Високий старт (маля на гірських лижах).

Пам'ятаєте, як було раніше? Він, ви, гірськолижний курорт, море сонця і запаморочливий політ з висоти ... А сьогодні вас вже як мінімум троє. І що ж змінилося? Та абсолютно нічого! Навіть якщо ви не прагнете зробити зі своєї дитини лижника-чемпіона, ніщо не заважає вам почати знайомити його з цим прекрасним спортом мало не з пелюшок!

Життя на снігу

Маленькі росіяни в порівнянні з їх однолітками з теплою Європи мають явну перевагу: зі снігом і тими радощами, які він може подарувати, вони знайомі далеко не з чуток. А тому батьки, яким не до вподоби модний, престижний і корисний гірськолижний спорт, можуть спробувати поставити своїх малюків на трасу вже починаючи з 3-річного віку.

Втім, занадто поспішати теж не варто. Перш ніж записувати дитину в гірськолижну школу, дозвольте йому вдосталь накататися на санках, повалятися в заметах і "напекти" сніжних Пасок. Батьки часом занадто поспішають, прагнучи змусити полюбити лижі своїх малолітніх чад. Скажімо, у 2-річного малюка такі передчасні спроби залучити його до спорту можуть геть відбити будь-яке бажання до катання. Звичайно, не треба наполягати, якщо на три роки перший досвід виявився не надто переконливим. Краще дочекатися наступного сезону.

Перед тим як приступити до справи, необхідно грамотно одягнутися і обзавестися відповідним спорядженням. Одяг для занять повинна бути зшита з нековзного матеріалу, до якого не пристає сніг, і скроєна так, щоб він не падав усередину. На черевиках бажано не економити: вони повинні бути максимально комфортними. Кріплення краще поставити фірмові - ноги дитини дорожче. А от лижі і палиці на перших порах моно використовувати будь-які, важливо, тільки правильно підібрати їх довжину.

Придбати гірськолижну екіпіровку обійдеться дорожче, ніж, скажімо, купити новий снігокати, але, якщо ваш сімейний бюджет дає вам таку можливість, ви згодом не будете розчаровані. Ні з чим не порівнянні враження, маса позитивних емоцій, який отримає ваш майбутній чемпіон (а відповідно, і ви), з лишком окуплять всі витрати. До речі, про нас, батьків. На відміну від більшості дитячих спортивних секцій, де, чекаючи своє чадо, доводиться подовгу нудитися в задушливих коридорах, тут нам гарантовано перебування на свіжому повітрі! Час очікування легко заповнити: зайнятися вільним катанням, якщо ви достатньо досвідчені, а якщо ні - взяти собі інструктора, записатися в групу і освоювати гірські схили паралельно з малюком. Повірте, не за горами той щасливий день, коли ви зможете виїжджати в гори всією сім'єю.

Гірський маршрут

По-хорошому, приступати до освоєння гірськолижної техніки варто завчасно, ще до початку зимового сезону. На думку багатьох фахівців, ефективніше починати навчання з передсезонних занять, які, крім іншого, включають в себе ОФП, спеціальну підготовку (освоєння азів техніки гірськолижного катання на роликах по спеціальним трасам) і основи техніки безпеки. Вважається, що діти, що пройшли передсезонну підготовку, набагато швидше і легше стають на лижі.

Взяти вашій дитині індивідуальні заняття з інструктором або відправити його в групу таких самих, як він, малюків, вирішувати, звичайно ж, вам , але професіонали радять починати тренування в групі однолітків: так дитині буде простіше.

Тепер про головне: де покататися? На сьогоднішній день в Москві існує кілька вартих уваги гірськолижних баз. Так, звернувшись до Російської гірськолижну школу, ви отримаєте кваліфіковану консультацію і відповіді на всі хвилюючі питання. Вам підберуть відповідну саме для вас і вашої дитини програму. Школа пропонує близько 15 різних програм: індивідуальне навчання, заняття в групі, сімейні тренування і т. д.

Найбільший гірськолижний центр Москви називається "Кант" ("Московські Альпи") і знаходиться біля метро "Нагірна" .


