Догляд за шкірою обличчя зимою.

Всупереч приказці "не родись красивою - родись щасливою" кожна жінка прагне всіма відомими їй способами добитися привабливості. Макіяж і дієти, тренажерні зали та косметичні салони ... Але "візитна картка" будь-якої красуні - це здорова шкіра. Міське середовище, погіршується екологія не сприяють гарному стану нашої шкіри. За нею необхідний ретельний догляд. Особливо взимку, коли холод, вітер, дефіцит вітамінів несприятливо позначаються на нашому організмі в цілому і зокрема на шкірі.

Функції шкіри

Шкіра, як ми знаємо, - це наша мантія, покрив, який захищає нас від несприятливих факторів навколишнього середовища, дозволяє нам повніше спілкуватися зі світом за допомогою відчуттів, а також виконує деякі інші функції, наприклад видільну і дихальну.

Є і ще одна важлива функція шкіри, яка не описується ні в одному підручнику з фізіології. Ця функція - створення нашої привабливості. Якими тільки епітетами не нагороджують шкіру: біломармурова, бронзово-золотиста, ніжна, як персик, атласна і багато-багато інших. Читаючи такі рядки, ми часто замислюємося: а що можна було б сказати про нашу шкірі? Це залежить від багатьох факторів: від виду шкіри, від її колірного діапазону, від тонусу судин і м'язів, інтенсивності кровообігу. І, звичайно, від того, наскільки ми самі любимо свою шкіру і як багато часу і сил присвячуємо їй.

Ось про те, що треба робити, щоб шкіра була ніжна, пружна і красива, ми сьогодні і поговоримо .

Типи шкіри

Для початку нам необхідно визначити, до якого типу віднести свою шкіру.

Існує класичний поділ за типами шкіри: нормальна, суха, жирна та змішана.

Нормальна шкіра рівномірно забарвлена. Виглядає гладкою, пружною і чистою. Позбавлена ??таких недоліків, як розширені пори, вугри, видимі оку розширені судини та ін Нормальна шкіра дуже спокійно переносить умивання водою з милом, різні косметичні засоби, декоративну косметику. На жаль, в даний час такий тип шкіри зустрічається вкрай рідко.

Суха шкіра зустрічається часто і вимагає особливого догляду, тому що дуже чутлива до несприятливих дій і швидко старіє. Сухість шкіри виникає від недостатньої активності сальних залоз і посиленого випаровування вологи з її поверхні. У молодих жінок суха шкіра має приємний вигляд: виглядає ніжною, тонкою і гладкою, матовою і злегка бархатистою. Пізніше, з віком, ефективність саловиділення шкіри падає і поступово, особливо при неправильному догляді, шкіра стає ще сухішою, починає лущитися і втрачати еластичність. На такій шкірі зморшки утворюються значно раніше.

Жирна шкіра зустрічається дуже часто, причому і даний час існує тенденція до збільшення з покоління в покоління людей з жирною шкірою. Така шкіра виглядає товстою, грубою, блищить. Іноді на вигляд нагадує корочку апельсина. Колір шкіри частіше тьмяний. Виділяється в надлишку шкірне сало, з'єднуючись з відторгнутими лусочками шкіри пилом, утворює пробки в отворах сальних залоз - комедони. На жирній шкірі легко з'являються вугрі, які можуть запалюватися. Жирна шкіра зустрічається частіше в молодості, до 40 років. Зморшки у людей з жирною шкірою з'являються значно пізніше, ніж у людей із сухою і нормальною шкірою.

Комбінована шкіра - змішаний тип - зустрічається найчастіше. У молодому віці жирні ділянки розташовуються в основному на лобі, носі, підборідді, а на скронях, щоках, шиї і навколо голів шкіра суха. Змішана шкіра вимагає різного догляду за різними ділянками.

Вищеописані типи шкіри - це всього лише умовне класичного розподілу, яке ділить шкіру тільки за однією ознакою - інтенсивності виділення шкірного сала. У реальному житті все значно складніше. Медична косметологія в даний час користується ще й такими поняттями, як чутливість шкіри. Чутливої ??може бути як суха, так і жирна шкіра.

Куперозная шкіра теж може бути у власників будь-якого типу кожі1.

1Купероз - почервоніння шкіри, викликане розширенням дрібних капілярів і області щік, носа і іноді на підборідді.

Проблемна шкіра - це найчастіше жирна або змішана шкіра з вугрової елементами, ділянками запалень і подразнень.

Фактори що впливають на стан шкіри

Кожен тип шкіри може змінюватися протягом життя людини. Це відбувається під дією багатьох факторів, таких, наприклад, як стан гормонального рівня організму в цілому, стан харчування, збагачене вітамінами і мікроелементами, дієтичні переваги гострої або прісної злиденні. Особливо несприятливо на шкіру діють дисбаланс статевих гормонів та стреси. Звичайно, не можна забувати і про чинники навколишнього середовища. Чим більше несприятливих впливів, тим інтенсивніше шкіра працює на захист.

