Голова просто розколюється.

Жахливий біль виникає раптово, приступообразно, перед очима миготять крапки, що світяться ... Це мігрень, вроджена хвороба, до якої не можна ставитися легковажно.

Мігрень - захворювання, що характеризується нападами болю в правій або лівій половині голови. Частіше спостерігається у жінок (зазвичай, у певній фазі менструального циклу). Як правило, в основі мігрені лежить порушення нервової регуляції тонусу судин оболонок головного мозку, нерідко в поєднанні з сімейної та спадковою схильністю до судинних захворювань. Упередження, згідно з яким мігрені схильні тільки особистості певного типу, в основному люди, що не переносять великих навантажень і з нестійкою психікою, не має під собою ніякого наукового обгрунтування.

Єдине, що об'єднує страждають на мігрень, це вроджена чутливість головного мозку до зовнішніх подразників. Їх обмін речовин реагує на певні фактори, запускаючи біохімічний процес, який природа взагалі-то передбачила для екстрених випадків: організм починає посилено виробляти гормон задоволення - серотонін, який знижує больовий поріг, пригнічує страх і паніку.

Людям, страждають на мігрень, часто досить зміни погоди, шматочка шоколаду, сиру або копченої ковбаси, певного запаху, невеликий неприємності або незначного збільшення тривалості сну, щоб організм отримав сигнал - екстрений випадок. Саме при мігрені дію серотоніну набуває протилежний характер. Організм витрачає антибольовий гормон у такій кількості і з такою швидкістю, що відтворювати його в достатньому обсязі стає неможливим. Це призводить до дефіциту серотоніну, що в свою чергу викликає розлад регуляції головного мозку: порушується кровопостачання голови, відбувається запалення кровоносних судин мозкової оболонки.

У результаті з'являються характерні для мігрені судомні, пульсуючі, колючі головні болі. Одночасно загострюється сприйнятливість органів почуттів, багато пацієнтів страждають від розладу зору, запаморочення, підвищеної чутливості до запахів і світла, нудоти і блювоти.

У деяких вже за годину до появи головного болю відзначається розлад зору, виникає мерехтіння перед очима , вони бачать зигзагоподібні лінії, туман або плями. Це може тривати від двох-трьох годин до кількох діб, поки організм не заповнить дефіцит серотоніну, після чого мігрень проходить.

Частота і інтенсивність нападів змінюються з віком і залежать від способу життя, режиму праці, відпочинку та харчування . Часто хворий і сам не знає, що викликало напад мігрені. Найчастіше він виникає в результаті збігу багатьох чинників, до того ж варіюються від нападу до нападу. Крім того, в якісь дні ці фактори переносяться нормально, а в інші немає.

Мігрень нерідко виникає і під час яких-небудь приємних подій, наприклад, у відпустці або перед сімейним святом.


Пусковим механізмом у такому випадку є страх, що в самий невідповідний момент може виникнути ця нестерпний біль і все зіпсувати.

Фахівці вважають мігрень дуже серйозним захворюванням, що вимагає цілеспрямованого лікування. Для результативного лікування необхідне ретельне спостереження лікаря, який повинен допомогти виявити причини нападів. Не хвороба повинна домінувати, а пацієнт повинен володіти своєю хворобою, інакше він потрапить у круговорот страху і болю, коли найменший напад головного болю викликає паніку і приводить в рух звичну карусель: виробництво серотоніну - його витрачання - дефіцит серотоніну.

Занадто багато пацієнтів, які страждають на мігрень, дбають лише про симптоматичному лікуванні своєї недуги. Коли вони приходять до лікаря, про мігрені згадують як би між іншим: "Так, ще бувають іноді ці головні болі". Просять виписати болезаспокійливі таблетки, причому їх індивідуальна переносимість часто взагалі не перевіряється. Тим часом деякі вільно продаються медикаменти можуть більше зашкодити, ніж допомогти, чого не знають багато мучить болем пацієнти, які регулярно і часто їх приймають.

Найкращий напад мігрені - це той, який не настає, тому важливою темою для медиків залишається профілактика. У важких випадках, при мінімум трьох гострих нападах на місяць, вони рекомендують регулярно приймати профілактичні засоби, які слід підбирати індивідуально. Вважається, що профілактичне дію надає, при регулярному прийомі протягом всього курсу лікування, природне лікувальний засіб белокопитнік. На додаток лікарі можуть порекомендувати використовувати також техніку розслаблення, наприклад йогу.

Інформація

Перед нападом головного болю хворі часто відзначають зміну настрою, відчувають голод, спрагу, сонливість.

Корисні поради

Найкращою допомогою для тих, хто хоче надовго побороти свої головні болі, є здоровий спосіб життя.

  • Намагайтеся більше рухатися. Для вас добре все, що приносить задоволення: їзда на велосипеді, плавання, піші прогулянки, танці.
  • Слідкуйте за здоровим харчуванням, намагайтеся вживати природні, свіжі, необроблені харчові продукти. Обережніше з хімічними добавками, до готової їжі - є підозра, що вони крім іншого можуть викликати також головний біль.
  • Чи не перенапружуйтеся. Продумайте, що треба зробити обов'язково, а що можна відкласти на потім.

Дотримуйтесь певний режим: регулярний сон, ніякої квапливої ??їжі стоячи. Головне, що ці поради ви можете починати використовувати негайно, без будь-яких інструкцій на упаковці, без лікаря або аптекаря.

Оксана Губарєва
Стаття з журналу