Вагітність за планом.

Моя перша (і поки єдина) вагітність трапилася несподівано і як це зазвичай буває в самий невідповідний момент. На роботі тільки-тільки з'явилася перспектива зростання, попереду - останній курс інституту і диплом, та й погуляти дуже хотілося. Природно, я вирішила народжувати (про що жодного разу не пошкодувала). Але ще тоді мене відвідала думка, що наступного разу я буду розумнішою і завагітнію тоді, коли захочу, а не як вийде.

Коли синові виповнилося два роки, думка про другу дитину стала відвідувати мене все частіше і частіше . Зізнаюся, мною рухала аж ніяк не любов до дітей (хоча й вона теж є), а банальний розрахунок. Просто зараз найсприятливіший час для збільшення родини. А потім можна буде всерйоз займатися кар'єрою без перерв на декретну відпустку.

Отже, рішення прийнято! Залишилося тільки скласти план дій і приступити до його здійснення.

Підготовчі роботи

Вагітність це величезне випробування для жіночого організму. І саме від того, в якому стані майбутня мама зустріне свого малюка, багато в чому залежить перебіг вагітності і здоров'я крихти. До речі, здоров'я майбутнього тата теж грає важливу роль. Тому до зачаття обом партнерам потрібно підходити у всеозброєнні. Можна виділити кілька основних етапів підготовчих робіт.

Етап 1 - Шкідливі звички геть .

Так вийшло, що про першу вагітність я дізналася після свят. І всі дев'ять місяців переживала з-за кількох келихів випитого вина. На щастя, дитина народилася здоровою. Але скільки нервів коштували мені ті три келихи !..

За медичними даними, людям, помірно питущим (тільки по святах), достатньо припинити вживати спиртні напої приблизно за три місяці до передбачуваного зачаття. Це стосується і чоловіків і жінок. Хоча червоне вино в розумних кількостях дозволяється. Складніша справа з нікотином. Кращим жінкам рекомендується за рік до передбачуваного зачаття відмовитися від сигарет. Чоловікам досить зробити це за три місяці до призначеного дня. Саме за такий термін нікотин повністю виводиться з організму. До речі, це стосується і пасивним курцям. Так що якщо вам щодня доводиться перебувати в прокуреному приміщенні, необхідно вживати термінових заходів. Пасивне куріння ще більш шкідливо для майбутньої мами, ніж реальне.

На щастя, я не курю, чого не можна сказати про мого чоловіка. Нещодавно натякнула коханому, що йому варто кинути палити. І уявіть собі, він погодився. Я до сих пір не можу повірити у своє щастя.

Етап 2 - Правильне харчування та здоровий спосіб життя .

Харчування типового міського жителя не можна назвати правильним і повноцінним, особливо це стосується мене. Мої улюблені страви - морозиво і шоколад, а молочні продукти асоціюються у мене з ліками. Але нічого не поробиш. Заради здоров'я майбутньої дитини (та й свого власного) вирішила перейти на правильне харчування. Накупила собі купу всіляких сирків та сирків. Виявляється, вони не такі противні, як я думала. Мені починає подобатися такий спосіб життя.

За медичною статистикою, жінки, які підходять до вагітності абсолютно здоровими і повними сил, практично не страждають від токсикозу (особливо у першій половині вагітності), і ризик невиношування у них значно менше . Саме тому меню майбутньої мами ще задовго до зачаття має бути максимально різноманітним. На вашому столі щодня повинні бути присутніми молочні продукти, сир, риба, хліб грубого помелу, м'ясо, зелень, а так само свіжі овочі та фрукти. Так само особливу увагу варто приділити своєму розпорядку дня і при необхідності кардинально переглянути його. Безсонні ночі і робота без перерв на відпочинок не підходить майбутній мамі. Необхідно розумно планувати свій робочий день і спати не менше восьми годин на добу. Організм повинен відпочити перед майбутнім випробуванням.

Етап 3 - Пора пити вітаміни .

Багато життєвоважливі органи дитини формуються в перші кілька тижнів після зачаття. І до моменту, коли тест показує заповітні дві смужки, ембріону вже як мінімум дві-три тижні. Тому лікарі рекомендують приблизно за три місяці до зачаття починати приймати полівітаміни для вагітних. Це набагато зручніше, ніж всі вітаміни приймати окремо. До того ж полівітаміни для майбутніх мам містять всі необхідні вітаміни та мікроелементи, які вам зараз необхідні, і, що найголовніше, в потрібних пропорціях. Якщо з якихось причин полівітаміни вам протипоказані (це визначить лікар), то приймайте окремо фолієву кислоту. Саме з недостачею фолієвої кислоти пов'язують розвиток всіляких патологій у майбутньої дитини.

Етап 4 - Вибір лікаря .

Це заключний етап підготовчих робіт. На найближчі дев'ять місяців гінеколог стане для вас самим головним лікарем. Саме від його професіоналізму великою мірою залежить здоров'я майбутньої мами і малюка. Тому до вибору лікаря варто підійти з усією відповідальністю. Варіантів тут безліч - від дільничного лікаря в жіночій консультації до спеціалістів в комерційних медичних центрах. Причому правило "чим дорожче, тим краще" тут не спрацьовує. Практика показує, що і в жіночих консультаціях працює чимало професіоналів високого класу. Треба тільки добре пошукати.

Я довго думала, де мені спостерігати вагітність - в платній клініці чи в жіночій консультації. Зупинила свій вибір на жіночій консультації. По-перше, вони мені при першій вагітності нічого поганого не зробили, а лише допомагали.


