Після хвороби.

Ваш малюк нарешті видужав! І в медичній карті педіатр написав заповітні слова: "Дитина практично здоровий". Але абсолютно здоровим його назвати ніяк не можна, тому що будь-яка людина після хвороби (не важливо, ГРВІ це чи кір, запалення легень або ангіна) ослаблений, для повного відновлення сил і всіх функцій організму потрібен час. На жаль, про це рідко замислюються батьки і часто забувають лікарі. Саме тому багато дітей за зимовий період встигають кілька разів "посидіти на лікарняному".

Організм тільки що переніс хворобу малюка більш чутливий до нових інфекцій, ніж у здорової дитини. Це побачить кожен уважний батько: дитина багато потіє, його слизові пухкі, імунітет знижений, що зовні виражено в поганому апетиті, блідості шкіри та загальної в'ялості. Шлунково-кишковий тракт після контакту з антибіотиками або іншими бактеріально активними препаратами (сульфаніламідами тощо) знизив свою ферментативну та імунну функцію. Діяльність і флора кишечника, що грає одну з головних ролей у нормальному функціонуванні організму, порушена.

Ми попросили досвідченого лікаря, педіатра-невролога вищої категорії Тетяну Юріївну Миколаєву розповісти, як правильно долікувати дитини, тобто довести його до повного одужання простими, але ефективними способами.

Маля з раннього дитинства з допомогою батьків повинен брати участь у побудові свого здоров'я. Для цього його треба навчити бути здоровим, а в разі хвороби - правильно лікуватися, правильно хворіти і правильно видужувати. Важливо усвідомлене ставлення дитини до всіх проведених маніпуляцій, починаючи від прийому ліків до заборони перебувати в кімнаті, коли її провітрюють взимку.

Спробуйте разом з малюком обговорити перераховані нижче "кроки до одужання" і вибрати відповідних "помічників", будь то відвар звіробою, вправи лікувальної гімнастики чи "морські" процедури.

Одяг: просто і зручно

Не потрібно применшувати значення гігієни одягу, як домашньої, так і вуличної - адже від того, чи правильно малюк одягнений чи ні, багато що залежить! Не кутайте дитини, ніякої користі від зайвого "утеплення" немає. Будинки одягайте в прості бавовняні дихаючі тканини. Частіше, ніж зазвичай, переодягайте, тому що малюк багато потіє. Намагайтеся переодягати і піжаму вночі (хоча б один раз).

На вулицю малюка потрібно одягати по погоді - однаково погано після хвороби переохолоджуватися і перегріватися. Одяг для вулиці повинна бути функціональною: набагато комфортніше дитина відчуває себе в зручному комбінезоні, під який надіта одна кофтинка і колготки, ніж у важкій шубі і в трьох парах в'язаних рейтузів.

Не забувайте регулярно провітрювати кімнати, при необхідності - зволожувати повітря.

Прогулянки: свіже повітря необхідне

Кілька слів про прогулянки. Гуляти з дитиною потрібно обов'язково! Тому що без свіжого повітря відновити сили важко. Гуляйте тільки в першій половині дня, вибравши сонячне, захищене від протягів місце в лісі або парку. Перший "вихід на природу" (не довше 30 хвилин) повинен пройти в спокої і спогляданні навколишнього світу. Оптимальний прогулянковий крок, темп якого задає дорослий, а не стояння на місці або біганина.

Правильне харчування допомагає у вихованні ...

... правильного ставлення до себе і свого здоров'я. З раннього дитинства малюк повинен знати, що шкідливо їсти багато жирного і солодкого, що сік корисніше лимонаду, а чіпси вже давно вважаються "сміттєвою їжею".

Але особливо актуальним питання раціонального харчування є після хвороби. Видужуючому організму потрібна проста, але при цьому смачна і вітамінна їжа: фрукти і овочі, зелень, каші (гречка, рис, вівсянка), відварна курка, тушкована індичка або яловичина, легкі вегетаріанські супи (забудьте про м'ясні бульйони!), Мінімум майонезу і вершкового масла. Настільки улюблені багатьма дітьми курячі яйця обережно і поступово вводити в раціон, а краще замініть на перепелині.

