Як будувати відносини з родичами колишнього чоловіка.

"Ми з чоловіком давно вже в розлученні. У нас дочка 10 років. Чоловік не виявляє до неї особливого інтересу, і зустрічається з дочкою, швидше, з моєї ініціативи, ніж по своїй. Але ось моя колишня свекруха хоче спілкуватися з онукою якомога частіше. Та й до мене весь час напрошується в гості, говорить, що я їй до цих пір, як дочка. Мені чомусь боляче це чути, і я іноді не дозволяю їй спілкуватися з онукою просто, щоб зайвий разів з нею не зустрічатися. Розумію, що роблю не зовсім правильно, але нічого вдіяти не можу. Моя дочка дуже любить бабусю і сумує за нею. Допоможіть мені правильно побудувати стосунки з колишньою свекрухою ".
Інга, 32 роки . Москва.

Всі ми в більшості своїй цивілізовані люди, тому і розводиться намагаємося без скандалів і сварок, та й після розлучення намагаємося зберегти людські відносини, правда вже з певною дистанцією. Ось про цю дистанції і піде мова.

В даний час практично вже ні для кого не стоїть питання чи треба спілкуватися з колишніми чоловіками та їхніми родичами. Зі сторінок численних журналів і газет психологи і не психологи настійно радять хоча б заради дитини підтримувати таке спілкування. Так, безсумнівно, правильно. Та от тільки не завжди це легко виходить, якщо виходить взагалі. А гвалтувати себе і свою нервову систему - теж не кращий вихід з положення.

Давайте спробуємо розібратися, що тут можна зробити.

Почнемо з того, що розлучення - це завжди сильний стрес для всіх безпосередніх і навіть непрямих учасників. Як довго саме ви будете виходити з цього стану заздалегідь сказати неможливо. Але в будь-якому випадку буде потрібно якийсь час, щоб ви заспокоїлися і прийшли до тями. Поки ви остаточно не переконаєтеся, що пік стресу пройшов, постарайтеся не приймати ніяких безкомпромісних рішень, і не намагайтеся в щоб те не стало в найкоротші терміни розставити всі крапки над "i". Пам'ятайте, що ви розлучилися тільки з чоловіком, але не з усіма іншими людьми, які можливо за час шлюбу встигли стати для вас близькими. Як показує практика, розуміння того, як вам би тепер хотілося бачити нові відносини з колишніми родичами приходить не на наступний день після розлучення. І навіть, коли це розуміння вже є, самі стосунки саме з цими людьми перебудовуються не завжди так швидко, як нам би хотілося. Це з одного боку, однак, з іншого боку, щоб зняти стрес як можна швидше, вам буде потрібно режим максимального сприяння для себе самої. Можливо, саме в цей період краще прибрати всі зайві навантаження, у тому числі і спілкування з колишніми родичами. Дайте своїй душі заспокоїтися. Але це зовсім не означає, що для такого заспокоєння неодмінно потрібно збудувати крижану непроникну стіну в спілкуванні.


Просто спілкування не повинно завдавати вам гострого болю. Чому небезпечно змушувати себе терпіти такий біль? Та тому, що таким чином ви тільки відсунете процес налагодження нових нормальних відносин на невизначений час. Пам'ятаєте, як в тому анекдоті про втрачені ложки. Ложки-то потім знайшлися, а осад все одно залишився. Також і в людських відносинах. Душа - вона дуже чутлива і ранима, навіть у самих товстошкірих людей. Тому рани там гояться довго, особливо коли їх свідомо колупали і перевіряли свою терпимість на міцність.

Але, якщо ви вирішили якийсь час не спілкуватися з колишніми родичами, то краще їх попередити про це. Просто знайшовши якісь людські слова, пояснюючи свій стан. Повірте, що, швидше за все, їм теж важко.

Чому дуже важливо це проговорити вголос? Для того, щоб у ваших колишніх родичів не виникло відчуття, що ви від них тікаєте або ховаєтесь. Така поведінка найчастіше реанімує первісний інстинкт мисливця. Тобто, інша людина, яка зацікавлена ??у продовженні відносин починає намагатися вас утримати за всяку ціну. І от це якраз завжди буває важко і неприємно для обох сторін. Так що недомовленості у стресовій ситуації тільки народжують внутрішню паніку і провокують неадекватні вчинки.

Час справді хороший лікар. Та й не тільки лікар, але і мудрець, який допомагає нам прийняти правильне рішення.

Але що робити, якщо відносини вже перебудувалися, але перебудувалися якось кострубато, і вас це не влаштовує. Хочу відразу попередити, що будь-яка переробка завжди займає набагато більше часу і сил. Тому, якщо ви дійсно хочете щось змінити, то запасіться терпінням. Для початку вам самій потрібно визначитися, в тому, що і як ви хочете поміняти. Зайві емоції краще на якийсь час відключити, інакше ви застрягнете у власних невдоволення: "Мені набридло ..., я так не хочу, я втомилася". А щоб донести до свідомості іншої людини свої побажання, то не варто починати перераховувати, чого ви не хочете, і від чого ви втомилися. Це абсолютно не конструктивно. І це не є шлях, який веде до позитивного результату.

І в завершенні мені хочеться ще декілька слів сказати про дистанцію у спілкуванні з колишніми родичами. Цю дистанцію ви вибираєте самі і встановлюєте самі. Не варто думати, що ваша дистанція встановлена ??раз і назавжди, а також повинна бути збережена в щоб те не стало. Будьте готові до того, що з часом у ваших стосунках може щось змінитися. І від вас теж багато в чому залежить, у який бік відбудуться ці зміни.

Панфілова Наталія Олександрівна
Психолог Міжнародного центру практичної психології "Інтеграція".
E-mail: n_panfilova@mail.ru, panfilova @ gmx . net.
http://www.familyconsult.narod.ru
8-902-653-39-90 (стільниковий для екстреного зв'язку).