Як не загубитися в салоні краси.

На сторінках глянсових видань нам часто трапляються рекламні оголошення салонів краси, що пропонують комплекс заходів для корекції фігури. І такі слова, як "міостимуляція", "лімфодренаж" і "електроліполіз", вже не викликають здивування. Але при цьому про ці процедурах відомо мало, їх часто плутають. Давайте спробуємо розібратися, що є що. Міостімуляція до деякої міри забезпечує "ледачий тренінг" м'язів. За допомогою електродів, які прикріплюються до м'язів зовні, забезпечується їх скорочення. До одного кінця м'язи прикріплюється електрод з позитивним зарядом, на іншій - з негативним, між ними створюється змінний струм, що і викликає їх скорочення. Інтенсивність і частота скорочень регулюється, враховується індивідуальна чутливість. Процес трохи неприємний, але чим більшу інтенсивність ви здатні перенести, тим більше ефект. Реклама стверджує, що двадцять хвилин міостимуляції рівні за інтенсивності м'язових скорочень 10 годинам аеробіки в спортзалі. Це не зовсім вірно, але інтенсивність м'язових скорочень (однієї певної групи м'язів під впливом одного електрода) дійсно вище, ніж при традиційних заняттях гімнастикою. Багатьом людям міостимуляція допомогла відновитися після переломів, операцій, а спортсменам - підтримувати форму під час тих же хвороб і реабілітуватися після травм. При виборі процедури варто звернути увагу на сам міостимулятор, а точніше на спосіб кріплення електродів. Перший - електроди розташовують на шкірі, намазала струмопровідним гелем, і закріплюють поясами. При такому способі при нещільне прилягання вас буде вдаряти струмом. Чим сильніше вплив, тим сильніше розряди, і іноді доводиться знижувати вплив через неможливість терпіти біль. Другий спосіб - самоклеючі електроди - це найбільш безболісний метод. Для підтяжки ослаблених м'язів потрібно від 10 до 20 сеансів по 20 хвилин на кожну зону, яка потребує підтяжки. Часто в цих же зонах ви худнете, так як м'язи працюють, хоч і під впливом сили, що надходить ззовні - адже калорії витрачаєте не ви, а ваш міостимулятор! Тим не менш, ефект, зокрема: обсяги зменшуються, і ви втрачаєте вагу. Крім того, міостимуляція непогано діє на ранніх стадіях целюліту. Ефект зберігається недовго - близько трьох місяців. Це всього лише допоміжна фізіотерапевтична процедура, до якої слід вдаватися в тих випадках, коли це доцільно. Протипоказання для проведення цієї процедури:

  • серцево-судинні захворювання, особливо при кардіостимулятора,
  • захворювання щитовидної залози,
  • вагітність і менструація,
  • епілепсія,
  • будь-яке протезування (наприклад, суглоба) із застосуванням металевих деталей.

Лімфодренаж - очищення лімфатичних шляхів, можна здійснювати різними способами: вручну, вакуумом , пресотерапія, електроімпульсної терапією і т.д. У кожного методу є свої достоїнства і недоліки.

Вручну лімфодренаж виконують поодинокі фахівці, спеціально навчені і мають великий досвід роботи. Вплив має бути делікатним, ні в якому разі не травмуючим тонкі капіляри, з урахуванням різного їх тонусу в різних ділянках тіла. Грубе вплив веде до утворення гематом - а це додаткова перешкода нормальному току лімфи і крові.


Тому, якщо при лімфодренаж розминаються м'язи - антицелюлітного ефекту від цієї процедури не буде, так як всі лімфатичні судини від такого впливу пережмутся, а основне завдання на цьому етапі - змусити їх викачувати рідина.

Електроімпульсна терапія проводиться на тих ж апаратах, що і міостимуляція, просто вплив струму йде по-іншому, відчувається не скорочення м'язів, а потряхіваніе і проглажіваніе шкіри. Вакуумний масаж - виконується спеціальним апаратом, засмоктуючим складку шкіри з жировим прошарком і рухають її по напрямку лимфотока (одна з назв - банковий масаж). Пресотерапія являє собою спосіб механічного впливу на підлеглі тканини, в результаті якого відбувається витіснення з них надлишків позаклітинної рідини. Це свого роду "вичавлює" масаж, що виконується за допомогою спеціальної апаратури, яка дозволяє дозувати вплив, змінюючи щільність і проникність тканин. Величезні боти, схожі на ботфорти, надягають на ноги. На живіт і стегна - широкий пояс, на руки - довгі рукавички. За допомогою апарату в "ботфортах", рукавичках і поясі починає хвилями циркулювати стиснене повітря. Повітря подається переривчасто відповідно до заздалегідь встановленим ритмом, а ретельно розраховане тиск жене кров і лімфу вгору ... Різке зниження тиску в манжетах призводить до розширення судин, збільшуючи приплив крові, активізуючи обмінні процеси в клітинах і тканинах. Набряклі частини тіла звужуються, але це не назавжди, через день-два рідина там знову починає потихеньку застоюватися Протипоказання для цих процедур:

  • серцево-судинні захворювання,
  • захворювання щитовидної залози,
  • вагітність і менструація,
  • епілепсія,
  • будь-яке протезування (наприклад, суглоба) із застосуванням металевих деталей,
  • захворювання печінки та нирок.

Електроліполіз, ліполіполіз або целюлоліполіз - це різні назви однієї і тієї самої процедури з використанням електродів (наліпних або у вигляді голок), за якими пускають змінний струм і які змушують іони рухатися клітиною. Суть цього методу, розробленого французами, в тому, що під шкіру проблемних зон, прямо в целлюлітний шар, вводяться довгі (до 20 см) голки-електроди - провідники низькочастотного струму. Під його впливом виникає електромагнітне поле, яке змушує клітини активно працювати, руйнуючи тим самим затверділі мікроузелкі підшкірної тканини. У результаті цих рухів клітина відкривається, жир розплавляється і стає текучим. Вивідні канали відкриваються, клітини поступово зменшуються в об'ємі - шкіра вирівнюється. При цьому у вазі ви можете втратити лише зовсім небагато. Після процедури на тілі не залишається ніяких зовнішніх дефектів (правда, в процесі лікування можуть з'явитися невеликі синці, але вони швидко зійдуть). Одна процедура триває близько години.

Протипоказання ті ж, що і для міостимуляції і лімфодренажу + не можна проводити при варикозному розширенням вен, "зірочки" кровоносних судин на шкірі і високому тиску.

Федорова Марина, meary@mail.ru