Чи хочемо ми бачити своїх дітей здоровими?.

"Що за питання?" - Напевно подумав ви. Але незважаючи на видиму абсурдність даного питання, він більш ніж правомірний. Ризикуючи викликати на себе гнів батьків, я не побоюся сказати, що 70% із них якщо і хочуть бачити здоровими своїх дітей, то лише пасивно. І саме тому 90% випускників шкіл страждають хоча б одним хронічним захворюванням. Не поспішайте закінчити читання, я поясню, що я маю на увазі. Говорячи про здоров'я, я не маю на увазі ні хороших лікарів, ні дорогих ліків. Я кажу про більше - про здоровий спосіб життя, який стає невід'ємною частиною світосприйняття дитини, а потім і дорослої людини, у якого перетвориться ваш син або дочка.

Окрім любові, яку я відчуваю до своїх батьків, я з вдячністю згадую той час, який проводив зі мною батько - журналіст зі світовим ім'ям і письменник-публіцист, шалено зайнята людина. Всі вихідні, які він проводив вдома, обов'язково включали в свою програму заняття спортом: взимку - лижі чи ковзани, влітку - велосипед або туристичні походи. Мені було цікаво, так, але важливо не тільки це. Ніхто і ніколи в житті не міг переконати мене, що на спорт не можна знайти час або що це заняття не для інтелектуалів, і краще витратити час на читання цікавої книги. Завдяки батькові спорт став мені необхідний як повітря.

Вже в першому класі я без праці поєднувала навантаження спеціальної школи, заняття спортивною гімнастикою, танці та інтенсивні уроки французької мови. Мені на все вистачало часу. До 16 років я, будучи відмінницею, мала трирічний стаж перекладача Федерації велоспорту і 4 години на день проводила на тренуваннях, професійно займаючись велоспортом. Всі дивувалися, як я все встигаю. Уявіть, що я не просто все встигала, але у мене вистачало часу і на те, щоб гуляти, дружити і навіть нудьгувати, заповнюючи вільний час то спробами зайнятися баскетболом, то фехтуванням, то ще чимось. До 21 року я мала 3 вищі освіти, отриманих одночасно, і 2 трансконтинентальних велопробігу по 5000 км за спиною. Хоча зараз мені вже за 30, у мене є успішний бізнес, діти, сім'я, годинник викладання в МДУ, я все так само встигаю вмістити в 24 години божевільна кількість справ, заслуживши серед друзів прізвисько "міс торнадо". У чому секрет, запитаєте ви? Секрет простий - я з дитинства займаюся спортом.

Ніякі навчальні навантаження і нерівне сидіння за столом не стали причиною хвороб спини, якими сьогодні страждають більшість школярів - сильні м'язи спини допомагали незміцнілому підліткового хребту. Напружений і завантажений день вчив правильно організовувати свій час. Добре працює завдяки регулярним фізичним навантаженням, а, значить і хорошому постачання киснем, мозок був у змозі прийняти і засвоїти більшу кількість інформації. Беручи до уваги все вищесказане, я можу сказати, що мої батьки хотіли бачити мене здоровою і успішною. Вони навчили мене займатися собою, щоб не хворіти, зберігати енергію і підтримувати божевільний темп життя. Саме тому я часто задаю собі таке ж запитання, що і Вам зараз: "Що я роблю для того, щоб моя дитина була здорова?" Антону зараз 3 роки, але він регулярно займається плаванням в дитячому саду і гімнастикою у фітнес-клубі, куди я брала його з собою з року.


Він знає, що зарядка вранці - це наскільки ж важливо, як умивання або чищення зубів, а заняття 3 рази на тиждень спортом не менше пріоритетні, ніж французька або музика.

До щастя батьків сьогодні, вони знову мають можливість показувати приклад дітям. По Росії відкриваються один за одним фітнес-клуби і студії, де можна не тільки зайнятися собою, але і привести туди дитину. Спочатку - в дитячу кімнату, щоб звик, потім - на уроки і заняття. Тут же масажисти допоможуть тим підліткам, які страждають від сколіозів та інших хвороб спини. Не можна забувати про те, що діти, дозвілля яких наповнений, не стануть безцільно бродити по вулицях, пити пиво, так активно рекламується на ТБ, або курити, що здоров'я допоможе їм отримати той багаж знань, який необхідний сучасній людині, а чергування розумової та фізичної навантаження дозволить уникнути стресів і підліткових депресій. Не виправдовуйте себе, що дітям немає куди піти, ви просто не шукали!

У 2000 року в Росії з'явилася нова мережа спортивних клубів Orange Fitness. Перші клуби були відкриті в регіонах - Саратові, Краснодарі, Іваново. А цього літа відкрили свої двері відразу два московські клуби, - у центрі столиці - на "Шаболовському" і в житловому комплексі "Червоні вітрила" на "Щукінське". Крім широкого набору послуг для дорослих (у фітнес-центрах мережі є басейни, зали для аеробіки, тренажерні зали, сауни, салони краси) у клубі запропонують різноманітну програму і для малюків. У Orange kids club розроблені програми для маленьких членів клубу різних вікових груп. Під керівництвом інструкторів діти зможуть займатися йогою, танцями, вивчати навички самооборони, брати участь у спортивних іграх, відвідувати уроки на розвиток гнучкості і зміцнення м'язів.

Клуб на "Щукінське" має до того ж цілий ряд унікальних особливостей: на сьогоднішній день це єдиний фітнес-клуб з цим аквапарком і унікальним банним комплексом, користування яким доступно для всіх членів клубу. Аквапарк в цьому клубі - справжній рай для малюків і задоволення для дорослих. У ньому налічується понад 30 водних атракціонів. Це і гірка, і повільна річка, і басейн з протитечією, і самі різні гідромасажні зони, і дитячі водяні гармати. Все це для тих, хто хоче розважитися або відпочити на воді. Для тих же, хто хоче поплавати, у клубі є плавальний басейн з стрибкової зоною. А в банному комплексі клубу обладнані жіноча і чоловіча лазневі зони з однаковим набором лазень. Все обладнання поставлено і змонтовано німецькими фахівцями. Ці лазні - надзвичайно розумні механізми: вони навіть управляються з Німеччини за допомогою модему. У банний комплекс входять турецький хамам, фінська сауна, кам'яна лазня - "Штейн Бад", а також трав'яна лазня "Брейхель Бад". Про це комплексі можна говорити годинами, але все ж краще прийти і подивитися все самим, оскільки не дарма кажуть, що краще один раз побачити, ніж сто разів почути.

Приходьте в клуби Orange Fitness, адже немає нічого ціннішого, ніж здоров'я і радість наших дітей, а подарувати їм цю радість в наших силах.

Анастасія Юсіна, кандидат економічних наук, майстер спорту, Генеральний Директор компанії Страта Партнерс.
Orange Fitness