Міські квіти.

Ви ніколи не замислювалися про те, як живеться малюкам у великому місті? Здається, приблизно так само, як і їх батькам: вплив розвиненої інфраструктури, більш насиченою культурного середовища і менш благополучною, ніж у сільській місцевості, екологічної обстановки маленькі відчувають на собі не менше за дорослих. Що потрібно знати батькам-городянам, щоб їх діти були здорові?

Цивілізація, безперечно, має свої переваги: ??в місті простіше знайти потрібного лікаря, вибрати підходящий дитячий садок, організувати для малюка програму культурних розваг , І все ж не можна не помітити, що мегаполісу може бути для діточок, м'яко кажучи, не зовсім корисним. Мова йде насамперед про здоров'я маленьких городян. Адже в перші три роки життя, коли робота їх організму тільки-тільки налагоджується, дуже важливо захистити малюків від дії зовнішніх умов, які в майбутньому можуть стати причиною неполадок. Досить нагадати, наприклад, про вітамін D. Маленькі городяни, навіть жителі півдня, дуже мають потребу в ньому: з-за міського смогу вони отримують менше ультрафіолетових променів, що сприяють виробленню організмом. Знаючи, що дефіцит цього вітаміну викликає рахіт, з вересня по червень педіатри призначають дітям до 3 років спеціальний препарат (холекальційферол).

Фактор середовища

Лікарі пов'язують появу деяких хвороб у малюків з впливом великого міста, особливо якщо житловий квартал розташований поруч з великим заводом, будівництвом або автострадою.

На жаль, малята більш чутливі до зовнішніх умов, ніж дорослі і навіть літні люди. Ось які фактори можуть вплинути на них не кращим чином.

Повітря . Маленькі мешканці мегаполісів, зрозуміло, вдихають не самий чистий у світі повітря. Машини, індустріальні об'єкти - всі вони забруднюють середовище в якій ми живемо. Фахівці вважають, що автомобільні вихлопи підсилюють дію інших шкідливих речовин, а саме збудників інфекційних хвороб, таких, як віруси ГРВІ. На жаль, механізми самоочищення атмосфери у великих містах далеко не завжди справляються з навантаженням, принаймні, їм потрібен час для того, щоб нейтралізувати небезпечні концентрації диму і інших речовин. Тому в зимові дні нам часто доводиться дихати сумішшю диму і сніжного туману, а в літні - спертим повітрям, застояним без очищаючих його опадів і вітру. Ці умови роблять малюків схильними до подразнення слизових оболонок очей (вони червоніють і сльозяться), розладів у роботі шлунку і кишечника (зригування, дизбактеріоз), алергії через контакт шкіри з холодним повітрям і хімічними речовинами (фарбами, наприклад), хвороб дихальних шляхів (наприклад, часті ГРЗ з'являються з-за того, що здатність війок тканини, що вистилає ці шляхи, очищати бронхи від пилу і шкідливих речовин знижується).

Запобіжні заходи

  • Щоб уберегти дітей від впливу зовнішніх забруднювачів, можна встановити вдома кондиціонер або очищувач повітря.
  • Не кращим чином на атмосферу в квартирі впливають кухонні газові плити, особливо якщо ви рідко провітрюйте приміщення. Фахівці помітили, що малюки, які живуть у таких будинках, частіше хворіють на ГРЗ. А ще стежте, щоб каміни, газові жаровні і духовки працювали справно.
  • Чи не гуляйте з малюком уздовж великих автомагістралей. Майте на увазі, що концентрація небезпечних речовин зменшується на відстані 50 м від узбіччя дороги.
  • Враховуючи те, що шкідливі елементи накопичуються в повітрі в основному близько до землі, на рівні не вище 80-100 см від її поверхні , обирайте для маленьких коляски вище.
  • У дні смоговой небезпеки постарайтеся не виходити з дому.
  • Не заводьте машину в гаражі при закритих; дверях, щоб шкідливі речовини не скупчувалися і замкнутому просторі.
  • Не забувайте час від часу перевіряти, чи справна вихлопна система вашої машини - і не через загрозу бути оштрафованим, а щоб переконатися в її безпеки для оточуючих і перш за все для вас і вашої дитини.
  • Якщо ви з малюком застрягли в автомобільній пробці, закроите вікна і включіть кондиціонер в режимі замкнутої вентиляції салону.

Вода . Від її якості багато в чому залежить здоров'я, дитини. Фахівці прийшли до висновку, що люди, які багато років поспіль п'ють занадто м'яку воду (у складі якої мало кальцію і магнію), схильні до хвороб серця і судин. З іншого боку, жорстка (високомінералізована) вода може призвести до появи сечокам'яної хвороби.

Запобіжні заходи

  • Лікарі-педіатри рекомендують давати малюкам спеціальну " дитячу "воду, яку добувають з природних джерел. Її якість і склад найкращим чином підходить маленьким городянам.

