Правильне зачаття: почни з 4 кроків.

"Погане діло не хитре", - думають деякі з приводу зачаття. Але вони в корені не праві: зачати здорову дитину - це ціла наука.

Крок перший. Обговоріть свої плани з чоловіком. Фраза: "Милий, мені так хочеться, щоб нас було троє", спрацьовує не завжди. Нетямущий чоловік може вирішити, що ви просто бажаєте різноманітити своє сексуальне життя. Говорити треба чітко і ясно - мовляв, хочу дитину. Якщо чоловік спочатку не налаштований на такі серйозні зміни в житті, бажано його до цієї розмови підготувати. Наприклад, позітхає, розповідаючи про вагітну подругу, або купити журнал "Моя дитина" і залишити його на видному місці.

Крок другий. Після того, як спільне рішення прийнято, саме час розібратися з власним здоров'ям. Для початку варто сходити до лікаря-гінеколога. Хороший спеціаліст перегорне вашу медичну картку, з'ясує все про попередні вагітності, аборти і методи контрацепції. Його може зацікавити ваш спосіб життя, перенесені і наявні хвороби. При необхідності він призначить додаткові обстеження або направить вас до інших фахівців: наприклад, якщо ви збираєтеся поєднати вагітність з алергією, вам слід відвідати алерголога.

Усім жінкам, що збираються зачати дитину, роблять загальний аналіз крові (важливі показники гемоглобіну, кількості еритроцитів, лейкоцитів та ін), біохімічний аналіз крові, загальний аналіз сечі, а також мазки і дослідження крові на статеві інфекції: багато хто з них мають шкідливий вплив на плід. Для уточнення стану внутрішніх статевих органів проводять ультразвукове дослідження (УЗД).

Далі рекомендується відвідування терапевта, завданням якого є виявлення та лікування хронічних захворювань (серцево-судинної системи, хвороб нирок, цукрового діабету, захворювань щитовидної залози, анемії, тонзиліти, дисбактеріозу, імунодефіцитних станів і т.д.). Наявність хронічних захворювань може сильно ускладнити перебіг вагітності, тому дуже важлива їх діагностика та лікування ще до зачаття. Так, для виявлення вогнищ хронічної інфекції необхідна консультація ЛОР-лікаря та відвідування стоматолога.

Якщо у вашому роду були спадкові захворювання (хвороба Дауна, міодистрофії, хвороба Альцгеймера, хореянина Гентінгтона та ін), в сім'ї були випадки мертвонародження або викидні, вам необхідна консультація генетика.


Генетик може провести спеціальні дослідження для виявлення генетичних відхилень, дати прогноз народження здорової дитини. Часто при настанні вагітності проводиться допологова (пренатальна) діагностика спадкових захворювань.

Крок третій. Якщо все було гаразд, можна починати підготовку до зачаття.

Жінкам:

1. не пити ніяких ліків, не порадившись з лікарем-гінекологом;
2. не курити (в крайньому випадку - скоротити число сигарет, перейти на більш легкі сигарети або купити мундштук з фільтром);
3. не пити алкогольних напоїв (більше 100 мл вина в день);
4. не пити чай і каву (більше двох чашок на день), перейти на корисні трав'яні чаї та фрукти-овочі;
5. не хворіти;
6. не приймати гарячих ванн, не ходити в лазні та сауни;
7. за три місяці до передбачуваного зачаття необхідно почати приймати вітаміни з фолієвою кислотою;
8. викинути з голови всі дієти (втім, якщо ви вирішили народити дитини заданої статі, вам, можливо, допоможе саме дієта.)

Чоловікам:
1. не хворіти, особливо небажано температурити;
2. не ходити в лазню і сауну (протягом 3-х місяців до перших спроб зачаття);
3. не пити, не курити, не ковтати таблеток;
4. не бігати марафони (якщо ви займаєтеся бігом, постарайтеся перейти на легку рись або ходьбу, більше 37 км на тиждень пробігати не рекомендується);
5. не займатися екстремальними та травматичними видами спорту;
6. не носити тісні синтетичні труси.

Крок четвертий. Тепер можна перестати оберігатися і приступати власне до зачаття.

За статистикою, здорового сімейного парі, яка займається сексом 2-3 рази на тиждень без контрацептивів, для зачаття зазвичай потрібно від півроку до року. Так що не переживайте, якщо з першого разу у вас нічого не вийшло. Це може бути пов'язано з недавнім прийомом гормональних протизаплідних таблеток, стресами, зміною способу життя тощо

Якщо причина більш серйозна і пов'язана з вашим здоров'ям - все одно не треба впадати у відчай. Пам'ятайте, що сучасна медицина виліковує багато випадків як жіночого, так і чоловічого безпліддя. Крім того, можна вдатися до методів штучного запліднення.