У літній час основними факторами є сонячне випромінювання, пил, кіптява, мала зволоженість. Восени і взимку - низькі температури, сухість у приміщеннях через опалення. Також впливають і короткий світловий лінь, менша рухова активність, меншу кількість годин, проведених на свіжому повітрі, вітамінна недостатність в їжі.

Ось на особливості догляду за шкірою в зимовий час ми зараз і зупинимося.

Очищення

Шкіра має потребу в регулярному очищенні. Щодня на шкірі відбуваються процеси заміщення старих, відмерлих клітин молодими. На поверхні шкіри знаходяться клітини, позбавлені протоплазми, ядра і включень, заповнені кератином. Це рогові лусочки. Вони злущуються, даючи можливість новим клітинам прийти на їх місце. Людина середнього віку щогодини втрачає близько 600 тисяч клітин шкіри. Але такого самоочищення все одно виявляється недостатньо. Між кератіновие частинками застряють пил, бруд, шкірне сало. Всі разом утворює щільну плівку, яка з часом може послужити живильним середовищем для хвороботворних бактерій і перешкоджає нормальному диханню і влагообмену шкіри.

Нормальну шкіру треба двічі на день вмивати водою, один раз на день з милом. Можна користуватися спеціальними пінками і кремами для вмивання. Використання скрабів, гоммажей2 (від французького gomme - ластик, розчиняє кератин і сприяє видаленню відмерлих клітин і забруднень, а також очищення пор) припустимо 1 раз на тиждень. Завершувати очищення потрібно протиранням лосьйонами, не містять спирту, бажано вітамінізованими або збагаченими рослинними екстрактами.

2Гоммаж - відлущуючий крем, який не містить механічних частинок.

Суха шкіра дуже погано переносить умивання водою. Тому в арсеналі засобів, що очищають для сухої шкіри повинні бути молочко і тонік. Молочко, як правило, збагачене вітамінами, екстрактами трав, що знімають роздратування, маслами, що захищають ліпідний шар від руйнування. Молочко досить добре знімає декоративну косметику. Тонік, теж збагачений подібними речовинами, завершує очищення. Якщо на особу була нанесена водостійка косметика, то для неї потрібні спеціальні лосьйони з підвищеним вмістом масел.

Скраби для сухої шкіри повинні використовуватися вкрай рідко. Краще застосовувати м'який пілінг склади з дрібними гранулами, переважно штучного походження, або м'які гоммажа. Використовувати такі кошти потрібно не частіше разу і тиждень. У зимовий час власникам сухої шкіри краще взагалі відмовитися від застосування агресивних очищувальних засобів, оскільки вони можуть пошкодити і без того убогий ліпідний покрив. Після скрабування на сухій шкірі можуть з'явитися ділянки лущення і роздратування. Щоб цього не сталося, можна скористатися звичайною меленої вівсянкою, розведеної в кип'яченій воді до стану кашки. Такий суперм'який пілінг не завдасть шкоди шкірі.

Жирна шкіра любить воду і агресивні миючі засоби. Власницям такого типу шкіри хочеться зняти зі шкіри товстий наліт жиру, змішаного з косметикою і пилом. Це природне бажання треба втілювати в життя, вмиваючись 2 рази на день зі спеціальними гелями, глибоко очищають шкіру. Мило краще не застосовувати, тому що, маючи лужну реакцію, воно може створити на жирній шкірі сприятливе середовище для проживання і розмноження хвороботворних мікроорганізмів. Пінки і гелі для вмивання жирної шкіри найчастіше мають рН - нейтральне середовище або, що краще, кислу.

Скраби і пілінги найкраще використовувати 1-2 рази на тиждень, при дуже сильної жирності можна і 3 рази на тиждень. Але використання скрабів протипоказано при наявності гнійних запальних елементів на шкірі . Використовуючи скраби в цьому випадку, ви ризикуєте "рознести" інфекційні мікроорганізми по всьому обличчю і спровокувати запалення в інших місцях. Завершуйте очищення обов'язково за допомогою лосьйону, який допоможе відновити на шкірі необхідну кислотну захист і не посилить салоотделения.

Окремо хочу сказати, що несприятливо на жирну шкіру впливають спиртові розчини. Так, на якийсь час створюється відчуття чистоти, дихання і гладкості шкіри, але таке очищення тут же запускає процес посиленого саловиделеніе, яке може перевищити початковий рівень шкірного сала. Так утворюється "порочне коло", який тільки посилює, а не послаблює жирність шкіри.


