Як уберегти дитину від алергії?.

Алергічні захворювання відносять до найбільш поширеним дитячим недуг: за статистикою кожен п'ятий малюк стикається з цією неприємністю. В даний час немає методу, який би з 100% гарантією дозволив сказати, буде у дитини алергія чи ні. Однак можна оцінити ризик її розвитку, вивчивши родовід малюка. Наприклад, якщо алергією хворий один з батьків, ризик розвитку алергії у дитини становить близько 20-40%, якщо обидва батько хворі - ризик 50-80%. При цьому спадкується не тип алергії, а сама схильність до алергічних реакцій. При відсутності алергії в родоводі ймовірність хоча і мінімальна, але все ж таки існує і становить близько 15%. Задуматися про профілактику алергічних захворювань у малюка потрібно ще до його появи на світ. Під час вагітності майбутнім мамам бажано не тільки відмовитися від сигарет і алкогольних напоїв, але і скоротити споживання продуктів, які можуть викликати алергічну реакцію: цитрусових фруктів, полуниці, шоколаду, деяких видів риби. Погіршити імунітет дитини, а, отже, підвищити ризик появи у нього алергії, можуть простудні захворювання матері в період вагітності і лактації. Але після народження малюка не варто розслаблятися - існує цілий ряд моментів, не приділяючи уваги яким, батьки ризикують побачити своє чадо в численних лавах алергіків. Спробуємо розібратися з ними. Як правильно годувати малюка Харчова алергія, особливо на білок коров'ячого молока, - основна причина розвитку алергії у ранньому віці, тому грамотне вигодовування дитини з ризиком алергії - основний запорука успіху профілактики. Правило перше: по можливості зберігати грудне вигодовування як можна довше, як мінімум протягом першого року життя. Мамі, що годує доцільно обмежити вживання молока і молочних продуктів, риби, яєць, пшона, цитрусових, горіхів (особливо арахісу і фундука), сої та соєвих продуктів, селери. Що значить обмежити? Є не щодня і в помірній кількості. Однак дуже важливо пам'ятати про те, що дієта годуючої мами повинна бути в першу чергу повноцінної і збалансованої, тому обов'язково порадьтеся з лікарем, перш ніж переходити на будь-яку дієту.


Друге правило: не догодовувати дитину з ризиком алергії звичайними молочними сумішами, а при необхідності догодовування використовувати лише спеціальні гіпоалергенні суміші - такі як NAN HA 2. Правило третє: не вводити прикорм до 4-6 місяців. Після 4-6-місячного віку харчування дитини поступово розширюється, однак дітям зі схильністю слід розширювати раціон харчування поступово, додаючи в його меню не більше одного нового продукту в тиждень. Таким шляхом Ви зможете швидко розпізнати і негайно виключити з його раціону їжу, яку він не переносить. Це все, що потрібно зробити в цьому випадку. Починати прикорм краще з простих продуктів (тобто продуктів, що містять один інгредієнт, наприклад, тільки яблука чи груші). Почніть з кількох ложок, а потім поступово збільшуйте кількість. Складіть свого роду «позитивний список" продуктів, які малюк переносить добре. З його допомогою Ви зможете розробити його меню, забезпечивши необхідне різноманіття і не відчуваючи при цьому особливих труднощів. Рекомендується відстрочити введення в раціон малюка продуктів, найбільш часто викликають алергію: - до 1 року не давати цільне молоко (як коров'яче, так і козяче) а краще вводити його після 2-х років;
- до 1,5 (а краще - до 2-х) років виключити яйця, рибу, морепродукти;
- до 3-х років - горіхи, арахіс, мед, цитрусові, шоколад, какао, томати, селера. Таке відстрочене введення в харчування найбільш алергенних продуктів допомагає знизити вірогідність розвитку алергії. Зовнішні алергени Хоча, з іншого боку, що стосується зовнішніх алергенів, то медики не вважають за потрібне їх категоричне виключення - адже так формується імунітет дитини. Так, вчені встановили, що діти, з народження мають контакт з домашніми собаками, значно рідше страждають на поліноз та іншими типами алергій. Встановлена ??закономірність цілком може пояснюватися раннім контактом імунної системи дитини з різними алергенами, які приносяться в будинок на шерсті домашніх тварин.