Імунітет. Коли слабшає захист.

Всі діти хворіють, на жаль, цього не уникнути. Тільки всі вболівають по-різному. Одні діти легко переносять будь-яку недугу і швидко поправляються, а інші, навпаки, ще не встигнувши остаточно зміцніти після однієї хвороби, вже підхоплюють нову заразу. Причому навіть легку застуду вони переносять дуже важко і часто отримують ускладнення. Лікарі пояснюють таку несправедливість ослабленим імунітетом.

Останнім часом у багатьох дітей спостерігається ослаблений імунітет, особливо це стосується жителів великих міст. Медична статистика свідчить про постійне збільшення дитячих хвороб, причиною яких є ослаблений імунітет. Цій проблемі було приділено багато уваги на минулій недавно - 27 жовтня 2003 року - в Москві конференції за функціональним харчування. За даними за 2002 рік, тільки 11% дітей дошкільного віку визнані практично здоровими, 38% - належать до категорії "часто хворіють", а більше 50% малят мають хронічні захворювання.

Ознаки ослабленого імунітету
  • Вірусні захворювання з'являються більше 4-5 разів протягом року, особливо навесні і восени.
  • Після перенесених захворювань малюк дуже довго відновлюється.
  • У малюка часто з'являються грибкові інфекції, лікувати які вам доводиться досить довго і без видимого результату.
  • Алергічна реакція на різні продукти харчування або ліки, що свідчить про занадто чутливої ??реакції імунітету.
  • Дитина швидко втомлюється, вередує, постійно хоче спати, але при цьому його сон досить неспокійний (з частими пробудженнями).
  • У дитини часто виникають проблеми з кишечником - то запор, то пронос.

Якщо у малюка є хоча б один з перерахованих ознак ослабленого імунітету, значить, імунна система потребує зміцнення. До речі, зміцнювати дитячий імунітет необхідно постійно, а не від випадку до випадку. Особливо уважно до дитячого імунітету варто ставитися батькам, які самі не можуть похвалитися відмінним здоров'ям.

Причини зниження імунітету у дітей

Існує безліч причин, що ведуть до порушення імунного статусу або, говорячи простою мовою, до зниження імунітету. Ось найбільш поширені з них:

  • родова травма;
  • ускладнення під час вагітності (особливо на 20-28 тижні).
  • спадкова схильність;
  • нестача вітамінів;
  • нетривалий грудне вигодовування (менше 6 місяців);
  • неправильне введення прикорму, що викликає надлишок або, навпаки, недолік харчових речовин;
  • порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
  • неправильне застосування лікарських препаратів (передозування);
  • сильна психологічна травма;
  • погана екологія.
Усі - на захист імунітету!

Звичайно, поліпшити екологічну обстановку або свою спадковість - не в наших силах. Але, на думку фахівців, більшість причин, що ведуть до зниження імунітету, батьки цілком в змозі запобігти. Отже, про все по-порядку.

Перше і найголовніше, що ви можете зробити для зміцнення дитячого імунітету, - це просто прикласти новонародженого до грудей. З материнським молоком і, особливо, з першими краплями молозива дитина отримує всі необхідні для підвищення імунітету антитіла та імунокомпетентні клітини. Саме тому кажуть, що грудне молоко захищає від усіх хвороб. Діти, що знаходяться на природному вигодовуванні, рідше застуджуються, рідше страждають від алергічних захворювань, діареї і отиту, ніж ті, хто харчується штучно. Крім того, материнське молоко містить всі необхідні живильні речовини, вітаміни і мікроелементи, в потрібній кількості. При штучному вигодовуванні практично неможливо створити "потрібну" саме вашій дитині пропорцію вітамінів та поживних речовин. Тому постарайтеся якомога довше продовжити грудне вигодовування - це найкраще, що ви можете дати своїй дитині в перший рік життя. Чим довше ви годуєте грудьми, тим вище у дитини буде опірність до будь-яким вірусам.

Другий важливий момент, який впливає на подальше здоров'я дитини, це введення прикорму. Правильне харчування - синонім здоров'я. Важливо, щоб разом з їжею наші діти отримували весь спектр необхідних речовин. Тут головне - не кидатися з крайності в крайність. Занадто раннє введення прикорму, коли дитячий організм ще не готовий до перетравлювання "важких" продуктів, викликає порушення роботи шлунково-кишкового тракту, а занадто пізніше викликає нестача харчових речовин, вітамінів і інших "будматеріалів" для правильного росту і розвитку організму.