Спиртові лосьйони призначені для проблемної шкіри з висипом запальними елементами. Їх необхідно наносити точково, прямо на запалені елементи, а не протирати всю поверхню шкіри.

Змішану шкіру очищати треба акуратно, знаходячи компроміс між жирними і сухими ділянками. Найкраще для цього підходять молочко і вершки, але після цього ділянки з підвищеною жирністю необхідно обробити гелем для жирної шкіри і сполоснути водою. Після цього, якщо необхідно, провести пілінг тільки жирних ділянок, ретельно намагаючись не зачіпати сухі. Потім скористатися лосьйонами окремо для різних ділянок шкіри.

Маски

Отже, наша шкіра очищена. Можна приступати до наступного етапу догляду - масок. Маски теж діляться за типом шкіри і завданням, які поставлені, зимовий час треба більше приділяти уваги маскам поживним і вітамінізованим.

Для сухої шкіри живильні, насичені маски повинні застосовуватися 2 рази на тиждень . І бажано ще 1-2 рази вітамінізовані. Суха шкіра люб екстракти паростків пшениці, бобів, сої, олії агави, авокадо, мигдалю і персик лецитин і спермацет. Маски наносяться: очищені обличчя і шию на 20-30 хвилин, після чого знімаються водою, лосьйоном або не змиваються. Незмивні маски називаються крем-маска. Є ще плівкові маски, які утворюють плівку на повітрі. Ця плівка знімається чисто механічно, в напрямку знизу вгору, тобто від ключиць до підборіддя, від підборіддя до чола. Після маски обличчя обов'язково треба протерти лосьйоном.

Суха шкіра вимагає і регулярного зволоження. У зимовий час про нього теж не треба забувати, тому що пересушене повітря опалювальних приміщень може завдати шкоди шкірі. 1-2 рази на місяць живильну маску треба замінювати зволожуючою. І необхідно завжди при собі мати спрей з ключовою плі термальною водою для періодичного зрошування шкіри, особливо при тривалому перебуванні перед комп'ютером або в опалювальному приміщенні. Однак у зимовий період не варто зрошувати шкіру перед виходом на вулицю.

Хочу розвінчати загальновідомий міф, що взимку не можна користуватися зволожуючими кремами. Найпоширеніша омана полягає в тому, що багато жінок вважають, що крем може замерзнути на морозі. По-перше, зволожуючий крем не несе в собі великої кількості вологи. У ньому, в основному, містяться речовини, які сприяють збереженню вологи в шкірі і перешкоджають її випаровування з поверхні. За рахунок цього зволоженість шкіри збільшується.

Температура людського тіла 36,6 ° С. Навіть на самому лютому морозі ми своєю шкірою здатні прогріти навколишнє повітря на 1,5-2 см навколо. Тому крем, нанесений на шкіру, змерзнути не зможе. Товщина прогрітого повітряного шару зменшується на вітрі через знищення вже зігрітої прошарку. Ось на вітрі або при заняттях спортом на повітрі не варто наносити зволожуючі креми. А в звичайному міському ритмі життя цьому ніщо не перешкоджає.

Жирна шкіра менше страждає в зимовий час. Навіть відчуває себе краще, ніж у теплі літні дні. Однак і за нею теж необхідний регулярний догляд.

Маски для жирної шкіри взимку - це теж поживні речовини, збагачені вітамінами і легкими маслами, краще ефірними. Робити такі маски треба 1 раз на тиждень і з тією ж частотою - вітамінізовані. Однак якщо для сухої шкіри маски найчастіше бувають кремовою, насиченою текстури, то для жирної шкіри текстура повинна бути м'якою, емульсійної або гелевою. Добре жирна шкіра переносить плівкові маски. Особливо хочу звернути увагу на те, що жирна шкіра любить екстракти березових бруньок, огірка, лаванди, ефірні олії чайного Дерена, розмарину, хвойні екстракти та прополіс.

Для власниць проблемної шкіри з висипом елементами обов'язковими залишаються маски з глинами - білої чи блакитний. Це чудові кошти для оздоровлення жирною, пористою та запаленої шкіри. Робити такі маски треба 1 раз на тиждень взимку і 2 рази на тиждень улітку.

Загальним правилом залишається обов'язкове протирання шкіри лосьйоном після зняття масок.

Нормальна шкіра потребує чергуванні харчування, насиченні вітамінами і зволоженні 1-2 рази на тиждень.

Змішана шкіра , як, напевно, ви вже зрозуміли, вимагає підходу селективного. На жирні ділянки накладаються маски для жирної шкіри, а на сухі - для сухої.

