Худнути, але не гірше виглядати.

Особливий догляд при зайвій вазі

Зайва вага найчастіше означає порушення ліпідного обміну в організмі, а це завжди позначається на зовнішньому вигляді шкіри. Вона стає жирною, тьмяним і грубувато-щільною, тому потребує особливого догляду, який компенсував би недоліки обміну речовин. Жирна шкіра нерідко має підвищену чутливість, лущиться, покривається червоними плямами. У цих випадках обирайте для себе тільки кошти з написом для чутливої ??шкіри. Ніяких експериментів над собою робити не варто. Вся косметика повинна належати "перу" відомих, що добре зарекомендували себе фірм. Економія може обійтися дорожче, якщо доведеться витрачатися на лікування у дерматолога.

Очищення

У жирній шкірі порушені процеси салоотделения, її потрібно особливо ретельно очищати вранці і ввечері. У щоденному арсеналі повинні бути: очищуюча емульсія (молочко) і неспіртовие тонік (лосьйон). Обидва з позначкою "для жирної шкіри". Спочатку очистіть шкіру емульсією, потім тоніком, потім промокніть косметичною серветкою і вже на суху шкіру нанесіть захисний крем для жирної шкіри з компонентами, які регулюють саловиділення (екстракти плюща, шавлії, лопуха, грейпфрута). Глибоке очищення, пілінг, робляться 1 - 2 рази на тиждень. Вибирайте щадні кошти - гоммажа - з такими дрібними частинками, що вони майже не відчуваються.

Тонкощі: водопровідною водою краще не вмиватися зовсім. Якщо без водного вмивання прокинутися ніяк не виходить, краще запастися чистої джерельної або нейтральною мінеральною водою в пляшках. - Перед тим як нанести крем, корисно протерти обличчя кубиками льоду (краще з відвару ромашки, звіробою, календули, м'яти) і через пару хвилин просушити серветкою.

Звичайні помилки: використання спиртових лосьйонів. Вони сильно зневоднюють шкіру і створюють додаткові проблеми.

Харчування

Після очищення ввечері на шкіру наноситься живильний або відновлює нічний крем. Якщо з будинку не доведеться виходити цілий день, такий крем можна нанести і вранці - це додаткова "підживлення" для шкіри.

Тонкощі: кремами 24-годинної дії (денний і нічний " в одному флаконі ") можна користуватися як виключення - наприклад, у подорожі, щоб не тягнути з собою масу тюбиків.

Макіяж

Жирна шкіра нерідко в середині робочого дня заявляє про себе жирним блиском. Приховати його допоможе компакт-пудра. Розсипчаста пудра або рідкі тональні креми такій шкірі не підходять. Щоб приховати прищики, часто з'являються на жирній шкірі, користуйтеся маскувальними олівцями з протизапальними добавками.

А з цим - до косметолога

Жирна шкіра виділяє секрет, який застоюється в гирлах пір, окислюється на повітрі і чорніє, - з'являються чорні точки (комедони). Якщо гирло закрито, то секрет накопичується під верхнім шаром епідермісу і на шкірі виникають "просяні зернятка" білого кольору (меліуми). Видаляти їх можна тільки в кабінеті косметолога за допомогою ручної або апаратної (вакуумної, ультразвукової) чищення.


Але зловживати процедурами чищення не варто - це серйозний стрес для шкіри.

Косметика при схудненні

Прощаючись із зайвими кілограмами, організм працює з усіх сил. Шкірі особи необхідна допомога, щоб "тікають" кілограми не забрали з собою її свіжість і молодість.

Корекція щоденних процедур

Вечірній крем: більш поживний і насичений ніж зазвичай. Крем для вік: використовуйте не гель, а крем, навіть вранці (сучасні засоби вбираються дуже швидко і не завадять вам вчасно зробити макіяж).

Тонкощі: активізується метаболізм і виведення токсинів, тому шкіра може дати алергічну реакцію навіть на звичні косметичні засоби, тому вибирайте гіпоалергенні формули і при перших же ознаках алергії відразу ж міняйте засіб.

Основні проблеми

Пастка, яка підстерігає шкіру при зниженні ваги, - це зниження тонусу - шкіра обвисає, з'являються нові й поглиблюються старі зморшки, розтяжки.

Щоб цього не сталося:

  • 2 - 3 рази на тиждень робіть ліфтинг-маску (під час схуднення і кілька тижнів після того, як вага увійде в норму).
  • Також регулярно робіть масаж (ручний, апаратний) або міостимуляцію в салоні, а вдома - самомасаж і гімнастику для обличчя.
  • Контрастні процедури допомагають запобігти обвисання шкіри в цілому і поява другого підборіддя, зокрема. Кожен день беріть два махрові рушники, змочуйте їх поперемінно то гарячою, то холодною водою (або відваром трав), поплескуйте ними себе під підборіддям (починайте і закінчуйте холодним рушником). Залишається актуальним і протирання шкіри кубиками льоду.
  • при швидкої втрати ваги колагенові волокна шкіри іноді розриваються і з'являються розтяжки (Стрий), з якими боротися дуже складно.

У косметичних салонах застосовують хімічний пілінг, мезотерапію і шліфування, але звертатися за допомогою треба відразу ж, як тільки розтяжки з'явилися. Домашніми засобами чи якимись кремами тут не впоратися - всі рекламні обіцянки такого роду безпідставні. Розтяжок не буде, якщо грамотно і поступово скидати вагу і обов'язково займатися фізичними вправами.

Додаткові заходи

Ванни з морською сіллю: роблять хоч кожен день, вони допомагають тримати в тонусі шкіру, сприяють виведення з організму токсинів і насичують шкіру мінеральними солями. Ця морська сіль продається в аптеках, виглядає непоказно, коштує недорого - на відміну від ароматизованих солей, які менш ефективні. Температура води - 36 - 38 градусів, тривалість - 20 хвилин, витиратися після ванни не треба, краще загорнутися в рушник або халат і спокійно посидіти ще хвилин 20. Вітаміни: приймати обов'язково і вибирати більш ефективні комплекси. Сухість шкіри, випадання волосся, ламкість нігтів свідчать про те, що вітамінів недостатньо. Яких саме, допоможе визначити косметолог.

Юлія Кривелева
Консультант - Лариса Догель, лікар-косметолог,
Клініка лікувального харчування РАМН,
косметологічна клініка "Стиль-Стар"
Стаття з журналу