Нам не страшний літню спеку! Приймайте сонцезахисні заходи своєчасно.

Мало хто, спокійно переносить спекотне сонце, не відчуваючи дискомфорту. Для більшості спопеляючий літню спеку - тортури. І тому знову доречно згадати про сонцезахисні заходи.

Сонце шкідливо?

Сонце в нашому житті відіграє як позитивну, так і негативну роль. З одного боку, загальновідомо, що сонячні промені благотворно впливають на наш психологічний стан. Завдяки їх світла в організмі людини утворюється так званий "гормон радості". Ультрафіолет сприятливий для утворення вітаміну D, який відповідає за засвоєння кальцію, так необхідного кісткової і м'язової тканини.

У той же час відомо і те, що головний ворог шкіри - саме ультрафіолет як джерело вільних радикалів. Щорічно проводяться дослідження підтверджують і той факт, що сонячне випромінювання призводить до передчасного старіння шкіри, значною мірою прискорюючи цей процес. У побуті з'явився і спеціальний термін для цього явища - фотостаріння. У чому воно виявляється? У огрубении рогового шару шкіри (сонячний кератоз), руйнуванні колагену, появі пігментних плям, сухості. Плюс до цього активність вільних радикалів призводить до зниження клітинного імунітету. Надмірне сонячне вплив несприятливо не тільки для шкіри, в тій же мірі воно не корисно для слизової, райдужної оболонки очей, волосяного покриву, перегрів на сонці призводить до зниження працездатності, підвищеної стомлюваності, дратівливості, депресій.

Висновок очевидний: сонце корисно до тих пір, поки не стає шкідливим. З чого логічно випливає й інший висновок: сонцезахисні заходи повинні бути такими, щоб максимально обмежити негативний вплив сонячних променів, зберігаючи при цьому його позитивний вплив. Як і у всьому - потрібно розумний підхід.

Ховаючись під одягом

Перше, про що хочеться нагадати - одяг для жарких сонячних днів. Якщо вас чекає тривале перебування на сонці, то вам не обійтися без легкої просторого одягу з натуральних матеріалів, що закривають ваше тіло. Добре для цього підійдуть брюки, довга спідниця, блузон з довгим рукавом з тонкої бавовни/льону або з 100% шовку, що дає "холодить" ефект.

Не забувайте, що для не засмаглою шкіри інколи достатньо і 20 хвилин під палючим сонцем, щоб обгоріти. Особливо, якщо ви маєте світлий тип шкіри.

Справа - у капелюсі

Друга за важливістю " сонячна "запобіжний засіб, якої найчастіше нехтують - головний убір. Але сучасна мода настільки демократична, а фантазія дизайнерів - необмежена, що зараз легко можна підібрати головний убір для захисту від сонця, який буде гармонійно доповнювати ваш імідж і стане прикрасою вашого літнього ансамблю одягу.

Виберіть, що вам більше до смаку, за стилем, до душі - кепі, кепка, бейсболка, ковбойка, панама, хустка, "чалма". Вирішіть, який вам кращий матеріал для головного убору: бавовна, соломка, пробка, шовк, шифон. І визначитеся з фасоном: який козирок, які поля, які аксесуари подобаються - тасьми, гудзики, заклепки. Шопінг по капелюшних відділам - заняття захоплююче і піднімає настрій. Скоріш за все, ви не обійдетеся одним головним убором - вам захочеться купити кілька різних (можливо, і кардинально відмінних один від одного) під різні випадки життя.

Яка модниця без окулярів?

Завдяки тому, що окуляри давно і міцно займають позиції модного аксесуара, переважна більшість жінок вже з появою перших променів сонця надягають сонцезахисні окуляри. Але ж, на самій-то справі, окуляри - єдина можливість зберегти очі від яскравих променів сонця.

Кілька слів про тренди цього літа. У сезоні, визначальне значення має розмір очок. За принципом "чим більше, тим краще" чи "багато - не мало". Колір оправи модний яскравий, навіть можна сказати - що викликає. В якості матеріалу оправи модний пластик. За формою - бажано круглі, оригінальна фішка - "зрізані" з боків, що надає їм рішучий і елегантний вигляд, але все ще не втрачають актуальності прямокутні та квадратні окуляри. Декор очок у цьому сезоні повинен бути стриманим: без блиску, яскравості, "камінців", ажуру. Кольори сонцезахисних стекол можуть бути як класичними чорними або коричневими, так і "фантазійних" відтінків.




Засмага не в моді!