Правильно кажуть: усе добре під час. Існує безліч таблиць по правильному введення прикорму, де детально розписано, в які терміни і в якій кількості вводити ті чи інші продукти. Але слід пам'ятати, що кожна дитина індивідуальна. Друковані таблиці встановлюють лише загальні норми, а підбирати індивідуальний план введення прикорму повинен лікар з урахуванням усіх показників росту і розвитку малюка, можливих алергічних реакцій і перенесених раніше захворювань. Але навіть після того, як лікар докладно розпише вам схему введення прикорму, не варто сліпо їй слідувати і, у що б то не стало примушувати дитину з'їдати всю "покладену" порцію. Батьківські уявлення про те, скільки має з'їдати дитина, не завжди збігаються з його реальними потребами. Дитячий шлунок набагато менше дорослого і швидко засвоює необхідну кількість калорій. У малюків ще зберігається надійне чуття, що підказує їм, що організм наситився (дорослі розучилися відчувати цей сигнал). Крім того, багато дітей схильні періодичної зміни апетиту. Не турбуйтеся, якщо малюк, то постійно просить добавки, а то за цілий день практично нічого не їсть - це нормально. Потреба в поживних речовинах залежить від багатьох зовнішніх факторів (погода, настрій, що оточують люди, і т.д.). Не вмовляйте крихту з'їсти ще одну ложечку "за тата". Навіть якщо він і проковтне зайву ложку, користі від неї не буде ніякої, а годування проти волі може призвести до вельми неприємних наслідків, у тому числі і до зниження імунітету. Через деякий час апетит знову з'явиться, і маленький організм обов'язково візьме своє.

Але одними харчовими продуктами (навіть правильно підібраними) неможливо забезпечити потребу дитячого організму у вітамінах і мінеральних речовинах. На жаль, переважна більшість малюків відчуває дефіцит необхідних елементів. Фізичні та емоційні навантаження, які щодня відчуває ваша дитина, швидко "з'їдають" вітаміни. А використання сучасних технологій обробки їжі, рафіновані продукти, консервування, а також тривале зберігання продуктів призводить до того, що навіть найідеальніший раціон, не в змозі задовольнити потребу зростаючого організму у вітамінах і мінеральних речовинах. Тому не забувайте про додаткові вітамінних комплексах. Причому важливо не просто забезпечити організм всіма елементами, але при цьому ще і дотримати потрібну пропорцію. Недолік вітамінів негативно позначається на фізичному розвитку, провокує виникнення хронічних хвороб, знижує працездатність та імунітет.


У той же час передозування вітамінів і мінералів може призвести до не менш сумних наслідків. Особливо це стосується жиророзчинних вітамінів, які при передозуванні здатні накопичуватися в тканинах, викликаючи небажані ефекти - зниження апетиту, нудоту, блювоту, дратівливість, поганий сон і недостатній приріст ваги. Тому необхідно пам'ятати, що вітаміни - це не цукерки, і при їх прийомі слід дотримуватися вікові норми, щоб не нашкодити. А от застосовувати різні харчові добавки для підвищення імунітету не варто. На думку лікарів-педіатрів та імунологів, їх вживання часто призводить до прямо протилежного результату. Адже підібрати підходящу харчову добавку може тільки фахівець після повного обстеження.

Також велике значення для загального імунітету має стан кишечника. Кишечник виконує імуногенну функцію, яка полягає в стимуляції синтезу імуноглобуліну та іммунокомпетентених клітин. Більшість корисних речовин, що надходять в організм разом з їжею, всмоктуються саме в кишечнику. Там же проживає величезна кількість (кілька мільярдів) іммунокомпетентених лімфоїдних клітин, постійно ведуть боротьбу за наше здоров'я. Зашлакована кишечник є непереборною перешкодою для корисних речовин, що містяться в їжі, вітамінів і ліків. Так що стан кишечника прямо пов'язане із загальним станом здоров'я. Намагайтеся, щоб дитина пив більше мінеральної води без газів (замість міцного чаю і кока-коли) та кисломолочних продуктів (кефір, питний йогурт), вживав їжу, багату клітковиною. У більш складних випадках, коли причиною кишкового нездоров'я є дисбактеріоз, необхідно зробити спеціальний аналіз, який покаже яких саме бактерій не вистачає малюку (найчастіше це біфідо-або лактобактерії) та провести відповідний курс лікування.

