Для майбутніх мам.

Моєму маляті зараз 10 місяців, моя подруга теж скоро стане мамою. На її прохання я накидала невеликий конспект - що добре підготувати до появи дитини, що стало в нагоді в пологовому будинку і трохи моїх особистих рад і заміток.
Цей список нагоді вже не однієї майбутньої мами, може і вам допоможе.
Не судіть строго - місцями написано трохи сумбурно, але зате все перевірено на практиці.

Аптечка для малюка

Аптечку для маляти потрібно приготувати заздалегідь або спантеличити тата, поки ви з малюком відпочиваєте в пологовому будинку.

  1. Перекис водню 3% (ваткою промивати пупочек після купання - 1 раз на день)
  2. Зеленка або спирт медичний (70% розчин) - змащувати пупочек після обробки перекисом.
  3. Для купання (якщо є діатез) трави - шавлія, череда, ромашка - 1 ст. ложка на склянку окропу, настоювати 40 хв, процідити через 6 шарів марлі - 1 склянка на ванну або дуже світло-рожевий розчин марганцівки (розвести в банку процідити через 6 шарів марлі) до тих пір, поки не заживе пупкова ранка - приблизно 18-24 діб). Кожен день готувати новий розчин. Від місяця можна купати у звичайній воді або при необхідності з травичкою.
  4. Масло дитяче або оливкове (прокип'ятити у водяній бані 15 хв) - змащувати (не багато) тільки складочки (шийку, пахви, пах) після купання.
  5. Вата натуральна, стерильна.
  6. Вологі серветки дитячі або масло дитяче очищає - відмивати попу (зручно, поки не заживе пупочек, щоб не мочити зайвий раз).
  7. 2 піпетки з тупими кінцями.
  8. Ножиці спеціальні дитячі з тупими кінцями.
  9. Клізми 2 шт. найменші з гумовим наконечником (в однієї відрізати дно, вийде газовідвідна трубочка). Клізми дитині робити тільки якщо не може покакать на 3-а доба (одну маленьку з теплою кип'яченою водою), ще клізмою зручно відсмоктувати соплі.
  10. Грілка (але не електрична) - не обов'язково, якщо холодно гріти ліжечко, перед тим, як покласти дитину (потім не залишати!), або класти на животик, якщо болить, але не довго і не дуже гарячу).
  11. Бинт, ватяні палички спеціальні дитячі (вушка перший місяць краще не чіпати ).
  12. Вазелінове масло - зробити з вати невеликі тугі джгутики (1,5 см в довжину і 0,3 в діаметрі), вмочити в вазелінове масло, зручно чистити носик, якщо є соплі.
  13. Присипка (не обов'язково - нам, наприклад, вона не стала в нагоді).
  14. Термометр - мінімум два: один - для вимірювання температури тіла дитини (за необхідності, норма перший місяць - до 37,5), інший - для вимірювання температури води для купання (37,0). Можна купити і ще два: для вимірювання температури повітря в кімнаті, де спить малюк (норма 19-22); для вимірювання температури повітря за вікном (гуляти до -10).

Якщо сльозиться око - промивати слабким розчином чаю, ромашки або краще - своїм молоком (для кожного ока - окрему ватку), якщо нежить - закапати своє молоко або Називин для немовлят.

Якщо є попрілості на шкірі у дитини, добре допомагає мазь Бепантен.

Під підгузник мазати попу спеціальним захисним кремом під підгузник (Бюбхен, Клів і т.п.).

Речі для дитини

Якщо не використовувати памперси, пелюшок потрібно тонких і теплих по 20 шт. (Мінімум), клейонку.

Якщо використовувати памперси:

  1. пелюшок приблизно 5-7 шт. - На пеленальний столик і в ліжечко.
  2. Одне ковдру тепле і одне тонке.
  3. Одяг по мінімуму - найзручніше (краще схожих квітів, щоб було зручно все разом прати):
    • Боді (майка з застібкою між ніжок) 3-5 шт.
    • Костюмчики домашні (тонкий трикотаж) 5-7 шт. (Краще комбезиків з довгими рукавами і штанинами, на кнопочках або блискавці спереду і між ніжок, якщо застібка ззаду дуже незручно переодягати малюка, і щоб одягалися не через голову).
    • Теплі костюмчики - 2 шт. (Товстий трикотаж або шерсть).
    • Носочки або пінетки 5 пар, одні теплі.
    • чепчики - 2 тонких (після ванни) і 1 теплий, шапочка для гуляння.
    • Маленькі тонкі трикотажні рукавички ("царапки") на ручки, щоб малюк не подряпав себе.
  4. Рушник після ванни.
  5. Маленькі серветки або ганчірочки (що ними витирати - відразу розберетеся).
  6. Зручна сумка з відділеннями для походів у поліклініку і т.п.

Для вулиці одягати дитину треба так само, як себе, плюс один теплий шар (взимку - ковдру в коляску або теплий конверт (пух або хутро).

Наприклад, при t -10: маячку (боді), щільний костюмчик, х/б + теплі шкарпетки, теплий комбінезон або конверт, х/б чепчик + тепла шапочка (щоб були добре закриті вушка), теплий матрацик і ковдру в коляску.

Щоб перевірити холодно або жарко дитині, поторкайте зап'ястя і шийку, якщо теплі - все в порядку.

У ліжечко подушка не потрібна, але в коляску краще покласти, тому що у всій одязі тулуб малюка виходить товстим, і голова виявляється нижче. Ще при можливості в ліжечку і колясці зробити невеликий рівний нахил по всій довжині дна приблизно на 20 градусів, щоб голівка була вищою, тоді дитина буде менше зригувати.