Зміни погоди . Малюки, як і дорослі, погано переносять сиру, вогку погоду, коли температура повітря перебирається через оцінку 0 ° С і стає плюсовою.


Чим менша дитина, тим чутливіший до таких змін.

Зміна погоди в поєднанні з екологічним неблагополуччям або магнітними бурями - що "гримуча суміш", яка сильно впливає на малюків. У такі дні діти починають вередувати або скаржаться на болі у животику. До речі, незрозуміла дорослим уразливість - цілком нормальний прояв підвищеної чутливості, властивої малюкам у періоди різкої зміни погоди і смоговой небезпеки.

Запобіжні заходи

У дні, коли змінюється погода:

  • постарайтеся поменше бувати в суспільстві, тому що ризик захворіти стає вище;
  • не залишайте малюка без нагляду. Зараз, коли його організм вчиться пристосовуватися до зовнішніх загроз, він особливо потребує захисту - уваги та любові батьків.

Технічні труднощі. Майже всюди жителів мегаполісів супроводжують різноманітні фізичні поля - температурні, акустичні, вібраційні, електромагнітні. Їх створює навколо себе сучасна техніка.

Запобіжні заходи

  • Визначте, ступінь цього навантаження у вас вдома і захистити від неї малюка допоможуть спеціальні служби екологічної допомоги. Інформацію про них ви знайдете в довідниках та розділі "Міські служби санітарно-епідеміологічного нагляду". До речі, ось ще кілька правил, які варто дотримуватися вдома.
  • Дітей, особливо схильних до алергічних реакцій, потрібно захистити від алергенів: ніяких собак, кішок і птахів в будинку.
  • Намагайтеся забиратися не рідше 1 разу на день, щоб позбавитися від кліщів (вони не видно оку і живуть в домашнього пилу), тарганів, цвілі і інших подразників. Облаштовуючи дитячу, бажано обійтися без килимів, важких штор і м'яких меблів.
  • Слідкуйте, щоб у вашому домі не з'являлися джерела сильних запахів: органічні розчинники, фенолосодержащіе речовини (пари фенолу поширюють, наприклад, синтетичні меблеві панелі).
Вихід є!

Чи можна зробити так, щоб маленькі городяни росли здоровими? Кілька простих правил допоможуть захистити малюків від недружнього впливу великого міста.

  1. Як ми вже говорили, намагайтеся провітрювати і забиратися будинку не менше 1-2 разів на день. Таким чином, ви зменшите не тільки концентрацію алергенів, по і збудників інфекційних хвороб. Якщо в квартирі встановлений кондиціонер, стежте за якістю і станом його фільтрів.
  2. Малюки потребують щоденних прогулянках - бажано на екологічно чистій території, наприклад, у парку.
  3. Обов'язково надсилайте малюка на літній відпочинок за місто. Зазвичай 3-4 місяців перебування на природі цілком достатньо, щоб організм звільнився від всіх накопичених за зиму шкідливих речовин, в тому числі і алергенів. До речі, навіть короткі за часом вилазки за місто, наприклад на зимові свята, теж підуть малюкам на користь.
  4. І, нарешті, загартовування! Заняття гімнастикою, масаж, дихальні вправи, плавання й обливання потрібні всім малюкам (дітки, які хворіють часто, займаються за спеціальними програмами). Таке тренування робить організм маленьких городян більш стійким до впливу тих сил, які можуть перешкодити їм рости здоровими.

Часто, що хворіють діти
У мегаполісах високий відсоток часто хворіють малюків (зазвичай вони живуть не в найбільш благополучних з точки зору екології районах). Захисні сили їх організму невисокі, і такі дітки легко захворюють різними ГРВІ і довго одужують: скаржаться на слабкість, кашляють, погано сплять. Крім того, в цих малюків (особливо тих, що трохи молодші) часто з'являються ускладнення. Отболев, маленькі городяни можуть підхопити ГРВІ ще раз. Причина такої вразливості не тільки в міській скупченості людей, а й у граничній екологічної навантаженні (забруднення зовнішнього середовища), властивої мегаполісу.

Бронхіальна астма
У великих містах зареєстровано зростання чисельності хворих на бронхіальну астму, в тому числі - серед малюків, пов'язаний з розвитком промислового виробництва. Адже легені дитини потребують чистому повітрі і постійному складі газів, насамперед кисню, вміст якого в міській атмосфері залежить від зовнішніх викидів.

Атопічний дерматит
Інша проблема маленьких городян - алергічне подразнення шкіри. Частіше за все поява алергії пов'язане із забрудненням навколишнього простору (хоча воно є не причиною захворювання, а, скоріше, ускладнює становище справ умовою). Наприклад, шкідливі речовини, які викидають в повітря двигуни внутрішнього згоряння і дизелі, розташовують до появи у малюків атопічного дерматиту.


Костянтин Григор'єв,
лікар-педіатр, професор.
Стаття з березневого номера журналу