Крім того, негативно впливає на імунітет неправильне застосування різних лікарських препаратів. Багато батьків соромляться або просто лінуються "по дрібницях" звертатися до лікаря і самостійно вибирають ліки (благо вибір величезний). Але таке самолікування часто обертається серйозними наслідками. Тому призначати ті чи інші ліки і їх дозування повинен тільки лікар. Крім того, не слід зловживати лікарськими препаратами. Звичайно, бажання батьків занапастити хвороба на корені і не дати їй розвинутися цілком зрозуміло. Але якщо температура не перевищує 38 градусів, не варто її терміново збивати її лікарськими препаратами. Підвищення температури свідчить про те, що організм сам почав боротьбу з інфекцією. При температурі до 38 градусів в організмі дитини виробляються спеціальні антитіла, необхідні для боротьби з інфекцією. Якщо кожного разу ви будете збивати температуру лікарськими препаратами, організм перестане самостійно чинити опір хворобам. "Навіщо напружуватися? Зараз дадуть жарознижувальну, і все пройде". Щоб запобігти розвитку хвороби або скоротити її тривалість краще скористатися народними методами. Але залишати без уваги підвищення температури теж не можна. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, адже це може бути не звичайна застуда, а серйозна інфекція. А ось вакцинація не підвищує імунітет, як вважають багато хто, а лише захищає дитину від найбільш небезпечних інфекційних захворювань. При цьому вакцинація, навпаки, на деякий час знижує захисні сили організму, викликаючи алергічну реакцію і різного роду ускладнення. Тому робити щеплення слід тільки тоді, коли дитина абсолютно здорова.

І найголовніше не варто забувати, що зниження імунітету може статися і через психологічної травми. Діти дуже гостро все відчувають. Незначне для дорослих подія може стати серйозним потрясінням для дитячого організму. Тут головне взаєморозуміння і увагу батьків до дитячих проблем (навіть якщо вони не здаються вам такими). Дитина повинна бути впевнений, що батьки його люблять, просто за те, що він є, і завжди прийдуть йому на допомогу. Психологи давно встановили, що діти, які відчувають себе захищеними і улюбленими, набагато рідше хворіють. Крім того, піклуючись про фізичне здоров'я малюка, не забувайте про загальну атмосферу в сім'ї. Якщо батьки постійно з'ясовують стосунки між собою, то малюк буде нервувати і сильно переживати.

Радикальні заходи - тільки в радикальних випадках

Часто лікарі обмежуються імунобіохімічних аналізом крові. І при різниці реальних показників і нормованого значення ставлять діагноз - ослаблений імунітет. Але одного аналізу крові недостатньо для визначення точного діагнозу. Істинну причину нещасть можна визначити тільки при повному медичному обстеженні всіх органів беруть участь в роботі імунної системи. Тут потрібен комплексний підхід усіх фахівців, починаючи від психолога, нефролога, педіатра і закінчуючи генетиком і імунологом. Тільки орієнтуючись на рекомендації всіх фахівців можна виявити, де ж стався збій. Іноді на перший погляд дрібниця може призвести до різкого зменшення імунітету і, як наслідок, дитина починає постійно хворіти.

Наведемо конкретний приклад: У чотирирічної дівчинки стала регулярно підвищуватися температура до 36,9-37,2 С. Дівчинка скаржилася на головний біль, втома, порушення роботи кишечнику (то запор, то пронос), почала погано спати. Яких тільки діагнозів не ставили малятку і чим її тільки не напихали (починаючи від гомеопатії і закінчуючи сильними антибіотиками)! Після тривалого і абсолютно безрезультатного курсу лікування лікарі прийшли до висновку, що провиною всьому ослаблений імунітет. Дійсно імунобіохімічних аналіз крові показав значне відхилення кількісних показників від норми. А комплексне обстеження виявило цікаву закономірність - приблизно за п'ять місяців до появи скарг у дівчинки померла черепаха. Батьки не надали значення цій події і навіть зраділи позбавлення від старого і хворого тварини. Але для чотирирічної дівчинки смерть улюбленої тварини і нерозуміння батьків послужило поштовхом до порушення загальної рівноваги в організмі, що позначилося на роботі окремих органів. Тільки після спільної роботи з психологом, гастроентерологом і імунологом дитини вдалося вилікувати, причому без застосування антибіотиків та імуностимуляторів. Таких прикладів можна навести безліч. Але практика показує, що дітей з високим імунітетом набагато складніше вибити з рівноваги, ніж ослаблених малюків. Тому необхідно приділяти особливу увагу профілактиці та зміцненню імунітету.

Тільки в крайніх випадках, коли спостерігаються порушення імунітету на генетичному рівні, лікарі призначають лікування імуностимуляторами або антибіотиками. Це крайня міра. Лікування антибіотиками без явної необхідності (для профілактики) зазвичай призводить до прямо протилежного результату.

Наталія Альошина

Стаття схвалена фахівцями Центру вакцинопрофілактики "Діавакс".