Роман з каменем.

Життя у сім'я буває різна: весела і сумна, смішна і серйозна, повна турбот і радісних турбот, відкриттів і пригод. Ось малюк перекинувся, от сказав перше слово, тепер видає афоризми для нової книги "Від двох до п'яти". Так, мій дволітка нещодавно розставив все по місцях в сімейній ієрархії: тато в нас, як виявилося, щоранку їде з дачі на роботу, додому. Працює він удома, лагодить там машину і гамак. На питання, чому ж при цьому займається мама, малюк серйозно відповів: справами. І додав. У тата в будинку. Читає, додав, подумавши ще з хвилину.

Справами займатися, це, звичайно, добре. Приємно й те, що дитина розуміє, що ми, батьки, тут з вами не байдики б'ємо. Хоча в душі, напевно, кожен до цього прагне. :

втомлюємося ми деколи від нелегкої праці лагодження гамаків за комп'ютером, безперервних справ, пов'язаних з сидячою роботою і, що приховувати, догляду за нашими "разумчікамі". І нам треба відпочивати. Ось про це і поговоримо.

Мова піде не про банальне, але необхідному батьківському - відіспатися, а про те, що пропонує нам ринок краси і здоров'я на сьогоднішній день. Чим може порадувати втомлену спину, розслабити "голову", щоб у ній хоч на мить перестали бродити різні нікчемні думки і мисленкі, що не дають ночами спокійно поспати. Послуг такого роду досить багато. Почати я вирішила з ще не дуже заяложеної і поширеною, але вже просуває в Росії стоунтерапія або камнетерапіі (LaStone Therapy).

Гора з плечей

Історія появи цього методу, як водиться, пов'язана з легендою. У 1993 році американка Марія Нельсон Харрісон сиділа, як ні в чому не бувало, в сауні з племінницею. Раптом почула голос "зверху": "візьми камінь!" "Навіщо?" - Спробувала, було, здивуватися Мері. Але наполегливий голос повторив: "Візьми камінь!" Сертифікований масажист послухала і поклала два гладких нагрітих чорних каменя на спину своєї племінниці. Так народився метод, який згодом був запатентований під ім'ям LaStone Therapy.

Заснований він на температурному впливі на судини, зміні тепла і холоду (схоже на контрастний душ, чи не так?). Для цього застосовуються 54 чорних гарячих і 18 білих холодних каменю, які в ході процедури чергують. Плюс потрібен ще один камінчик кімнатної температури.

"Людина стомлений" лягає на кушетку в тихій кімнатці, і його починають повільно розслабляти або легким дотиком каменів, або спеціально викладаючи їх уздовж хребта, особливим чином чергуючи. З каменем у руці можна робити і так званий шведський масаж, всі стоунтерапевти повинні мати навички цього виду масажу. Однак перш ніж масаж почнеться, вас намажуть приємними ароматичними маслами, і тільки потім в хід підуть камені. Триває вічність спокою близько півтори години, і за цей час можна позбавитися від м'язових затисків, "забиті" в спині, тяжкості в шиї і ногах. Протипоказання - вагітність. Але, самі розумієте, не тому що небезпечно, а тому що пузатіков всюди бережуть і охороняють. Зате після пологів можна прямо бігти підставляти свої спинки під теплі камінці.

Акцент стоунтерапія робить на зняття стресу, гіпертонусу м'язів і загальному розслабленні організму. Є і енергетичний, і навіть духовний підтекст. Оскільки сама Мері довго вивчала культуру південноамериканських індіанців, багато що в стоунтерапія базується на цьому стародавньому вченні.


Індіанці вірили, що чорний теплий камінь здатний забирати погану енергію, горе. А після того, як його прогріє сонечко, знову готовий вбирати проблеми звертаються до нього. Крім індіанців камені здавна використовували японці, вони придумали так звану генкі-релаксацію, де головна роль відводиться також гарячим мінералам і камінню вулканічного походження. У релаксационном китайському масажі також застосовуються камені. Камені, вважає Ханіганн, пов'язують нас із матір'ю-землею, вони дарують нам свою енергію, гармонізують людини, звільняють його від важких думок і вантажу старих переживань, захованих в пам'яті тіла. Стоунтерапевт тільки допомагає вам вивільнити ці стреси, особливо при цьому не мучачи, а навпаки, надаючи задоволення приємними дотиками.

Навіщо камені потрібні нам і чим можуть допомогти? Стоунтерапія - це приємно. Перевірено. Це дуже розслабляє, знімає м'язову втому, підвищує тонус, сприятливо впливає на виснажену (а у кого по-іншому?) Нервову систему і, нарешті, допомагає позбутися від жирових відкладень, прискорюючи обмін речовин.

Тут кожен камінь ... знає

Стоунтерапія чарує і заворожує. Зазвичай процедура проходить в затемненій кімнаті в запахах морського бризу або пахощів. Грає приємна музика new age-, і хочеться спати або раптом опинитися там, куди втік від дружини і дітей Поль Гоген. На Таїті. Бродити в саронг або просто лежати в гамаку, на теплому піску.

Але повернемося на грішну землю. Процес, дійсно, гарний. Тільки поєднання чорних і білих гладких каменів чого вартий. До речі, камені це не звичайні голяки. Чорні - вулканічного походження базальт, який зберігає тепло дуже довго. Білі прохолодні камені з мармуру, м'якого і приємного на дотик матеріалу. Кожен практикуючий фахівець купує набір каменів у LaStone центрі або підбирає свій. Шукати камені, за словами масажистів, не просте завдання. Вони повинні бути ідеально гладкими, сплющеними настільки, щоб легко поміщатися на наші спинки. Дуже важко знайти голяки потрібного розміру. Таких треба роздобути цілих 54 і 18.

Нагрівають камені на сонечку (в теплих країнах) або в гарячій воді. Або за допомогою спеціальних нагрівачів - охолоджувачів.

Каменяр у фартусі білому

Отримати море задоволень сьогодні можна в декількох місцях у Москві. У Пітері та інших містах стоунтерапія може незабаром з'явитися (або вже з'явилася) у великих фітнес-центрах, салонах краси та SPA. У Москві масаж камінням проводить Terme di Saturnia Day Spa, розташований на Бережковській набережній, в "Редіссон", тел. 941 80 30, ще один центр "Терра Фітнес" на вул. Гарібальді освоїли методику, практикується стоунтерапія і в "Кімберлі Ленд". Одне "але" - у фітнес-центрах, як правило, обслуговують членів клубу, так що масаж може бути неможливий без покупки півторатисячної річної карти. Однак у Росії все ще попереду. Так, на косметичний конгрес, який проводить Intercharme щороку, вже приїжджала автор ідеї і натхненник Марія Нельсон Наррікан. Скоро стоунтерапевтов буде більше.

Сама я розслаблялася в салоні краси на вулиці 26-ти Бакинських комісарів, у фітокосметолога Ірини, яку випадково зустріла в Криму.

Чінарова Катя