Мамі після пологів

Добре дотримуватися дієти перші 10 днів.

Перші-другу добу краще нічого не є (або дуже мало - печені зелені яблука, варені овочі), пити воду або настій шипшини, або розбавити яблучний сік водою (пити не більше 1 літра в день).


Три доби багато пити не можна - тільки 1 склянка, тому що приходить молоко, може сильно "рознести" груди. Їжа рослинного походження - гречка, геркулес, пшоно на воді, з рослинним маслом, яблука печені, картопля, буряк варений (не багато).

На 4-10 добу можна поступово вводити овочі, фрукти, каші, суп овочевий.

Молочні продукти краще починати їсти через 2 тижні, м'ясо - через місяць.

Під час годування грудьми місяців до 3-4-х не є гостре, солоне, сильно засмажене (змінитися смак молока, дитина може відмовитися); газоутворюючі продукти (якщо болить животик у дитини) - капуста (будь-яка і в будь-якому вигляді), бобові, огірки, яблука , молочні продукти, чорний хліб і дріжджову випічку, газовану воду. Виключити алергени - червоні і помаранчеві овочі і фрукти, рибу (можна вживати білу морську), яйця, мед, всі продукти з хімічними добавками.

Для мами купити добре вбирають прокладки, прокладки для грудей, Ретинол (вітамін А, масляний розчин) - мазати соски, щоб не було тріщин.

Мазати з першого дня між годуваннями, перед годуванням, щоб змити, досить протерти мокрою ваткою . Груди милом мити не частіше 2-х разів на день - сушить шкіру, можуть з'явитися тріщини. Після годування також добре змастити соски краплею свого молока.

Що стане в нагоді в пологовому будинку

  1. Халат, тапочки звичайні та гумові (щоб ходити в душ).
  2. Носочки х/б і теплі.
  3. Нічна сорочка не дуже зручна (якщо годувати грудьми), краще піжама із застібкою спереду.
  4. Зручні трусики (для прокладок).
  5. Пара рушників (в принципі, там їх повинні дати).
  6. Може стати в нагоді маленький нічничок або настільна лампа (у палаті тільки верхній і яскраве світло, а вночі доводитися вставати до малюка).
  7. Якщо не лінь, можна взяти електричний чайник і мінімум посуду.
  8. Прокладки, крем, мило, все для душу.
  9. Читання і телевізор брати не варто - залишаться недоторканими, цілком вистачить мобільного телефону, і не забудьте взяти для нього зарядний пристрій.
  10. Краще відразу взяти фотоапарат - залишаться безцінні історичні кадри.
  11. Кілька шоколадок для медперсоналу.
  12. До виписки підготувати комплект одягу для малюка і для себе, щоб бути красивою :-).
Як годувати грудьми

Дитину прикласти до грудей відразу (!) після пологів (у першу годину).

Вільне вигодовування. Перші кілька діб дитина смокче молозиво - теж молоко, але більш густе, жовтувате, в ньому міститься мало рідини, скільки може прийняти організм малюка в перші дні. На 3-4 добу приходить молоко.

Груди дитині давати на першу вимогу. Зовсім маленька дитина не може випити відразу стільки молока, щоб йому цього вистачило на 2-3 години. Тому перші дні він майже весь час просить груди. Потім перші 2 місяці 10-15 разів на добу (приблизно). Потім поступово встановиться графік з перервами 2-4 години між годуваннями. Вночі теж давати груди, якщо дитина просить.

Не зціджуватися! Тільки в крайньому випадку. Дитина сама відрегулює потрібну йому кількість молока. У кінці 1, 3 та 6 місяця (приблизно) може здатися, що молока не вистачає, тоді просто частіше прикладати до грудей. Перші два місяці краще чергувати груди через кожні 2-3 години, щоб дитина висмоктував так зване "нижнє" молоко - найкорисніше. Потім, з 3 місяці за одне годування краще давати 2 грудей (чим частіше прикладати до грудей, тим більше буде молока і не буде "застоїв"). Щоб забрати в дитини груди, потрібно просто акуратно засунути йому між ясен свій палець.

Не давати ніякої прикорм і водичку! Малюкові це зовсім не потрібно перші 6 місяців. Можна давати водичку, тільки якщо дуже жарко і немає можливості дати груди, але не з соски, а з ложечки. Тоді давати гарну питну воду (без газів, наприклад, "Святе джерело") або спеціальну дитячу. Взагалі, в залежності від того, хоче дитина є або пити, він робить різні смоктальні рухи, завдяки чому молоко йде більш густе, або рідке.

Якщо молока буде занадто багато, краще поголодувати і не пити 12-24 години, особливо, не пити багато на ніч. Якщо молока мало, потрібно пити більше рідини до і після годування по склянці-півтора (і не обов'язково чай з молоком, можна компоти, сік сливовий, яблучний, морс журавлинний, брусничний і т.п., все краще розбавляти водою 1:1) , багато гуляти і спати; добре додають молоко волоські горіхи (якщо на них немає алергії у дитини), гречка, печінка і взагалі повноцінне харчування.

Якщо з'являться "затвердіння" в грудях, потрібно дуже м'яко й акуратно масажувати з маслом груди по краю (далі від сосків) знизу до пахви і від пахви до центру грудної клітини двома руками перед годуванням по 10 хв.; добре прикладати лист свіжої капусти (помити в гарячій воді) на 1-2 години і на ніч, але не класти на сосок. І загорнути у що-небудь тепле, вовняне. Найчастіше давати груди маляті і не пити багато.

Все зовсім не складно!

Олена Князєва, pamela@mail.ru.