гамівній сорочкою, а й тривалими розмовами на м'якій канапі в затишному кабінеті імпозантного доктора без білого халата.

Походи до психоаналітика стали у російського "бомонду" не менш популярними, ніж наведення марафету у стиліста. А ось обивателі досі з недовірою ставляться до психо-фахівцям. І не дивно: он їх скільки - і психологи, і психоаналітики, і психотерапевти і, страшно подумати, психіатри. Давайте спробуємо розібратися в особливостях роботи кожного з них.

Отже, психіатр і психотерапевт - це люди, які отримали базову медичну освіту зі спеціалізацією в області психіатрії. Перший, як правило, лікує людей з явними психічними відхиленнями: фобіями, маніями і так далі. Другий займається постійним відчуттям неспокою, істеричними станами, тобто, людьми на межі нервового зриву. Поганий сон під час вагітності та раптове почуття роздратування, викликане власним, ще недавно гаряче коханим чоловіком, - теж привід звернутися до психотерапевта. У разі необхідності, тільки ці фахівці-медики можуть призначати медикаментозне лікування.

З психічно здоровими людьми, вибитими з колії важкою життєвою ситуацією, розмовляють психологи і психоаналітики. Це фахівці, що працюють з душевним настроєм і лікуючі словом. Саме вони допомагають позбутися від комплексів, скорегувати спілкування з оточуючими, вийти зі стану пригніченості.

Так психоаналітик, уважно вислухавши вашу історію, задасть навідні запитання, щоб з'ясувати, яка подія вплинуло на розвиток вашої особистості, сприйняття світу, створило ті поведінкові і емоційні рамки, в яких ви живете, і призвело до проблеми. У великих компаніях зустрічаються штатні психоаналітики, які допомагають не тільки відновити душевний спокій співробітників, але і дають поради щодо поліпшення стану бізнесу, тісно співпрацюють з маркетинговими відділами, беруть участь у підготовці PR-кампаній.


Тому прийти до такого фахівця можна не тільки для вирішення особистих, а й професійних проблем. Якщо не складаються відносини з оточуючими, ви відчуваєте, що неадекватно реагуєте на те, що відбувається - психоаналітик допоможе "докопатися" до суті і дізнатися першопричину ваших неприємностей.

Психологи спеціалізуються практично на всіх напрямках людської діяльності: існує педагогічна, юридична, спортивна, інженерна та багато інших "відгалуження" психології. У залежності від виниклої проблеми, можна звернутися до фахівця з міжособистісному спілкуванню, дитячому або сімейного психолога. Професійний арсенал його прийомів досить багатий: це спілкування віч-на-віч, групова терапія, різні тестування і багато іншого.

Щоправда, спочатку може здатися, що ви займаєтеся нісенітницею: розглядаєте незрозумілі картинки-плями або відповідаєте на питання тестів, подібних надрукованим у десятках популярних журналів. На справді, методи і прийоми професіонала дуже результативні: і самі того не підозрюючи, ви надаєте йому повну інформацію про свій душевний устрій. Проаналізувавши ситуацію, психолог порадить комплексний підхід до її вирішення. Можливо, це буде комплекс вправ з саморелаксаціі, прогулянки, самовираження в мистецтві чи рукоділля, зміна іміджу або щось ще. Психолог не стане на вас "тиснути" і нав'язувати свою точку зору, а підведе до самостійного правильного висновку. До того ж, з ним, на відміну від доктора, можна розмовляти не тільки в кабінеті, але і в парку на лавочці або, навіть, у вас вдома.

Добре, якщо хтось із знайомих може порекомендувати свого фахівця. Якщо ні, краще шукати не по приватних оголошеннях, а звернутися у великий консультаційно-діагностичний або сімейний центр. На попередній бесіді прислухайтеся до своїх відчуттів, і, якщо ваш новий доктор не розташовує до відвертого спілкування, попросіть його замінити: повна довіра і збіг на емоційному рівні дуже важливо для якісного вирішення душевної проблеми. Не переживайте, якщо не знаєте, до кого саме звернутися, до психолога, наприклад, або психотерапевта. Хороший спеціаліст, бачачи, що ваш випадок не в його компетенції, порекомендує спеціаліста в конкретній галузі психології чи психіатрії.

Кіра Косигіна
Стаття з журналу