Тут ви знайдете навчальний схил для дітей до 6 років (довжина траси 80 м з гальмівним контр-уклону), траси різної складності для дорослих, кілька програм занять для дітей. Є вечірнє освітлення, система штучного засніження, прокат (повний комплект дитячого гірськолижного спорядження, включаючи захист), камера схову, роздягальня, автостоянка, кафе. У "Московських Альпах" ви можете просто залишити заявку по телефону, і протягом трьох днів згідно вашим вимогам і побажанням вам підберуть тренера і зателефонує Вам. Якщо ж у ваші плани не входять серйозні заняття спортом або ви досить досвідчені, щоб навчати свою дитину самостійно, ви маєте можливість зайнятися вільним катанням, заплативши тільки за підйомник. Ціна за одне індивідуальне заняття для дітей - 380 руб., Місячний абонемент на заняття в групі: 1 раз на тиждень -660 руб., 2 рази на тиждень - 1320 руб. Контактні телефони: 317 8533, 317 8500.

Російська гірськолижна школа "Столиця", розташована в Північному Бутово, запропонує різні програми навчання, прокат. Ціна за одне індивідуальне заняття - 400 руб.; 12 занять в спортивно-оздоровчої групі для дітей дошкільного віку обійдуться в 1 200 крб. в місяць. Контактні телефони: 291 1048, 290 6108.

Ще один добре відомий москвичам гірськолижний центр знаходиться в Крилатському (10-15 хвилин від станцій метро "Крилатське" або "Молодіжна"; вихід до гребного каналу). Є дитячі школи, індивідуальне навчання, прокат, вечірнє освітлення, система засніження, роздягальні, траси різної складності. Контактні телефони: 141 0204, 149 7860.

Історичне місце для спуску - Воробйови гори: тут катаються вже 60 років. Недолік послуг з лишком компенсується прекрасним видом на Москву. Також Воробйови гори славляться своїми інструкторами. Зараз тут офіційно займається не менше десятка спортивних груп різного віку. Є дитяча спортивна школа, роздягальні. Прокату немає.

Інформацію про інших гірськолижних базах і схилах Москви і найближчого Підмосков'я ми постаралися зібрати в таблиці. Скрізь можна знайти свої плюси і мінуси. А рішення за вами!

Назва траси Проїзд Перепад висот Довжина траси Підйомники "Воробйови гори" Від ост. м. "Університет" 40 м 150-200 м 4 "Крилатське" Від ст. м. "Крилатське", "Молодіжна" 40-60 м 150-350 м 8 "Вузьке" Від ст. м. "Ясенів" або "Калузька" 40 м. 150-200 м 2 "Кант" Від ст. м. "Нагірна" 2-50 м 80-300 м 7 "Зірочка" Від ст. м. "Орехово" 50 м 100-250 м 7 Дзержинський Від ст. м. "Кузьминки" 50 м 250 м 2 Звенигород Від Білоруського вокзалу 40-50 м 150-200 м 3 Ікша Від Савеловського вокзалу 35-40 м 150-200 м 4 Красногорськ Пл. Павшино Ризької ж. д. від ст. м. "Тушинская" 30-35 150-200 м 4 Маніхіно Від Ризького вокзалу 30-40 м 150-200 м 3 Новий Єрусалим Від Ризького вокзалу 30-40 м 150-200 м 5 Подольськ Від Курського вокзалу 25-30 м 200 - 250 м 2 Ромашково Від Білоруського вокзалу 40 м 200 м 5 Подрезково Від Ленінградського вокзалу 40 м 150-200 м 4 Лоза Від Ярославського вокзалу 40 м 200 м 10 Турист Від Савеловського вокзалу 60-70 м 480 м Парамонова Від Савеловського вокзалу до ст. "Турист" 50-60 м 200-300 м 6 Волен (Яхрома) Від Савеловського вокзалу 70 м 300-450 м 13 Семешко (Яхрома) Від Савеловського вокзалу 35 м 300 м 3 Курова (Яхрома) Від Савеловського вокзалу 40 м 300 м 6 Іллінське (Яхрома) Від Савеловського вокзалу 50 м 300 м 6 Балашиха, "Лисячі гори" Від Курського вокзалу 50 м 200 м 1 Чулково Від ст. м. "Вихіно" 50-60 м 300 м 3 Сорочан За Дмитрівське шосе до дер. Курова 70-90 м 500-1000 м 2 Звенигород Від Білоруського вокзалу, біля пансіонату "Звенигородський" 50 м 150-200 м 3 Тучково Від Білоруського вокзалу 40 м 200 м 2 Шуколово: бази "Крила Рад" "ЗІЛ"; ДЮСШ "Праця "Від Савеловського вокзалу 40 м 150-200 м 12 Степанова За Дмитрівське шосе 60-110 м 1000 м 1 Загорськ Від Ярославського вокзалу 40 м 200-250 м 5