А по-друге, безкоштовну медицину ще ні хто не відміняв.

Перед стартом

Перед тим, як приступити до самої приємної частини заходу, необхідно пройти медичне обстеження. Поки вагітність не настала, це набагато простіше зробити. Та й у разі потреби буде час вилікуватися і зустріти майбутньої дитини абсолютно здоровою.

Проходити медичне обстеження і здавати аналізи бажано там же, де ви плануєте спостерігати вагітність. У цьому випадку результати аналізів відразу ж занесуть у вашу картку, і потім не треба буде робити їх ще раз. При цьому зовсім не обов'язково проходити всі фахівців, які тільки існують в поліклініці.

У першу чергу необхідно відвідати свого гінеколога . Лікар проведе загальне обстеження репродуктивної системи (статевих органів, яєчників і матки). Саме на ці органи лягає основне навантаження при зачатті і виношування дитини. А будь-які відхилення від норми можуть доставити вам масу неприємностей під час вагітності і при пологах.

Крім огляду гінеколог повинен у вас взяти аналізи мазка на захворювання, що передаються статевим шляхом (хламідії, мікоплазми , уреаплазми та ін.) Якщо виявиться яке-небудь з цих захворювань, то перш ніж вагітніти, необхідно вилікуватися. Причому проходити курс лікування доведеться і вам і майбутньому татові. Якщо не вилікувати ці захворювання до вагітності, то вони можуть призвести до невиношування і навіть до загибелі плоду.

Так само лікар дасть вам напрямок на аналіз крові на СНІД, на антитіла до краснухи , вітрянці, токсоплазмозу, гепатиту В і С, герпесу, на визначення вашої групи крові і резус чинника і на залізо. Всі ці захворювання дуже небезпечні під час вагітності. Наприклад, краснуха у першому триместрі може привести до розвитку у майбутнього малюка глухоти чи вади серця. А аналіз крові на СНІД є необхідним для всіх майбутніх мам, навіть якщо ви абсолютно впевнені в собі і своєму партнерові. До речі, аналіз крові на визначення групи крові і резус-фактора необхідно здати і майбутньому татові. Цей аналіз показує, чи потрапляєте ви і ваша дитина до групи ризику з-за конфлікту ваших груп крові або резус-факторів. А аналіз крові на залізо допоможе запобігти анемію, яка часто виникає під час вагітності. При необхідності лікар пропише вам залізовмісні препарати.

Щеплення робляться в залежності від результату аналізу крові. Якщо ви ніколи не хворіли на вітрянку, гепатитом В або краснуху і якщо аналіз покаже відсутність антитіл до якого-небудь з перерахованих вірусів, то ще до вагітності необхідно зробити відповідні щеплення. Щеплення від гепатиту В робиться протягом півроку (всього три уколу) і після останнього уколу не можна вагітніти принаймні три місяці. Після щеплення від вітрянки і краснухи також необхідно оберігатися три місяці. Якщо ви плануєте вагітність на осінь-зиму, то завчасно бажано зробити щеплення від грипу. Вакцина від грипу діє близько 6-7 місяців, тому торішня щеплення вже не захищає. До того ж щорічно вірус грипу змінюється і, отже, необхідна нова щеплення.

Пам'ятаєте вислів, що кожна дитина стоїть зуба? Для того щоб воно не справдилося необхідно відвідати стоматолога . У принципі зуби можна лікувати і під час вагітності, але краще це зробити завчасно. Адже майбутнім мамам бажано уникати рентгенівських променів. Стоматолога я боюся більше всього в житті. Останній раз я лікувала зуби ще в школі, і до цих пір з жахом згадую цю процедуру. При першій вагітності мені обманом вдалося оминути зубний кабінет, про що я вже почала жаліти. Зуби - не нігті: нові не виростуть. Треба лікувати. До речі, до настання вагітності під час лікування зубів можна застосовувати різні сильні знеболюючі і "заморозки", які протипоказані майбутнім мамам.

Бажано ще до настання вагітності відвідати ендокринолога і перевірити стан щитовидної залози. Особливо, якщо ви страждаєте порушеннями роботи ендокринної системи. Спочатку лікар обстежує щитовидку на УЗД, а потім, якщо будуть виявлені негативні зміни, необхідно скласти додаткові аналізи на рівень холестерину і зміст різних гормонів у крові. Під час вагітності навантаження на ендокринну систему збільшується, і навіть у здорових людей можуть виникнути проблеми. До речі, недолік йоду в організмі майбутньої мами може не кращим чином вплинути на розумовий розвиток дитини.

Ще один дуже важливий лікар це - генетик . Відвідування генетика не обов'язково, але бажано. Обов'язковою ж відвідини генетика є для тих, хто потрапляє в групу генетичного ризику (в роду були діти з генетичними порушеннями, перша дитина народилася хворою, ви або чоловік страждаєте спадковими хворобами і т. д.).

Якщо ви страждаєте хронічними захворюваннями або раніше перенесли серйозне захворювання, то необхідно відвідати додаткових спеціалістів відповідного профілю. Адже під час вагітності можуть загостритися хронічні хвороби. А перенесене раніше серйозне захворювання може позначитися на перебігу вагітності. Тому в цих випадках безпосередньо перед зачаттям і під час вагітності необхідно спостерігатися не тільки у гінеколога, а й у додаткових фахівців.

Тепер, коли підготовка закінчилася, попереду найприємніша частина процесу - зачаття. Бажаємо удачі.

Наталія Баурова.