Хай живе мило запашне!
Практичне керівництво студентам-першокурсникам (частина 5).

Частина 1 Частина 2 Частина 3 Частина 4
У людині все має бути прекрасним - і душа, і тіло

Тепер Вам доведеться самим за собою стежити. Ніхто не нагадає сходити в душ, помити голову, почистити зуби. Буде краще, якщо подібні заходи візьмуть у Вас характер регулярних дій і будуть виконуватися в один і той же час.

Зуби

З зубами все зрозуміло - зуби чистять вранці і ввечері, ретельно обробляючи щіткою всі поверхні (ретельність роботи щіткою для здоров'я зубів набагато важливіше, ніж якість зубної пасти). Нікому не можна давати свою щітку, як не можна і користуватися чужою. Якщо трапилося так, що зуби почистити необхідно, а щітки при собі немає, то вимийте руки з милом, видавіть пасту на вказівний палець і їм, як щіткою, старанно протріть всі свої зуби. Не заводьте Хвороби зубів. Якщо підозрюєте десь дірочку - йдіть до стоматолога як можна швидше (хворий зуб руйнується дуже швидко, і процес цей незворотній). Знаходьте в собі сили і час сходити до стоматолога на профілактичний огляд, навіть якщо зуби не турбують - хоча б раз на рік!

нагінка

Голову краще мити двічі на тиждень, поєднавши цю справу і з прийняттям душу. Наприклад, в неділю і четвер. Виберіть собі підходящі дні (добре, якщо Ви будете мити голову після уроку фізкультури, наприклад) і постарайтеся суворо дотримуватися такого порядку. Інакше в один прекрасний день може виявитися, що в метушні справ Ви так і забули помитися, а з минулого разу пройшло вже два тижні, і народ від Вас сахається. Отримувати зауваження та натяки на те, що тобі давно пора в душ дуже неприємно! Не забувайте після душу висушити рушник.

Краще не сушити волосся феном - це їм дуже шкідливо. Однак, це все ж краще, ніж виходити на вулицю з мокрою головою (ну, не жарким літом, звичайно).

Гребінець

Коли Ви розчесали волосся (гребінець теж треба мати індивідуальну), не забудьте зняти волосся, що залишилися на гребінці і викинути у сміття. Саму гребінець теж краще прибирати в тумбочку, а не тримати на увазі - по-перше, щоб їй ніхто не скористався, навіть випадково, а до того ж лежить з пучком заплуталися на ній волосся гребінець або щітка виглядає виключно неохайно.

Бритва

Якщо ви користуєтеся бритвою (тільки власної !!!), то без помазка краще обходитися зовсім (це можна, якщо використовувати піну для гоління в балончику), а бритва (якщо у Вас не одноразові станочке) між сеансами гоління треба добре промивати проточною водою і висушувати. Після гоління обов'язково треба скористатися яким-небудь дезинфікуючим засобом (кремом після гоління, наприклад), а всю процедуру виробляти суворо чистими руками і, по можливості, з проточною водою.


При гоління неминуче утворюються мікротравми (мікропорези), занести в які інфекцію нічого не варто. Якщо це відбудеться, то запалення, прищі і гнійнички забезпечені.

Душ

Звичайно добре, якщо Ви знайдете можливість ходити в душ кожен вечір або щоранку. Але це навряд чи - в гуртожитку з цим, як правило, непросто. Тоді Ви повинні організувати собі можливість помити ноги, пахви й інші частини тіла, в цьому потребують, прямо в умивальнику.

Якщо у Вашій умивалці підлогу зі стоками для води, можна завести невеликий шланг, що надівається на кран, а на двері (по можливості) пристосувати засувку (або ставити когось "на стрьомі"). Тоді, знайшовши момент, коли народу не так багато (принаймні, не весь народ натовпом валить в умивальник), можна, закрившись там, стрімко помитися з милом, поливаючи себе зі шланга. Якщо ж стоків для води або засувки на дверях немає, цей спосіб не пройде.

Ноги можна мити в тазику безпосередньо в умивалці, хоч би й при загальному скупченні народу. Пахвові западини теж можна мити там, хлопчикам, оголившись до поясу, а дівчаткам, надівши майку або топік з широкими проймами (не забути потім висушити майку).

Інші ж частини тіла, особливо ті, які потребують митті , але які все ж хотілося б приховати від сторонніх очей, можна протерти в туалеті мокрим рушником - взяти туди з собою один рушник зовсім мокре, а друге сухе витиратися (можна навіть і мило прихопити) - рушник не забудьте висушити.

Добре також купити паперових одноразових рушників і виділити спеціальну невеличку пластикову пляшку (0,3 л з-під фанти, наприклад). Набравши в неї води і віддалившись в туалет, Ви зможете там абсолютно спокійно помити собі все, що хочете, витертися паперовим рушником і відразу його і викинути.

Зміна білизни

Добре б (а для дівчаток обов'язково) міняти труси і шкарпетки кожен день. Не особливо чистими можуть бути у Вас куртка і навіть джинси, але білизну і шкарпетки повинні бути чистими обов'язково! Для дівчаток неодмінно повинно виконуватися правило "якщо трусики зняті і кудись покладені, то надягати їх назад вже не можна, надягати потрібно чисті". Заведіть не менше десятка змінної білизни (а краще - із запасом), і Ви зможете прати раз на тиждень (що не так вже й складно).

Детальніше ...

Ольга Фохт (Anykey), olya @ olya . botik.ru.