У холодну пору року зовсім непогано вітамінізувати їжу риб'ячим жиром, наприклад, поливаючи їм вінегрет або квашену капусту (сучасні препарати високоякісні і досить приємні на смак).

Якщо малюк довго хворів бронхітом або ГРВІ з "мокрим" кашлем, то після одужання на кілька днів бажано виключити їжу зі слізеобразующіх дією - коров'яче молоко, свіжий хліб, здобні булочки. Раціональніше використовувати підсушений хліб і сухарі.

Маленьку дитину (від півтора до п'яти років) обмежувати у споживанні цільного коров'ячого молоко не потрібно. Але ще краще мати ... знайому козу, чиє молоко корисніше і вітамінів. Прекрасним зміцнює засобом є вівсяний або гречаний відвар: 2 частини козячого молока і 1 частина процідженого запареного вівса або гречки з висівками. Якщо "ліки" малюкові доведеться за смаком, бажано пити його протягом місяця (але не менше 2 тижнів).

Допомога шлунково-кишковому тракту

Незалежно від того, чим хворіла дитина, його шлунково-кишковий тракт відчував великі навантаження, а можливо, і постраждав. Тому протягом 10 днів після хвороби необхідно приймати препарати, що відновлюють функції шлунково-кишкового тракту - Біфіліс, Біфідум (рідкий або в порошку), Прімадофілус, Флорадофілус, Лінекс та інші. Якщо дитина приймав такі ліки під час хвороби, то після одужання їх треба пити ще 5 днів.

Дуже корисний відвар вівса у вікових дозах. Профілактичний курс - 1 місяць. Малюкові від 6 місяців до 1 року даємо по столовій ложці, з року - по столовій ложці, з 2 до 5 років - від 2 столових ложок до 1/3 склянки, після 5 років - до 1/3 склянки на день.

Вівсяний відвар готується так : півсклянки промитого вівса (не вівсяної крупи!) заливаємо 1,5 літра джерельної води в емальованому посуді ввечері, а вранці на повільному вогні кип'ятимо 1,5 години в каструлі із закритою кришкою.


Всі термостійкі вітаміни групи В, що містяться в лушпинні, випарівая, екстрагуються у воду. Потім, коли відвар остигне, його потрібно процідити і гарненько віджати. Відвар можна готувати на два дні і зберігати в холодильнику.

Давати вівсяний відвар дитині потрібно перед їжею, не додаючи туди мед або цукор, корицю або ванілін. Смак у цього "ліки" приємний, малюк звикне до нього швидко.

Не забувайте, що овес проносить, розріджує стілець. Тому можливі індивідуальні варіанти - якщо у дитини схильність до закрепів, то можна дещо збільшити дозу.

Вівсяний відвар - це "лікарський" продукт, який має широкий коридор можливостей. З його допомогою ми "вкладаємо" у дитячий організм вітаміни групи В, які йдуть на відновлення нервової системи, поліпшення роботи печінки та підшлункової залози Вівсяний відвар не містить того алергічного компонента, який заважає застосовувати вітаміни групи В, отримані хімічним шляхом (часто викликають свербіж, алергію).

Корисні водні процедури

Активно санують шкіру та слизові "морські" процедури: в джерельну воду додаємо морську харчову сіль з розрахунку 1 чайна ложка на склянку води. Що вийшла "морський" водою смаку сльози (не солоно!), Не дратує шкіру, навчіть малюка полоскати носоглотку, вмиватися, навіть чистити зуби.

Після хвороби дитина багато потіє, тому щовечірній душ обов'язковий.

Зміцнення імунітету

Існують препарати, що зміцнюють і моделюють імунітет, на основі ехінацеї. Для профілактики їх потрібно приймати у дозах, вказаних в інструкції, протягом 10 днів після хвороби. А ось під час гострого періоду хвороби прийом безглуздий.

Спробуйте і часникову воду : роздушіть в Часничниці 1-3 зубчики, залийте джерельною фільтрованої водою і перемішайте дерев'яною ложечкою. Потім процідіть з віджиманням через марлю - прекрасний профілактичний полоскання для горлечка готово! Часниковою водою потрібно полоскати рот після прийому їжі протягом 1 тижня. Особливо важлива ця процедура перед виходом до школи або інше присутствене місце - потужні фітонциди часнику не дозволять вірусам наблизитися до вашої дитини.