Любителькам інтенсивної засмаги доведеться змінити своїм смакам - засмага нині не в моді. Стільки часу засмага культивувався - згадайте, рекламні ролики і фотографії в глянцевих журналах з бронзово-шоколадними тілами обох статей. І ось - "засмагла" мода пішла в минуле. Можливо, це й на краще. Модні тенденції, нарешті, збіглися зі здоровими тенденціями.

Що таке засмага на біохімічному рівні? Відповідна реакція шкіри на вплив ультрафіолету, її спосіб захисту. Але захисні механізми шкіри не безмежні. Вважається, що це 50000 годин для світлошкірих і 150000 годин для смаглявих людей. Щоб допомогти шкірі зберегти свій природний "сонячний капітал" довше, рекомендують використовувати сонцезахисні засоби.

На що слід звертати увагу при придбанні сонцезахисної косметики:
? сонцезахисний фактор (SPF або IP) того чи іншого засобу показує, у скільки разів довше, завдавши це засіб, можна перебувати на сонці, не побоюючись опіку (з поправкою на свій тип шкіри;
? будь сонцезахисний крем починає діяти не миттєво, а хвилин через 15 після нанесення, що потрібно враховувати перед виходом на вулицю.

Пляжні засоби для засмаги

Для кожного типу шкіри оптимальним вважається свій набір сонцезахисних засобів. Найбільшою популярністю користуються засоби торгових марок Nivea, VICHY, Garnier.

1. Якщо у вас смаглява шкіра, то вона потребує помірної захисту. У перші дні перебування на сонці рекомендують сонцезахисний крем з рівнем захисту SPF-10, потім - сонцезахисний мус SPF-4/8 і сонцезахисний спрей SPF-6.

2. Якщо у вас шкіра з жовтуватим, медовим відливом, то вона потребує середнього ступеня захисту. У перші дні - це SPF-20, у наступні - SPF-15/10. Підійдуть сонцезахисний лосьйон SPF-20/15/10 і крем від засмаги SPF-12.

3. Якщо у вас світла шкіра, то їй необхідний високий рівень захисту. Це будуть засоби для засмаги SPF-30/40, а також спеціальна косметика для шкіри обличчя з посиленим сонцезахисним чинником. Рекомендують сонцезахисний крем для обличчя SPF-30 і сонцезахисний молочко SPF-40.

4. Якщо у вас світла прозоро- порцеляновий, рожева шкіра з веснянками, то їй буде потрібно дуже сильний захист з показниками SPF-50 і вище. Рекомендують обов'язкове використання косметики з захистом від ультрафіолетового випромінювання. Наприклад, сонцезахисний крем-екран для максимального захисту від сонця обличчя і відкритих ділянок тіла SPF 50 + .

Сонцезахисна косметика в асортименті

Для захисту від сонця у багатьох косметичних фірм є лінії засобів, які забезпечують захист не тільки шкірі тіла, але і шкірі особи, брів/віям, губ, волоссю.

Захист особи. Шкіра обличчя ніжна, тому їй необхідний і більш дбайливий догляд. Крім захисту від ультрафіолету, вам знадобляться кошти, які добре зволожують шкіру обличчя. А вечорами рекомендують освіжати шкіру обличчя неспіртовие тоніком і потім наносити легкий заспокійливий крем. Два рази на тиждень потрібно застосовувати охолоджуючу маску.

Захист брів/вій. Щоб брови/вії не вигорали, їх змащують спеціальними сонцезахисними засобами - гелем для брів і кондиціонером для вій. А ось декоративну косметику для брів/вій влітку краще, по можливості, не використовувати.

Захист губ. Для того щоб зберегти гладкість і вологість шкіри губ рекомендують користуватися помадою або блиском з сонцезахисним фільтром SPF-25, а також зволожуючими помадами.

Догляд за волоссям. Хороший спектр сонцезахисних засобів по догляду за волоссям представлений фірмами Kerastase (Франція), L'Oreal Professionnel (Франція), Collistar (Італія). Це справжня професійна косметика. Сюди входять такі засоби, як шампунь-ванна для натурального волосся, захисне масло для фарбованого волосся, сонцезахисна мікровуаль для фарбованого волосся, інтенсивна відновлююча сироватка для фарбованого волосся, захисна серпанок з мікро-розпиленням, маска-догляд для волосся після сонця та ін

Буде сонце вашим другом чи ворогом - залежить від вас. Не дозволяйте йому зіпсувати ваш зовнішній вигляд, і, як наслідок, ваш настрій. Тим більше, що сонцезахисні заходи, коли ви приймаєте їх своєчасно, абсолютно не обтяжливі.