Маленька хитрість: найкращий час для масок і взагалі дня косметичного догляду вдома - з 21 до 23 години. Доведено, що саме в цей час наша шкіра має найвищим потенціалом поглинання нанесених на неї речовин. І ще: коли ви зробили маску, постарайтеся лягти, закрити очі, включити спокійну музику і просто помріяти про щось приємне. Якщо не вдається прилягти, то постарайтеся зайняти зручну розслаблену позу і теж заглибитися в приємні мрії. Позитивні емоційні переживання здатні посилити всмоктування корисних речовин шкірою на цілих 7%, а це, повірте, зовсім немало.

Окремо слід сказати про шкіру, схильної до роздратування і розширенню судин . Взимку ці два типи шкіри дуже сильно страждають від перепадів температур і вологості. Як правило, до вечора шкіра стає болісно роздратованою, що лущиться і чутливою. Будь-який дотик до неї стає неприємним. Такий шкірі треба давати відпочинок під заспокійливої ??маскою кожен вечір. Прийшовши додому і знявши косметику, накладіть на обличчя марлеву серветку, змочену у відварі ромашки. Температура цієї маски повинна бути трохи вище температури тіла. Серветку необхідно тримати на обличчі до остигання. Дану процедуру можна повторити 2-3 рази. Після цього можна переходити до звичайного догляду.

Очі й губи

Це дві особливо делікатні зони, догляд за якими повинен бути особливо ретельним. Шкіра на століттях має мінімальну товщину і вкрай рідко буває навіть нормальної. Найчастіше це суха область. Зимовий догляд за століттями увазі жирні, інтенсивні, насичені креми, маски і сироватки. Зараз з'явилися чудові засоби для шкіри повік. Які поєднують в собі властивості і сироватки і маски, економлячи наш час. Я кажу про біоактивних патчах під очі. Це упаковані індивідуально пластиночки, просочені спеціальними складами, які дуже зручно навіть в домашніх умовах накласти на шкіру повік, а через 20-30 хвилин вільно зняти і нанести крем.

Губи взимку часто лущаться і тріскаються, втрачаю ССЗВ еластичність і блиск. Для того щоб це не відбувалося, необхідно регулярно їх балувати, не забуваючи про захисні помадах.

Перед макіяжем, за 15-20 хвилин, нанесіть на губи гігієнічну помаду і активно помасажуйте губи кінчиком пальця. Потім промокніть помаду і протріть шкіру губ скоринкою лимона з боку м'якоті. Протріть губи лосьйоном. Для зими використовуйте жирніші помади. Краще поступитися в стійкості помади, ніж пересушити губи. Особливо гарні помади, до складу яких входять норкове масло і масло жожоба, а також помади з вмістом гіалуронової кислоти - природного зволожувача.

У домашніх умовах дуже добре робити парафінові маски для губ. Розтопіть шматочок парафіну. На губи нанесіть дві краплі препарату "Вітаон" або масло паростків пшениці, а поверх, шари за шаром, накладіть парафін (попередньо спробуйте температуру парафіну на руці, щоб не обпектися). Парафін краще наносити пензликом. Поверх парафіну покладіть серветку, а на неї - товстий шар вати, щоб парафін не дуже швидко остигав. Потримайте цю маску хвилин 10-15. Після маски нанесіть гігієнічну помаду. Виходити па вулицю можна через годину.

Не забувайте, що зима - це самий благодатний час для проведення всіляких косметичних процедур: курсів мікродермоабразіі (тонка шліфовка шкіри мікрокристалічний порошком оксиду алюмінію), пілінгів кислотами (отшелушіваніе клітин шкіри, за рахунок руйнування їх кислотою), мезотерапія (введення ліків в проблемні зони підшкірної клітковини), мікрострумів (стимуляція м'язів і шкіри струмами низької частоти), озонотерапія (введення озоно-кисневої суміші, поліпшує кровообіг у шкірі, що стимулює зростання і оновлення клітин шкіри, під шкіру за допомогою тонкої голки).

В осінньо-зимово-ранньовесняний періоди легше переносяться оперативні втручання.

Будь-який самий неймовірний догляд за шкірою, звичайно, не дає видимих ??результатів, якщо жінка не буде збалансовано харчуватися. Взимку всім необхідно вживати більше жирів, щоб шкірі було з чого виробляти свої. Але не можна забувати і про рослинній їжі. Необхідно також налагодити і прийом штучних вітамінів.

А ще є маленький секрет всіх красунь: все, що робиться зі шкірою, має робитися з задоволенням і приносити задоволення. Треба любити себе своє обличчя, своє тіло, свою шкіру, волосся, нігті, і вони дадуть відповідь вам тим же. Будь-які косметичні процедури треба робити в хорошому настрої. І звичайно, вірити, що будь-який рух будь-який крем або сироватка обов'язково принесуть вам відвойовані у часі хвилини молодості, які день за днем ??складуться в року.

Вікторія Лебедюк.
Лікар-косметолог,
Клініка Управління справами президента , к.м.н.
Стаття з журналу