Для полоскань та зрошення порожнини рота можна застосовувати і біодобавку "Малов" низької концентрації, засновану на натуральних мінералах і травах Уралу (докладна інструкція із застосування додається).

Після хвороби дуже корисно бактерицидну питво ніжного толку - ромашка, звіробій, готовий дитячий чай (суміш шипшини, м'яти, ромашки і т.д.) без цукру . Після їжі такий чай змиває залишки їжі з мигдалин і бактерицидно впливає на слизові оболонки.

Лікувальна гімнастика

Існують прийоми лікувальної гімнастики, освоїти які дитині дуже просто, якщо використовувати ігрову форму. Наприклад, поза лева. Коли малюк чистить зуби або вмивається, попросіть його дістати кінчиком мови до грудини, нахиливши голову, і затриматися в цій позі від 3 до 10 секунд, на видиху. Лев дуже страшний у гніві, тому малюк повинен широко відкривати рот і зображати розгніваного царя звірів. Така поза напруги мови і дужок глотки покращує кровотік, лімфоток, при ній сануються ковтка, евакуюються застійні слизу і казеозні пробки - плацдарм і живильне середовище, на яку сідають "небажані" гості, викликаючи ангіни та інші гострі неприємності.

Вправи для шиї - повільні обертання вправо і вліво, кругові обертання - нормалізують збільшилися за час хвороби завушні лімфатичні залози.

Навчіть малюка м'яко бив себе по грудній клітці на видиху руками, складеними в кулачки, зі звуками "а "," о "," у "- це своєрідний веселий самомасаж грудної клітини. Вправа "Барабанщик" допомагає у відновленні бронхолегеневої системи.

Дитячий садок і школа: коли йти

Навіть якщо вам потрібно терміново виходити на роботу, постарайтеся все-таки кілька днів після хвороби потримати малюка вдома, довіривши його турботам бабусі або няні. Особливо в тому випадку, якщо малюк хворів довго і важко. Вчорашньому маленькому пацієнтові необхідно 3-4 адаптаційних дня для відновлення сил, тому виписуватися логічніше не в понеділок, а в середині тижня або хоча б у п'ятницю.

Тут вступає в силу закон поступових і адекватних навантажень: маляті нелегко буде знову звикати до емоційних і фізичних навантажень в дитячих установах, до потрібного режиму дня (вставати о 7 ранку ох як важко після двотижневих підйомів до полудня!), навіть до свіжого вуличного повітря, від якого дитина теж відвик.

Позитивні емоції

Багато дітей дуже люблять ... хворіти. Чому? Тому що саме під час хвороби отримують максимум батьківської уваги, теплоти, участі, ніжності. Ми тішимо хворих дітей своєю присутністю будинку (сидячи на лікарняному), спільними іграми, подарунками, новими книжками, солодощами.

Стоп-стоп: від задобрювання цукерками та шоколадками треба відмовитися. По-перше, звичка закопувати в ніс або ковтати мікстуркі тільки "за цукерку" ні до чого доброго не веде: дитина не скоро навчиться лікуватися усвідомлено. По-друге, це зайве навантаження на шлунково-кишковий тракт. По-третє, солодощі створюють у роті живильне середовище для бактерій і мікробів.

Емоційна радість і вашу увагу бажано у вигляді добрих книжок і творчих іграшок з натуральних матеріалів.

Обов'язково обмежте перебування малюка біля екрану телевізора, комп'ютера й під час хвороби, і після неї.

Радість, гарний настрій підвищують імунітет, тому нові позитивні емоції для хворої дитини дуже важливі. У дитячі лікарні сьогодні часто приїжджають клоуни та артисти лялькових театрів, щоб показати маленьким "пораненим бійцям" концерт, розвеселити їх.

Шукайте свої способи порадувати дітей - їх одужання значно прискориться.

Підготувала Ольга Ванечкіна
Стаття з січневого номера журналу.